Kroppen som jag bor i måste vara utrustad med ett stort tålamod. Nu blir det nyordning igen. Efter ett år med anti uppbyggnads hormoner togs den sista tabletten (för den här gången) igår. Efter ett år så har systemet förmodligen anpassat sig och signalerna hittat nya vägar. Nu tas hormonet bort o det är meningen att kroppen ska hitta igen den status som var för ett år sedan.
Hoppas att den har et bra backupsystem som fortfarande passar i datorn (hypofysen) och att det inte uppstått nåt programfel under reparationsperioden. Ser med viss spänning och oro fram emot vilka reaktioner som kommer att inträffa. Som lök på laxen så plockar jag även bort TrioBe tabletten som jag ätit i tio år för att parera B vitamin bristen. Nu anser vetenskapen att jag kan klara mig utan , -kanske. Vi får se vad kroppen säger. Planerar dock en nedtrappning med en halvering till att börja med.
Ja ja det kan bli en prövning för kroppen och dess ägare o omgivning. Men vi är överens kroppen o jag (tror jag i alla fall) om att göra ett försök.
Annan anledning till en kortare oro finns just nu när Modo har nedsläpp hemma mot HV 71. Heja på.
Det var dagens kortis.
tisdag 7 december 2010
onsdag 1 december 2010
Lyckat besök!!
I går var det Återbesöksdagen på Onkologen i Umeå. Viss oro fanns naturligtvis över resultaten från provtagningen. Första oron var ju om provsvaren överhuvudtaget kommit fram. Nästa oro var om tåget skulle komma fram.
Denna dagen tycktes det dock vara planerat. Tåget gick i tid. Biljetten fungerade. Bromsarna luktade illa. Tio minuters extra lukt stopp i Husum. Vi kom fram 10 min sent till Umeå. Hellan var faschinerad över att vi kom fram så snabbt. Tre minuters promenad från resecentrum så var vi framme vid hissen till 9:ans cafe. Just då skulle alla åka hissen, så vi fick stanna på alla våningsplan utom ett. Väl uppe så blev det en kopp kaffe o leverpastejmacka till Hellan o en lussebulle till mig.
Nästa besök var på Hotell Björken och Oasen där jag träffade den alltid lika tillmötesgående personalen samt en av onkologsköterskorna. Det kändes som att det bara var några veckor sen jag lämnade dem. Närmare bestämt var det ca 28 veckor.
Sen gick vi till det nya Qb huset o tog en fika till med pepparkakor o kaffe. Å då var det dags att anmäla sig vid onkologens mottagning. Fantastiskt fint är det nya huset. Väl tilltagna ytor och ljust o luftigt. Kom in till min läkare precis på klockslaget. Lika tillmötesgående som förra gången. Jag är fortfarande förundrad över att alla människor som jag har att göra med i Umeå i samband med sjukdomen är så fantastiska. Helt underbart.
Ännu bättre blev det vid genomgången av provsvaren (som faktiskt hade kommit fram). Mitt PSA låg på 0,03, jämfört med 15 vid inryckningen. I princip var alla värden bra. Jag fick också förklaringar på mina symptom och biverkningarna av hormonerna och att inget var onormalt. Nu fortsätter jag att knapra hormonerna en vecka till, sen är det förhoppningsvis slut med dessa. Förhoppningsvis kommer också antiuppbyggnadspreparaten att klinga av så småningom, så att orken blir bättre. Nytt återbesök planeras om sex månader. Troligen kommer PSA värdet att studsa och öka något när antiandrogenet upphör. Förhoppningsvis blir även nästa besök i Umeå.
Med lätta steg traskade vi därifrån och konstaterade än än gång att min läkare är en fantastisk människa. Lyssnar förklarar o ställer frågor. Det känns verkligen att hon bryr sig. Middag intog vi på Björken. Ett nytt bord med herrar med samma besvär kunde snabbt lokaliseras. Bra att de tar hand om varandra.
Sen var det dags för tåget hem. Det var tio min sent fortfarande, men den tiden körde de in så vi ankom till Övik på utsatt tid. Nöjda med dagen åkte vi hem. Det var en BRA dag.
Denna dagen tycktes det dock vara planerat. Tåget gick i tid. Biljetten fungerade. Bromsarna luktade illa. Tio minuters extra lukt stopp i Husum. Vi kom fram 10 min sent till Umeå. Hellan var faschinerad över att vi kom fram så snabbt. Tre minuters promenad från resecentrum så var vi framme vid hissen till 9:ans cafe. Just då skulle alla åka hissen, så vi fick stanna på alla våningsplan utom ett. Väl uppe så blev det en kopp kaffe o leverpastejmacka till Hellan o en lussebulle till mig.
Nästa besök var på Hotell Björken och Oasen där jag träffade den alltid lika tillmötesgående personalen samt en av onkologsköterskorna. Det kändes som att det bara var några veckor sen jag lämnade dem. Närmare bestämt var det ca 28 veckor.
Sen gick vi till det nya Qb huset o tog en fika till med pepparkakor o kaffe. Å då var det dags att anmäla sig vid onkologens mottagning. Fantastiskt fint är det nya huset. Väl tilltagna ytor och ljust o luftigt. Kom in till min läkare precis på klockslaget. Lika tillmötesgående som förra gången. Jag är fortfarande förundrad över att alla människor som jag har att göra med i Umeå i samband med sjukdomen är så fantastiska. Helt underbart.
Ännu bättre blev det vid genomgången av provsvaren (som faktiskt hade kommit fram). Mitt PSA låg på 0,03, jämfört med 15 vid inryckningen. I princip var alla värden bra. Jag fick också förklaringar på mina symptom och biverkningarna av hormonerna och att inget var onormalt. Nu fortsätter jag att knapra hormonerna en vecka till, sen är det förhoppningsvis slut med dessa. Förhoppningsvis kommer också antiuppbyggnadspreparaten att klinga av så småningom, så att orken blir bättre. Nytt återbesök planeras om sex månader. Troligen kommer PSA värdet att studsa och öka något när antiandrogenet upphör. Förhoppningsvis blir även nästa besök i Umeå.
Med lätta steg traskade vi därifrån och konstaterade än än gång att min läkare är en fantastisk människa. Lyssnar förklarar o ställer frågor. Det känns verkligen att hon bryr sig. Middag intog vi på Björken. Ett nytt bord med herrar med samma besvär kunde snabbt lokaliseras. Bra att de tar hand om varandra.
Sen var det dags för tåget hem. Det var tio min sent fortfarande, men den tiden körde de in så vi ankom till Övik på utsatt tid. Nöjda med dagen åkte vi hem. Det var en BRA dag.
måndag 29 november 2010
Återbesöksdags
I morgon är det dags för återbesök på Onkologen. Kallelsen damp ned i torsdags kväll när jag kom hem från hockeyn vid 22 tiden. (Matchen var för övrigt bedrövlig. Förlust mot Timrå med 1-5. Modo lyckades med 1 mål på 46 skott. Ser mycket tungt ut).
På grund av kallelsen fick jag tråckla ihop fredagen. Hade rätt tighet schema, men en vänlig skötersk i Domsjö hjälpte mig med provtagning. Sen är nästa utmaning om provsvaren hinner till Umeå före kl 10:00 i morgon. En utmaning då två av analyserna görs i Sundsvall. Risken är ju rätt påtaglig att svaren inte hinner fram. Vilket innebär att besöket blir rätt torftigt om jag inte har några resultat. Men det är bara att avvakta och se.
Har i övrigt försökr röra på kroppen en smula emellanåt, även om det går tungt. Löpband i fredags, Styrka i lördags, Löpband i söndags o styrka i morse. Min ömma hälsena, armbåge o knä tycks likgiltiga om jag tränar eller kör uppehåll.
Hur som hels så blev det ett besök på skoaffärn i lördags. Förra veckan renderade i två skohaverier, vilket innebar att foten gick ut genom väggen i skon eller genom botten. Då mina fötter är sneda o vinda o liktornsfyllda, så protesterar de alltid när det är nya skor på gång, utom för löparskor (kanske för att de inte är på gång utan mer på jogg!!). Summan av pepparkakan (eller kardemumman) blev att jag hittade tre olika par som passade båda fötterna. Slog till på alla tre. Nu borde jag kunna vara torrskodd resten av vintern.
I övrigt håller kylan i sig. Hörde av en grävare att tjälen är ca 50 cm. Men än så länge har vi sluppit översvämningar o snökaos.
Så long för denna gång. Tycker ni att det är långt mellan inläggen så kan det bero på att jag ibland knappar på Fb.
På grund av kallelsen fick jag tråckla ihop fredagen. Hade rätt tighet schema, men en vänlig skötersk i Domsjö hjälpte mig med provtagning. Sen är nästa utmaning om provsvaren hinner till Umeå före kl 10:00 i morgon. En utmaning då två av analyserna görs i Sundsvall. Risken är ju rätt påtaglig att svaren inte hinner fram. Vilket innebär att besöket blir rätt torftigt om jag inte har några resultat. Men det är bara att avvakta och se.
Har i övrigt försökr röra på kroppen en smula emellanåt, även om det går tungt. Löpband i fredags, Styrka i lördags, Löpband i söndags o styrka i morse. Min ömma hälsena, armbåge o knä tycks likgiltiga om jag tränar eller kör uppehåll.
Hur som hels så blev det ett besök på skoaffärn i lördags. Förra veckan renderade i två skohaverier, vilket innebar att foten gick ut genom väggen i skon eller genom botten. Då mina fötter är sneda o vinda o liktornsfyllda, så protesterar de alltid när det är nya skor på gång, utom för löparskor (kanske för att de inte är på gång utan mer på jogg!!). Summan av pepparkakan (eller kardemumman) blev att jag hittade tre olika par som passade båda fötterna. Slog till på alla tre. Nu borde jag kunna vara torrskodd resten av vintern.
I övrigt håller kylan i sig. Hörde av en grävare att tjälen är ca 50 cm. Men än så länge har vi sluppit översvämningar o snökaos.
Så long för denna gång. Tycker ni att det är långt mellan inläggen så kan det bero på att jag ibland knappar på Fb.
söndag 21 november 2010
Fyrbent o diskklämma
Tiden tycks allt knappare för mig som knappare. En hel vecka sen senaste rapporten. Å andra sidan gör jag vissa inbickar på Fb.
Mycket fyrbent har det varit ett tag. Härom kvällen kom ett rådjur studsande över gatan nedanför grannen. Minuten därefter mötte jag, färdandes i vita blixten, en skenande stövare på väg åt motsatt håll. Dagen efter besöktes tomten av två fyrbenta högbeningar, kallas älg. Inne på tomten, 3 m från köksfönstret. I lördags fm mötte jag en fyrbening på vägen vid IP, ett rådjur som visade sig vara en tolvbening, alltså tre st. Vi dagens matning av de halft fyrbenta småfåglarna konstaderades att tolvbeningarna varit framme o frossat vi fågelbordet.
I går kväll kom en ny fyrbening o hälsade på. Jespers och Saras lilla ulliga Shiro, alltså en hundvalp. Såg mest ut som en liten trött mini isbjörn. Men de lovade att den strax skulle bli en större isbjörn. Bil hade den stackarn fått åka ända från Uddevalla, inte undra på att den var trött. Kul med besök var det i alla fall.
Själv önslar jag ibland att jag skulle haft fyra ben, då kanske de två som jag har med ömmande knän kunnat få vila sig. Som lök på laxen så slog jag till med årets ryggknäckare. Klämde en disk i ländryggen i fredags, så helgen har varit lugn, med promenader o McKenzie övningar.
Nu väntar en ny vecka fylld med nya eskapader. ta det lungt däe ute i verkligeheten, så hörs vi.
Mycket fyrbent har det varit ett tag. Härom kvällen kom ett rådjur studsande över gatan nedanför grannen. Minuten därefter mötte jag, färdandes i vita blixten, en skenande stövare på väg åt motsatt håll. Dagen efter besöktes tomten av två fyrbenta högbeningar, kallas älg. Inne på tomten, 3 m från köksfönstret. I lördags fm mötte jag en fyrbening på vägen vid IP, ett rådjur som visade sig vara en tolvbening, alltså tre st. Vi dagens matning av de halft fyrbenta småfåglarna konstaderades att tolvbeningarna varit framme o frossat vi fågelbordet.
I går kväll kom en ny fyrbening o hälsade på. Jespers och Saras lilla ulliga Shiro, alltså en hundvalp. Såg mest ut som en liten trött mini isbjörn. Men de lovade att den strax skulle bli en större isbjörn. Bil hade den stackarn fått åka ända från Uddevalla, inte undra på att den var trött. Kul med besök var det i alla fall.
Själv önslar jag ibland att jag skulle haft fyra ben, då kanske de två som jag har med ömmande knän kunnat få vila sig. Som lök på laxen så slog jag till med årets ryggknäckare. Klämde en disk i ländryggen i fredags, så helgen har varit lugn, med promenader o McKenzie övningar.
Nu väntar en ny vecka fylld med nya eskapader. ta det lungt däe ute i verkligeheten, så hörs vi.
söndag 14 november 2010
Söndagsrapport
Jaha, då var ännu en vecka till ända o en ny väntar redan runt hörnet på klockan. Blev en intensiv vecka med fulltecknat på jobbet och en dag med snöskottning (onsdag) samt en resa till Sollefteå i torsdags. Lite småhalt var det allt. Inte nån onödig sand på vägbanan inte.
Fredag avslutade Hellan o jag med att införskaffa en Domsjö special på vägen hem, dvs kyckling och fläskfile med pommes o bearnaise, för 79 spänn, å mätta blev vi.
Lördag fortsatte vår städiver. Tre påsar till myrorna och resten av bilen fylldes för transport till Må och kartonger, plast, glasburkar o metall till återvinningen.. Efter detta ryck så tyckte jag att det var läge för ett pass på Brux. Rätt så behagligt när det inte finns en tid att passa. Avslutade med ett kort boxningsintervall, som känns i bröstryggen idag!! Sedan vankades det middag. Vi gjorde oss en tre rätters. Egenhändigt ihopsnickrad tomatsoppa, fläskkotletter o lite glass till efterrätt. Sen blev det två omgångar Rack-O. Å jag vann båda. Jippie.
Sovmorgon idag. Min tarm är lite okompatibel så den ville upp ett par gånger i natt. Efter söndagsfrukost så fick jag tel från två av mina älsklingsbarn som ringde gamle faren. Tack snälla!!
Hellan fortsatte röjning av garderoben i tvättstugan, så nu går det att hänga jobbarkläderna där. Eftersom jobbet har en tendens att inskränka på träningen så drog jag till Brux för ett löppass. Temperaturen var löpbar ute, men det är lite lurhalt, så jag fegade ur utejoggen. Väl på Brux mötters jag av två atleter som körde långpass på löpband. De hade börjat kl 08:00, målet var 6 timmar effektiv löpning. Själv tyckte jag att det skulle räcka med en timme. När jag passerade 4 km, hade de gjort en mara!. På löpband!!! När jag avverkat min timme så hade de drygt 1,5 mil kvar, så de var också strax klara.
Efter hemkomst så hade Hellan dukat upp värsta gomackan med lax, skinka, rökt file, grönsaker och goda röror, kompletterat med tomatsoppa. In med alla kalorier som försvann på Brux. Några paket hade hon också dukat upp. En av dem innehöll en lott utan vinst. Sen slog trötten till o det blev en tupplur till tonerna av Blues Brothers.
Under em/kvällen hörde mina två andra älsklingsbarn av sig. Jättekul att ni hörde av er och kom ihåg den gamle faren. Det är en lyckans dag när jag fått prata med er alla på samma dag.
Nu närmar sig morgondagen, som blir träningsfri, eftersom måndagen börjar med ett möte redan kl 08:00.
Håll ut nu är det mindre än 30 dagar kvar på hormonknaprandet. (hoppas jag verkligen)
Fredag avslutade Hellan o jag med att införskaffa en Domsjö special på vägen hem, dvs kyckling och fläskfile med pommes o bearnaise, för 79 spänn, å mätta blev vi.
Lördag fortsatte vår städiver. Tre påsar till myrorna och resten av bilen fylldes för transport till Må och kartonger, plast, glasburkar o metall till återvinningen.. Efter detta ryck så tyckte jag att det var läge för ett pass på Brux. Rätt så behagligt när det inte finns en tid att passa. Avslutade med ett kort boxningsintervall, som känns i bröstryggen idag!! Sedan vankades det middag. Vi gjorde oss en tre rätters. Egenhändigt ihopsnickrad tomatsoppa, fläskkotletter o lite glass till efterrätt. Sen blev det två omgångar Rack-O. Å jag vann båda. Jippie.
Sovmorgon idag. Min tarm är lite okompatibel så den ville upp ett par gånger i natt. Efter söndagsfrukost så fick jag tel från två av mina älsklingsbarn som ringde gamle faren. Tack snälla!!
Hellan fortsatte röjning av garderoben i tvättstugan, så nu går det att hänga jobbarkläderna där. Eftersom jobbet har en tendens att inskränka på träningen så drog jag till Brux för ett löppass. Temperaturen var löpbar ute, men det är lite lurhalt, så jag fegade ur utejoggen. Väl på Brux mötters jag av två atleter som körde långpass på löpband. De hade börjat kl 08:00, målet var 6 timmar effektiv löpning. Själv tyckte jag att det skulle räcka med en timme. När jag passerade 4 km, hade de gjort en mara!. På löpband!!! När jag avverkat min timme så hade de drygt 1,5 mil kvar, så de var också strax klara.
Efter hemkomst så hade Hellan dukat upp värsta gomackan med lax, skinka, rökt file, grönsaker och goda röror, kompletterat med tomatsoppa. In med alla kalorier som försvann på Brux. Några paket hade hon också dukat upp. En av dem innehöll en lott utan vinst. Sen slog trötten till o det blev en tupplur till tonerna av Blues Brothers.
Under em/kvällen hörde mina två andra älsklingsbarn av sig. Jättekul att ni hörde av er och kom ihåg den gamle faren. Det är en lyckans dag när jag fått prata med er alla på samma dag.
Nu närmar sig morgondagen, som blir träningsfri, eftersom måndagen börjar med ett möte redan kl 08:00.
Håll ut nu är det mindre än 30 dagar kvar på hormonknaprandet. (hoppas jag verkligen)
tisdag 9 november 2010
Oväder på gång
Klass 2 varning, snö och hårda vindar. Vi får det ju nerifrån, så Västeråsarna vet vad som gäller. Vädret kommer alltså nerifrån. Snön torde komma från sidan. Här har det precis börjat blåsa. Prognosen säger att snöandet ska börja om 4 timmar, sen verkar det snöa i ett dygn. Speciellt kul på torsdag morgon när jag ska bila till Sollefteå o sen tillbaka. Har i varjefall lyft ner snöstyrarna, ställt fram spadarna och rustat bilarna med dubbar. Hellan ska iväg tidigt i morrn så vi får hoppas vi slipper skotta ut oss.
I morse -11. Fick lov att uppgradera på fötterna. Gympaskorna var lite dragiga.
Gårdagens översyn av värmesystemet verkar än så länge positivt ur effektivitets synpunkt. Ställde om en pump och ströp lite på returflödet i bypasen från acktanken, samtidigt som elementen luftades. Å ser man på, plötsligt en jämnare värme i huset. Peppar, peppar, hoppas det håller i sig.
Laddar för snöförberedelse i morrn, dessvärre börjar det på att strama lite i halsen. Hoppas det går att sova bort.
So long - så läng. Vi hörs snart i cyberspace. Å tack Jon för kommentaren, då är det ju i varje fall nån som läser.
Fick förresten svar på senaste provtagningen. Blodvärdet har backat till 120, så det är inte att undra på att trötten slår till i bland o att syresättningen tagit semester.
I morse -11. Fick lov att uppgradera på fötterna. Gympaskorna var lite dragiga.
Gårdagens översyn av värmesystemet verkar än så länge positivt ur effektivitets synpunkt. Ställde om en pump och ströp lite på returflödet i bypasen från acktanken, samtidigt som elementen luftades. Å ser man på, plötsligt en jämnare värme i huset. Peppar, peppar, hoppas det håller i sig.
Laddar för snöförberedelse i morrn, dessvärre börjar det på att strama lite i halsen. Hoppas det går att sova bort.
So long - så läng. Vi hörs snart i cyberspace. Å tack Jon för kommentaren, då är det ju i varje fall nån som läser.
Fick förresten svar på senaste provtagningen. Blodvärdet har backat till 120, så det är inte att undra på att trötten slår till i bland o att syresättningen tagit semester.
måndag 8 november 2010
Den knappa tiden
Förstår inte var tiden tar vägen, man hinner ju inte knappa, å andra sidan verkar läsar intresset avta. Inte en kommentar trots en vecka sen senaste inlägget.
Förra helgen hade vi överraskande besök av Daniel, Linda o Andie. Jätteskoj. De var kvar ända till onsdag. Vilken överraskning. Dessutom var vi nyttiga mest hela tiden. Klädkammaren fick ett nytt hyllsystem o Myrorna o Må fick också sin beskärda del. I tisdags var det tvärresa till Sholm på ett mycket bra möte.
Jobbkalendern är överfull. Just nu strömmar det in mera frågor än vad jag hinner bli av med. Oroväckande. I fredags planerade jag en ledig dag. Den började på jobbet 06:30 med att jag glömt telefonen hemma. Hann i varje fall få till 5 protokoll och en efterfrågad tidrapportering sen årsskifet, samt boka in tre nya möten denna vecka. Slutade 11:30.
Oljebyte på vita blixten. Har ett speciellt oljefilter o döm av min förvåning hade jag en avdragare som passade. Tömma olja, söla, droppa, skruva filter. Fylla på! Vaddå ingen olja på stickan trots 4 liter i magen!! Den rackarn vill ha 5,3 liter. Chansade på att Volvo fortfarande hade öppet trots helgdagsafton o drog iväg kl 14:00. Tur! Just denna helgdag hade de öppet till 15:00. Ny dunk olja. 750 spänn fattigare, men vita blixten fick ny mat i magen.
Helgen slog stora trötten till. I lördags vaknade jag kl 9:07. Nytt sömnrekord som slogs med två minuter på söndag. 9:09.
Just nu så luftar jag elementen. Hellan kom precis hem, så jag ska mysa med henne en stund tills dess JHohn Blund kommer. Har tidiga mornar hela veckan, ska dessutom till Sollefteå i befarad snöhalka på torsdag.
Hej på svejsen så länge.
Förra helgen hade vi överraskande besök av Daniel, Linda o Andie. Jätteskoj. De var kvar ända till onsdag. Vilken överraskning. Dessutom var vi nyttiga mest hela tiden. Klädkammaren fick ett nytt hyllsystem o Myrorna o Må fick också sin beskärda del. I tisdags var det tvärresa till Sholm på ett mycket bra möte.
Jobbkalendern är överfull. Just nu strömmar det in mera frågor än vad jag hinner bli av med. Oroväckande. I fredags planerade jag en ledig dag. Den började på jobbet 06:30 med att jag glömt telefonen hemma. Hann i varje fall få till 5 protokoll och en efterfrågad tidrapportering sen årsskifet, samt boka in tre nya möten denna vecka. Slutade 11:30.
Oljebyte på vita blixten. Har ett speciellt oljefilter o döm av min förvåning hade jag en avdragare som passade. Tömma olja, söla, droppa, skruva filter. Fylla på! Vaddå ingen olja på stickan trots 4 liter i magen!! Den rackarn vill ha 5,3 liter. Chansade på att Volvo fortfarande hade öppet trots helgdagsafton o drog iväg kl 14:00. Tur! Just denna helgdag hade de öppet till 15:00. Ny dunk olja. 750 spänn fattigare, men vita blixten fick ny mat i magen.
Helgen slog stora trötten till. I lördags vaknade jag kl 9:07. Nytt sömnrekord som slogs med två minuter på söndag. 9:09.
Just nu så luftar jag elementen. Hellan kom precis hem, så jag ska mysa med henne en stund tills dess JHohn Blund kommer. Har tidiga mornar hela veckan, ska dessutom till Sollefteå i befarad snöhalka på torsdag.
Hej på svejsen så länge.
tisdag 26 oktober 2010
En bit mot pusslet
Har inte varit alldeles lätt att få ihop agendorna för 10 personer spridda runt landet. När det äntligen klarade ut sig så blev det transportkaos. Detta renderade i att jag flyttat mötet till Stockholm. Så får det bli. Nästa tisdag är det tänkt.
Blir en dryg dag. Första kärran på morgonen. Taxin lär väl komma 05:00 o sista kärran hem, hoppas vara hemma 22:00.
Tufft program blir det.
I går blev det ett lätt styrkepass o i morse blev det inomhus jogg i 36 min. Den lömska svarthalkan ute gjorde att jag tog ett innepass i stället.
Dagarna krymper allt mera. Nu är det full skymning kl 17:00. Nästa vecka är det en timme mörkare vid samma tid. Känns ungefär som att det man hinner är; sova för lite, träna, jobba, äta, förbereda morgondagen, sova för lite, träna, jobba, äta, förbereda morgondagen, sova för lite unt so weiter...
Modo ligger under med 1-0 mot HV. Nu har de 7 perioder i rad utan att lyckas producera ett enda mål. Ser ajajajaj ut.
Nu är det dags att förbereda morgondagen och sedan sova för lite, träna, jobba, äta......
Vi träffs snart i cyberspace
Blir en dryg dag. Första kärran på morgonen. Taxin lär väl komma 05:00 o sista kärran hem, hoppas vara hemma 22:00.
Tufft program blir det.
I går blev det ett lätt styrkepass o i morse blev det inomhus jogg i 36 min. Den lömska svarthalkan ute gjorde att jag tog ett innepass i stället.
Dagarna krymper allt mera. Nu är det full skymning kl 17:00. Nästa vecka är det en timme mörkare vid samma tid. Känns ungefär som att det man hinner är; sova för lite, träna, jobba, äta, förbereda morgondagen, sova för lite, träna, jobba, äta, förbereda morgondagen, sova för lite unt so weiter...
Modo ligger under med 1-0 mot HV. Nu har de 7 perioder i rad utan att lyckas producera ett enda mål. Ser ajajajaj ut.
Nu är det dags att förbereda morgondagen och sedan sova för lite, träna, jobba, äta......
Vi träffs snart i cyberspace
söndag 24 oktober 2010
Dags för ny vecka
Jaha, då var den här helgen slut. Har haft temat slappar helg. Inledde med en jogg efter jobbet i fredags. Nollgradigt, men jag hann hem innn snön kom. Benen kändes ovanligt pigga, men lååågnsamt går det ändå. Fick i alla fall ihop 42 minuter. Sen blev det fredagsmys o idol och trött. Hellan hade ledig helg.
Lördagmorgon bjöd på nysnö ca 3 cm. Vitt och fint. Blev en vända till Må, med lite skräp. Förundrad över att alla vill lämna skräp på lördagar. Efter luch blev det en promenad med Hellan i finvädrert. Eftersom det tutade för fullt med utryckningsfordon så styrdes våra seg mot Vårby. Ett enormt rökmoln med flera hundra meter svart rökpelare, såg hotfullt ut. Totalbrand i minst ett av båthusen, minst 20 båtar gick upp i rök. Huvva..
Vi traskade hem och började så smått med middag. Jag fixade förrätt som bestod av rödbetssoppa och Helen fixade kyckling. Mätta o trötta blev vi.
Söndagsmorgonen bjöd på strålande sol o någon +grad. Dristade mig till att tvätta den blåe o det gick bra. Solen värmde skönt så det blev att dra på joggardojjorna igen. Idag var benen seeeeega. De ville inte vara med. Den lilla fart som funnits, var nu som bortsprungen. 55 minuter fick jag ihop. För ett år sedan klarade jag samma sträcka på 51 min, då 8 kilo lätare o snabbare ben. 97 minuter löpning blev i varje fall helgens facit. Eller löpning vet jag inte om jag ska kalla det, men jag hinner ivarje fall upp fotgängare och passerar dem o de hinner inte ikapp. Soligt o fint var det i alla fall.
Nu är det kväller. Blir en vecka full med administrativa uppgifter. Har ett uppdrag att samla folk från Göteborg, Linköping, Stockholm o Luleå till ett möte i Övik. Skulle kanske funka bättre om alla kommunikationslinjer passerade Övik.
Si jo så long.
Lördagmorgon bjöd på nysnö ca 3 cm. Vitt och fint. Blev en vända till Må, med lite skräp. Förundrad över att alla vill lämna skräp på lördagar. Efter luch blev det en promenad med Hellan i finvädrert. Eftersom det tutade för fullt med utryckningsfordon så styrdes våra seg mot Vårby. Ett enormt rökmoln med flera hundra meter svart rökpelare, såg hotfullt ut. Totalbrand i minst ett av båthusen, minst 20 båtar gick upp i rök. Huvva..
Vi traskade hem och började så smått med middag. Jag fixade förrätt som bestod av rödbetssoppa och Helen fixade kyckling. Mätta o trötta blev vi.
Söndagsmorgonen bjöd på strålande sol o någon +grad. Dristade mig till att tvätta den blåe o det gick bra. Solen värmde skönt så det blev att dra på joggardojjorna igen. Idag var benen seeeeega. De ville inte vara med. Den lilla fart som funnits, var nu som bortsprungen. 55 minuter fick jag ihop. För ett år sedan klarade jag samma sträcka på 51 min, då 8 kilo lätare o snabbare ben. 97 minuter löpning blev i varje fall helgens facit. Eller löpning vet jag inte om jag ska kalla det, men jag hinner ivarje fall upp fotgängare och passerar dem o de hinner inte ikapp. Soligt o fint var det i alla fall.
Nu är det kväller. Blir en vecka full med administrativa uppgifter. Har ett uppdrag att samla folk från Göteborg, Linköping, Stockholm o Luleå till ett möte i Övik. Skulle kanske funka bättre om alla kommunikationslinjer passerade Övik.
Si jo så long.
onsdag 20 oktober 2010
upp o ner genom mellan norrland
Himlars vad lång tid det gått sen senaste rapporten. Kanske jag förtog mig lite med upplägget på Facebook. Ser till min glädje att det är många som har accepterat att bli mina vänner på fb. Kul. Det blir snart ett återinträde där. Vännerna får hjälpa mig i orienteringen, ser ju att det är en del som lovat detta.
Dagarna eller rättare sagt även kvällarna har varit fulltecknade sen senaste inlägget, så hackandet har fått vila. Dessvärre så blir även träningen lite sämre, men armbågen bättre.
Förra veckan fylldes en kväll av däckskifte. På båda bilarna. Blev även en kväll med eftermiddagsjogg. Sen hade jag lite utbyte per tel med Jon angående hans nya förkovringsprojekt.
Fredagen slutade jag lite tidigare för att hinna tvätta bilarna. Hem. Ut med högtrycken. Spola av den blå. Blåsigt o kallt. Blöter även ned den vita, som ser skitig ut. Det visar sig att den är ännu skitigare än vad den ser ut. Superschampo på=rosig bil. Blöta igen. Avfetta, två varv. Spola av. Det fryser på taket. Kallt. Ett varv till med Extreem nano schampoo. Då vill Helen ha den spolade, men ej tvättade blå. Ok, förutom att den vita står ivägen. Baxa om. Spola av vita, som nu blivit nästan vit. Torka. In i garaget. På med aerotemper för att torka. Den blå kommer hem, med älgkött!! Mera jobb väntar.
Schamponering av den blå. Spola. Torka. In o äta.
Paketering av älgkött. Malning av köttfärs. Hej o hå va bra det går. Vi är ett bra team Hellan o jag. Före Idol o en välförtjänt whiskey så hade vi två nytvättade bilar och 23 kg älgkött i frysen. Ganska lättsövd efter idol.
Lördag morgon. Buss 100 till Sundsvall. Hellan jobbade. Tittade på Jons "projektlokal", funderade analyserade o funderade igen. Vi han med stadspromenad, stadsfika och en 30 min jogg. Söndag morgon. Däckbyte på Punton. Hem på söndag med 14-bussen. Fullproppad buss. Hellan jobbade till 16, så det passade bra att plocka upp mig på busstationen på väg hem från jobbet.
Måndag morgon träning. Jobbet. Hem o packa för tisdagen. Uppstigning kl 04:00. Avresa mot Gävle kl 05:30. Vi hann fram i tid. Site-visit med seminarier på muddrings/stabiliserings/solidifieringsprojekt i Gävle Hamn. Semenariet var i ett tält,, temp +4, småregning i luften, en viss blåst. På med vinterstövlarna, dubbla fleecetröjor, täckbyxor o storjacka. Även maten utomhus. Efter 5 timmars utomhusvistelse, med mycket intressanta föredragningar o besök, in i bilen igen. Hemresa. Tankstopp. Maxmål stopp i Svall. Plockade upp Maria som skulle till Umeå. Hemma 20:30. 78 mil senare. Hemma. Dessutom var seminariet på engelska. Rätt trött.
Måndag: Skjutsade Maria till Umebussen. Tankade lånebilen och lämnade tillbaka den. Hann fram till hissen på jobbet. Telefonmöte som började i hissen och räckte till 9:30. Sen försökte jag hela dagen komma i kapp mig själv, vilket jag till slut hann i samband med efter middagen promenaden. Men nu börjar gympa skorna att bli svala. Minusgrader. Blir nog till att uppgradera stumpisoleringen.
Fullmånen lyser. Läggdags. Tidig morgon i morrn. Planerar träningspass på morgonen. Allt för denna gång. Förresten inte!
Glöm inte att gå in på plork.se och rösta på bidraget från pok i Välkommen tävlingen. Undrar vad SD tycker om förslaget?
Dagarna eller rättare sagt även kvällarna har varit fulltecknade sen senaste inlägget, så hackandet har fått vila. Dessvärre så blir även träningen lite sämre, men armbågen bättre.
Förra veckan fylldes en kväll av däckskifte. På båda bilarna. Blev även en kväll med eftermiddagsjogg. Sen hade jag lite utbyte per tel med Jon angående hans nya förkovringsprojekt.
Fredagen slutade jag lite tidigare för att hinna tvätta bilarna. Hem. Ut med högtrycken. Spola av den blå. Blåsigt o kallt. Blöter även ned den vita, som ser skitig ut. Det visar sig att den är ännu skitigare än vad den ser ut. Superschampo på=rosig bil. Blöta igen. Avfetta, två varv. Spola av. Det fryser på taket. Kallt. Ett varv till med Extreem nano schampoo. Då vill Helen ha den spolade, men ej tvättade blå. Ok, förutom att den vita står ivägen. Baxa om. Spola av vita, som nu blivit nästan vit. Torka. In i garaget. På med aerotemper för att torka. Den blå kommer hem, med älgkött!! Mera jobb väntar.
Schamponering av den blå. Spola. Torka. In o äta.
Paketering av älgkött. Malning av köttfärs. Hej o hå va bra det går. Vi är ett bra team Hellan o jag. Före Idol o en välförtjänt whiskey så hade vi två nytvättade bilar och 23 kg älgkött i frysen. Ganska lättsövd efter idol.
Lördag morgon. Buss 100 till Sundsvall. Hellan jobbade. Tittade på Jons "projektlokal", funderade analyserade o funderade igen. Vi han med stadspromenad, stadsfika och en 30 min jogg. Söndag morgon. Däckbyte på Punton. Hem på söndag med 14-bussen. Fullproppad buss. Hellan jobbade till 16, så det passade bra att plocka upp mig på busstationen på väg hem från jobbet.
Måndag morgon träning. Jobbet. Hem o packa för tisdagen. Uppstigning kl 04:00. Avresa mot Gävle kl 05:30. Vi hann fram i tid. Site-visit med seminarier på muddrings/stabiliserings/solidifieringsprojekt i Gävle Hamn. Semenariet var i ett tält,, temp +4, småregning i luften, en viss blåst. På med vinterstövlarna, dubbla fleecetröjor, täckbyxor o storjacka. Även maten utomhus. Efter 5 timmars utomhusvistelse, med mycket intressanta föredragningar o besök, in i bilen igen. Hemresa. Tankstopp. Maxmål stopp i Svall. Plockade upp Maria som skulle till Umeå. Hemma 20:30. 78 mil senare. Hemma. Dessutom var seminariet på engelska. Rätt trött.
Måndag: Skjutsade Maria till Umebussen. Tankade lånebilen och lämnade tillbaka den. Hann fram till hissen på jobbet. Telefonmöte som började i hissen och räckte till 9:30. Sen försökte jag hela dagen komma i kapp mig själv, vilket jag till slut hann i samband med efter middagen promenaden. Men nu börjar gympa skorna att bli svala. Minusgrader. Blir nog till att uppgradera stumpisoleringen.
Fullmånen lyser. Läggdags. Tidig morgon i morrn. Planerar träningspass på morgonen. Allt för denna gång. Förresten inte!
Glöm inte att gå in på plork.se och rösta på bidraget från pok i Välkommen tävlingen. Undrar vad SD tycker om förslaget?
måndag 11 oktober 2010
Måndagsrapport
Hellan jobbar kväll slutar först 22:00. Själv har jag pysslat med ansökan om skattejämkning.
Beställde nya sulor till den vita. Blev Gislaved Nordfrost. gick ned till 185/65/15 eftersom 195 ville ta i innerskärmen. Får hämta dem redan i morrn. Inga nya fälgar dök upp, så det blir stål ett år till i alla fall. Nordfrosten hade fått ganska bra resultat i testen. men hua så dyra de är ändå!!
Blev ett Brux pass modell lättare i morse. har varit bättre i armbågen, men har känningar i knäna.
I morrn ska jag göra ett försök med provtagning på med kliniken, så får vi se om det dröjer 6 månader till innan jag får svaret även denna gång.
Har gjort ett försök med att förstå facebook, men min hjärna verkar inte hänga med för att få fram eller ta emot meddelanden. men det kanske löser sig med tiden.
Beställde nya sulor till den vita. Blev Gislaved Nordfrost. gick ned till 185/65/15 eftersom 195 ville ta i innerskärmen. Får hämta dem redan i morrn. Inga nya fälgar dök upp, så det blir stål ett år till i alla fall. Nordfrosten hade fått ganska bra resultat i testen. men hua så dyra de är ändå!!
Blev ett Brux pass modell lättare i morse. har varit bättre i armbågen, men har känningar i knäna.
I morrn ska jag göra ett försök med provtagning på med kliniken, så får vi se om det dröjer 6 månader till innan jag får svaret även denna gång.
Har gjort ett försök med att förstå facebook, men min hjärna verkar inte hänga med för att få fram eller ta emot meddelanden. men det kanske löser sig med tiden.
söndag 10 oktober 2010
Höstrycket
Efter flera dagar med kraftig sydlig vind så tog vinden slut på fredag. Passade då på att ta en jogg efter jobbet. Tur att jag samlar minuter o inte km. Körde en 7 km slinga o det gick fasligt tungt. Har förmodligen nån infektion i kroppen. Vä armbåge är inte med. Vä hälsena ömmar efter jogging. Knäna blir stela o ömma efter träning och när jag sitter stilla. Stel o öm i nacken. Det är bara att tjura på och se vad kroppen tål och vad som blir nästa fenomen.
Lördag var det ett höst ryck. Fönstren och dörrarna hade ännu inte fått sin årliga oljebehandling. Hann med ett fullt lass till Må och sedan blev det alla fönster på övervåningen. Hellan putsade in o utvändigt o jag oljade. Dessutom hann hon med att kratta och ladda med ytterliggare säckar som nu står o väntar på transport. Kvällen förgylldes med surströmming hos södra grannen. Smakade fisk, mmmm. Hellan vann 2 omgångar dot.
Idag hade blåsten återvänt. Nu från norr. Betydligt mindre behagligt. Vi gjorde en raid o tog alla fönstren på nedervåniningen såväl oljning som putsning. Även altandörrarna o entreedörrarna fick en smorning. Passade även på att ta träårdsmöblerna och trallen vid friggen och köksutgången när penseln ändå var framme. Efter ett bra arbete så fegade jag ur utomhus jogg pga kallblåsten. Blev en Bruxjogg istället, 8 km på löpbandet fick jag ihop.
Vinterdäcken borde ha kommit på, men det hanns inte. Dessutom har jag inga till den vita. Ska göra ett försök att åka till däckfirman i morrn o deponera lite pengar till nya sulor. Till den blåe är de i alla fall framtagna men ej monterade.
Tack för länkarna Linnea. Intressant klipp även om ljudkvaliten var lite varierande. Han kan nog ha rätt i sin teori om det metaboliska systemets påverkan på prostata c.
Kul att Jeppe hittat sin bloggsida igen. Det verkar som att den har en ny rutin för kommentarer.
Håll ut i snålblåsten så hörs vi igen. Dags att ta fram dubbkalsongerna och långdäcken. Nu är det fika och vila. Heja Modo vinst igår igen mot Södertälje!!
Lördag var det ett höst ryck. Fönstren och dörrarna hade ännu inte fått sin årliga oljebehandling. Hann med ett fullt lass till Må och sedan blev det alla fönster på övervåningen. Hellan putsade in o utvändigt o jag oljade. Dessutom hann hon med att kratta och ladda med ytterliggare säckar som nu står o väntar på transport. Kvällen förgylldes med surströmming hos södra grannen. Smakade fisk, mmmm. Hellan vann 2 omgångar dot.
Idag hade blåsten återvänt. Nu från norr. Betydligt mindre behagligt. Vi gjorde en raid o tog alla fönstren på nedervåniningen såväl oljning som putsning. Även altandörrarna o entreedörrarna fick en smorning. Passade även på att ta träårdsmöblerna och trallen vid friggen och köksutgången när penseln ändå var framme. Efter ett bra arbete så fegade jag ur utomhus jogg pga kallblåsten. Blev en Bruxjogg istället, 8 km på löpbandet fick jag ihop.
Vinterdäcken borde ha kommit på, men det hanns inte. Dessutom har jag inga till den vita. Ska göra ett försök att åka till däckfirman i morrn o deponera lite pengar till nya sulor. Till den blåe är de i alla fall framtagna men ej monterade.
Tack för länkarna Linnea. Intressant klipp även om ljudkvaliten var lite varierande. Han kan nog ha rätt i sin teori om det metaboliska systemets påverkan på prostata c.
Kul att Jeppe hittat sin bloggsida igen. Det verkar som att den har en ny rutin för kommentarer.
Håll ut i snålblåsten så hörs vi igen. Dags att ta fram dubbkalsongerna och långdäcken. Nu är det fika och vila. Heja Modo vinst igår igen mot Södertälje!!
torsdag 7 oktober 2010
Kort rapport
Blåsvädret har hållit i sig o därmed den bortblåsta tiden.
Tisdagen fylldes med ett antal möten av olika slag. Kvällen avslutades med ett besök på Arenan. Där hade jag lyckan att beskåda ett hungrigt Modo som besegrade Frölunda med 6-0. Kunde gått och väl varit mera. Frölundas tränare ansåg att det bara fanns ett lag på banan, och det var inte Frölunda. På lördag väntar Södertälje hemma. Risk för underskattning antar jag.
Onsdag var det möten både 8:00 och 16:00 så det blev ännu en lång dag. Lyssnade på kroppen och stod över träningen. Blev en promenad efter middagen tillsammans med Hellan i stället. I morse gjorde jag en insats på Brux. Det har ju varit en form av vilovecka med färre pass. Detta har renderat i att jag hade lite ont i knäna inför morgonens pass. Kändes dock bättre efter uppvärmning. Däremot fick jag plötsligt väldigt ont o vä armbåge vid vissa övningar. Klar tendens till tennisarmbåge. Mystiskt att det kom helt utan förvarning. Kan inte lyfta en 2 kg hantel. Tur att det är vänster i alla fall. Kanske är det sviter efter väsk-kutar-racet på Stockholms gator förra veckan. Konstigt att det visar sig nu. Teori två är att jag har nån förkylning som satt sig i lederna. Terori tre förtränger jag tills vidare.
I dag var två olika seminarier och en företagslunch som gick in i varandra. Som tur var blev ett seminarium inställt så jag hann med det övriga.
Blåsten har upphört, åtminstone tillfälligt. Nu lovar man nordliga vindar istället. Vintern kryper obarmhärtigt närmare. Om knäna o armbågen är med på noterna i morgon kan det bli en liten jogg.
Vinterdäcksjakten är påbörjad. Den vita vill ha nya. Har dock inte hittat några fälgar ännu, så det är risk att det blir en plåtvinter till.
Tisdagen fylldes med ett antal möten av olika slag. Kvällen avslutades med ett besök på Arenan. Där hade jag lyckan att beskåda ett hungrigt Modo som besegrade Frölunda med 6-0. Kunde gått och väl varit mera. Frölundas tränare ansåg att det bara fanns ett lag på banan, och det var inte Frölunda. På lördag väntar Södertälje hemma. Risk för underskattning antar jag.
Onsdag var det möten både 8:00 och 16:00 så det blev ännu en lång dag. Lyssnade på kroppen och stod över träningen. Blev en promenad efter middagen tillsammans med Hellan i stället. I morse gjorde jag en insats på Brux. Det har ju varit en form av vilovecka med färre pass. Detta har renderat i att jag hade lite ont i knäna inför morgonens pass. Kändes dock bättre efter uppvärmning. Däremot fick jag plötsligt väldigt ont o vä armbåge vid vissa övningar. Klar tendens till tennisarmbåge. Mystiskt att det kom helt utan förvarning. Kan inte lyfta en 2 kg hantel. Tur att det är vänster i alla fall. Kanske är det sviter efter väsk-kutar-racet på Stockholms gator förra veckan. Konstigt att det visar sig nu. Teori två är att jag har nån förkylning som satt sig i lederna. Terori tre förtränger jag tills vidare.
I dag var två olika seminarier och en företagslunch som gick in i varandra. Som tur var blev ett seminarium inställt så jag hann med det övriga.
Blåsten har upphört, åtminstone tillfälligt. Nu lovar man nordliga vindar istället. Vintern kryper obarmhärtigt närmare. Om knäna o armbågen är med på noterna i morgon kan det bli en liten jogg.
Vinterdäcksjakten är påbörjad. Den vita vill ha nya. Har dock inte hittat några fälgar ännu, så det är risk att det blir en plåtvinter till.
måndag 4 oktober 2010
Tiden blåser iväg
Ute är det styv kuling. Som tur är sydligt, men det känns ändå inte så angenämt fast det är 10 plusgrader. Har gått en hel vecka utan uppdatering till omvärlden. Som sagt tiden flyger iväg som vinden. Det enda som inte flyger iväg, mer än rakt ned från träden, är löven. Som tur är så är det mörkt när jag åker och nästan mörkt när ja kommer hem, så jag låtsas inte se dem.
Tiden har rusat sen förra måndan. Tisdag blev det montering av skärmbreddaren. Inte gick det så bra. Innerskärmen ville naturligtvis inte passa mot den nya skärmkanten. Försök till modifiering av innerskärmen resulterade i att den ville spricka. Blev en besvärlig glipa mellan innerskärm o skärmbreddare. Förnärvarande är det svart vävtape som gäller. Tog hela tisdag kväll.
Onsdag var det packdags o skjutsade Hellan till bussen för vidare transport till Västerås. Själv var jag bokad på fakiren till Sholm på torsdag morgon. Kl 05:00 kom taxin. Kärran kom iväg lite sent, pga av trasig toa. Är det vad man kallar skitflygplan eller? Medförde 10min sen till Arlanda, så vi fick landa på terminal 3 och bussas till fyran.
Bagaget kommer till fyran sa man. Men man glömde att säga när. Efter 30 min var en stor del av markpersonalen sysselsatt med att leta reda på bagaget från flight 3131. Vissa rykten gick om att det åkte tillbaka till Övik. Andra sa att det ligger på bandet. Frågan vilket band. Inte på terminal 3 eller 4 i alla fall. Si så där nära 60 min efter landning kom våra väskor. Vår tidsmarginal hade nu krympt till obefintlig. Vi skulle vara ute vid globen kl 8:30. Vi klev ombord på Arlanda express 8:35.
Väl framme på Cityterminalen skulle vi ta taxi, vi hade 5 min på oss. Precis denna morgon skulle alla åka taxi. Första kön var 150 m lång och tredubbel. Vi rusade vidare för att konstatera att nästa kö även sträckte sig över ett övergångsställe 200 m från täten och var 4-5 dubbel. Snabbt plan C. Tunnelbana. Vi var inte ensamma direkt. Många som stod efter oss insåg att de hade fel kö, eftersom vi skulle betala kontant. det tog minsann tid. Var nog många år sedan kontant hanteringen upphörde i storstan . Ner till tåget förbi en halv miljon människor som bara står o dräller. Precis när vi kom fram. Gick tåget!! Nästa går om 17 min. Nu hade klockan passerat nio. Då kom ett nytt tåg! Oannonserat och som skjutsade oss dit vi skulle. 250 m språngmarch med väskor och uppför trappor förbi reception och ytterliggare en 125 m lång gång. Högg macka o kaffe i farten och stormade in på seminariet kl 9.22. Rätt svettig. Men vi var inte sist i alla fall.
Efter avslutad dag bar det iväg till Västerås, där jag möttes av Helen, Daniel , Linda o Andie. Sen blev det en verkligt bra helg där vi kunde umgås med Västeråsarna. Hem på söndag kväll. Då funkade transporterna punktligt o planet var fullt till sista plats.
Helen har nu utnämnt sig till nationell globetrotter.
Det nya modemet anlände idag. (Förvisso kom det två paket, så även det jag avbeställde kom!!). Har provisoriskt kopplat ihop det. Nu funkar tvn på alla kanaler och det trådlösa telianätverket verkar funka, men fibern ger bättre signal än så länge.
Jobbarvecka fylld av möten o besök. Idag var det möten 8.30, därefter 30 mail, som ville ha något svar. Chrille lunch och möten kl 13 samt 15. Tisdag och onsdag ser lika tighta ut, men i morrn blir det att heja på Modo. Hemma mot Frölunda. Heja Modo. Hann med ett styrkepass i morse. Kanske lika bra att få några dagars löpvila, hälsenan ömmar något.
Den vite fungerade fram o tillbaka till jobbet o skärmbreddaren sitter kvar.
Tiden har rusat sen förra måndan. Tisdag blev det montering av skärmbreddaren. Inte gick det så bra. Innerskärmen ville naturligtvis inte passa mot den nya skärmkanten. Försök till modifiering av innerskärmen resulterade i att den ville spricka. Blev en besvärlig glipa mellan innerskärm o skärmbreddare. Förnärvarande är det svart vävtape som gäller. Tog hela tisdag kväll.
Onsdag var det packdags o skjutsade Hellan till bussen för vidare transport till Västerås. Själv var jag bokad på fakiren till Sholm på torsdag morgon. Kl 05:00 kom taxin. Kärran kom iväg lite sent, pga av trasig toa. Är det vad man kallar skitflygplan eller? Medförde 10min sen till Arlanda, så vi fick landa på terminal 3 och bussas till fyran.
Bagaget kommer till fyran sa man. Men man glömde att säga när. Efter 30 min var en stor del av markpersonalen sysselsatt med att leta reda på bagaget från flight 3131. Vissa rykten gick om att det åkte tillbaka till Övik. Andra sa att det ligger på bandet. Frågan vilket band. Inte på terminal 3 eller 4 i alla fall. Si så där nära 60 min efter landning kom våra väskor. Vår tidsmarginal hade nu krympt till obefintlig. Vi skulle vara ute vid globen kl 8:30. Vi klev ombord på Arlanda express 8:35.
Väl framme på Cityterminalen skulle vi ta taxi, vi hade 5 min på oss. Precis denna morgon skulle alla åka taxi. Första kön var 150 m lång och tredubbel. Vi rusade vidare för att konstatera att nästa kö även sträckte sig över ett övergångsställe 200 m från täten och var 4-5 dubbel. Snabbt plan C. Tunnelbana. Vi var inte ensamma direkt. Många som stod efter oss insåg att de hade fel kö, eftersom vi skulle betala kontant. det tog minsann tid. Var nog många år sedan kontant hanteringen upphörde i storstan . Ner till tåget förbi en halv miljon människor som bara står o dräller. Precis när vi kom fram. Gick tåget!! Nästa går om 17 min. Nu hade klockan passerat nio. Då kom ett nytt tåg! Oannonserat och som skjutsade oss dit vi skulle. 250 m språngmarch med väskor och uppför trappor förbi reception och ytterliggare en 125 m lång gång. Högg macka o kaffe i farten och stormade in på seminariet kl 9.22. Rätt svettig. Men vi var inte sist i alla fall.
Efter avslutad dag bar det iväg till Västerås, där jag möttes av Helen, Daniel , Linda o Andie. Sen blev det en verkligt bra helg där vi kunde umgås med Västeråsarna. Hem på söndag kväll. Då funkade transporterna punktligt o planet var fullt till sista plats.
Helen har nu utnämnt sig till nationell globetrotter.
Det nya modemet anlände idag. (Förvisso kom det två paket, så även det jag avbeställde kom!!). Har provisoriskt kopplat ihop det. Nu funkar tvn på alla kanaler och det trådlösa telianätverket verkar funka, men fibern ger bättre signal än så länge.
Jobbarvecka fylld av möten o besök. Idag var det möten 8.30, därefter 30 mail, som ville ha något svar. Chrille lunch och möten kl 13 samt 15. Tisdag och onsdag ser lika tighta ut, men i morrn blir det att heja på Modo. Hemma mot Frölunda. Heja Modo. Hann med ett styrkepass i morse. Kanske lika bra att få några dagars löpvila, hälsenan ömmar något.
Den vite fungerade fram o tillbaka till jobbet o skärmbreddaren sitter kvar.
måndag 27 september 2010
Slipa,spackla,lukta,skrapa
Då har det blivit några timmar i garaget med den vite. Först skruva, sedan slipa, sedan spackla, sedan slipa, sedan spackla, sedan slipa, osv. Å luktar gör det. Hjärncellerna trillar nog omkull i rask takt. Sen gillar inte magen lukten heller. Men det är att gilla läget. Lör o sön var det spackla slipa som gällde. Sen grundmåla och sprutspackel. Tror tammetusan att sprutspacklet luktade ännu värre!!
Sen blev det lite spackla med finspackel o slipa o så sprutspackel igen. Men en ny skärmkant har det blivit. I kväll var det lack. Ett varv, ett varv till, ett varv till, ett varv till o ett varv till tror jag. Vitt blev det, så vitt jag kunde se. Luktade ikväll också.
Sen blev det avmaskning och justering av lackkant. Nu får det torka till i morgon så får vi se om grejorna passar.
I morse var den blåe vit av herr frost. Konstigt att isskrapan som legat framme i bilen hela sommaren, nu plötsligt är någon annan stans. Tänkte vara intelegent o starta motorvärmaren så blir motorn lite snabbare varm. Kabeln har också legat i bilen hela sommaren. Men inte i morse. Hittade en kabel i garaget. Fel, det var en Calix, nu gäller Defa. Hittade en till kabel i gareget. Också Calix. Då fick det bli täckbyxor och en hittad skrapa.
Ikväll hittade jag rätt kabel och flera kupevärmare. Förmodligen även Jeppes som blev kvar hemma. Jag startar den så får vi se om det blir nåt varmare i den röde.
Telia var på besök idag. kors itaket, tog bara 2,5 veckor. Var precis som jag misstänkte. Det var fel på modemet. Asosis. Garantin har gått ut, så då kostar det 600 + 300 + moms för Telia att konstatra detta. Därtill kommer kostnaden för ett nytt modem. Hurra!!. Det är vanligt fel på dessa här sa teknikern. Tänk om man fått den gissningen på telefon så hade man ju kunnat testa ett nytt modem själv. Nu ändrade jag på mina avtal med Telia så jag hyr ett modem routerkombo för 29:- i månaden, som Telia äger och uppdaterar. Om åskan tar det får jag ett nytt. Sen får vi se hur det fungerar eller se hur det inte fungerar.
Nu blir det en kaffetår.
Sen blev det lite spackla med finspackel o slipa o så sprutspackel igen. Men en ny skärmkant har det blivit. I kväll var det lack. Ett varv, ett varv till, ett varv till, ett varv till o ett varv till tror jag. Vitt blev det, så vitt jag kunde se. Luktade ikväll också.
Sen blev det avmaskning och justering av lackkant. Nu får det torka till i morgon så får vi se om grejorna passar.
I morse var den blåe vit av herr frost. Konstigt att isskrapan som legat framme i bilen hela sommaren, nu plötsligt är någon annan stans. Tänkte vara intelegent o starta motorvärmaren så blir motorn lite snabbare varm. Kabeln har också legat i bilen hela sommaren. Men inte i morse. Hittade en kabel i garaget. Fel, det var en Calix, nu gäller Defa. Hittade en till kabel i gareget. Också Calix. Då fick det bli täckbyxor och en hittad skrapa.
Ikväll hittade jag rätt kabel och flera kupevärmare. Förmodligen även Jeppes som blev kvar hemma. Jag startar den så får vi se om det blir nåt varmare i den röde.
Telia var på besök idag. kors itaket, tog bara 2,5 veckor. Var precis som jag misstänkte. Det var fel på modemet. Asosis. Garantin har gått ut, så då kostar det 600 + 300 + moms för Telia att konstatra detta. Därtill kommer kostnaden för ett nytt modem. Hurra!!. Det är vanligt fel på dessa här sa teknikern. Tänk om man fått den gissningen på telefon så hade man ju kunnat testa ett nytt modem själv. Nu ändrade jag på mina avtal med Telia så jag hyr ett modem routerkombo för 29:- i månaden, som Telia äger och uppdaterar. Om åskan tar det får jag ett nytt. Sen får vi se hur det fungerar eller se hur det inte fungerar.
Nu blir det en kaffetår.
lördag 25 september 2010
trassel följt av trassel
Long time no write!
Veckan var fylld av överrraskningar som hållit mig borta från tangentbordet. Tisdag morgon, när jag kom ut såg den vita blixten konstig ut på höger fram. Vi närmare kontroll så hade stänkskydet som sitter ihop med skärmbreddaren slitits loss och rosten där under grinade hånfullt. Missödet hade orsakats av att Hellan på måndag kväll bommat lite på infaren och hängt upp blixten på kantstenen. Osis kan man säga.
Tis kväll var redan inbokad med gäster på logen, så det blev inget mixtrande med blixten. Å andra sidan hade det nog varit mera underhållande än matchen. Bedrövligt tafatt spel o förlust med 1-4 mot Luleå. Illa.
Onsdag kväll ägnades däremot åt vita blixten. Det var ju det samma eftersom tvn nu helt vägrar att koppla upp sig på annat än markbundna nätet. Demonterade stänkskydd och skärmbreddare. Rosten hade gjort ett gediget arbete under skärmbreddaren. Större delen av innerdelen av skärmkanten hade återfallit till molekyler. Anade att detta kan bli mera jobb än tänkt. Måste göra ny skärmkant för att få tillbaka grejorna.
Torsdag fm. Besökte Volvo som inte hade någon skärmbreddare med stänkskydd hemma. Kommer kanske på fredag. Torsdag kväll fick vi en leverans med älgkött. Det blev till att paketera, mala o frysa in. Sen var jag för trött att entra garaget och fortsätta med vita blixten. Senare på kvällen kom Jeppe o Sara förbi på sin ressa mot Sundsvall. Blev lite sent. De sov över till fredag, innan resan fortsatte. Kul att se dem, det var länge sen. kanske tittar de förbi på vägen upp i morgon.
Fredag morgon började med regn. Dessutom ingen tidning i lådan!!. Vi var bortglömda. Åkte till jobbet tidigare eftersom det inte fanns nån tidning att prata med under frukosten. Väl framme vid jobbet var porten till garaget stängd! Dessutom gick den inte heller att öppna med kortet!! Inte heller den lilla gångdörren gick att öppna med kortet!! Vad göra? Kunde ju inte lämna bilen framför porten medan jag försökte ta mig in i garaget via någon annan ingång. Det blev till att backa tillbaka. Vanligtvis kan man inte vända på infarten till garaget. Nu håller man dessutom på att göra om korsningen, så infarten är enfilig. Omgiven av betongsuggor, avspärrningsstaket, jordhögar, traktorer, kantstenar o diverse annan bråte. Ösregn, immiga rutor, dålig sikt = en utmaning. Av någon konstig anledning kom ingen ytterliggare bil som skulle in och jag lyckades manövrera mig mellan alla hindren utan yttre åverkan.
Drog vidare ner mot Hamnparkeringen och ställde undan den blå, medan jag försökte räkna ut andra vägar in i huset. Då började jag fundera på om min klocka verkligen gick rätt. Är jag uppe mitt i natten? (Det har ju hänt förut). Ingen tidning, inga bilar, låst garage. Alla mina klockor visade emellertid samma tid, 07:00 och ljuset var rätt. Traskade i ösregnet mot den andra dörren. Låst. Tog inget kort. Runt huset. Tredje dörren. Låst. Tog inget kort. Fortsatte runt hörnet till stora entreen som öppnar 06:00. Men inte idag. Där finns ingen kortläsare. Nu började alternativen på att tryta. Provade nästa dörr. Å ser man på någon hade ställt upp den med hjälp av en SJ pall. Hmm. Traskade in och satte prio på att öppna portarna till garaget så att det inte skulle bli fullständigt kaos utanför porten.
Något förvånad när jag kom ned i garaget. Där var färska blöta hjulspår!! How come? Porten är ju stängd! Traskade raskt mot porten som nu var öppen!! How come? Beslutade att gå ut i regnet o hämta bilen från hamnplan så att den skulle få komma in till sin plats. På vägen mötte jag städerskan som också hade uppmärksammat samma problem med det lockade huset och hon hade ställt upp portarna. Sen slog det mig. Hur hade hon kommit in? Nåväl skit i det. In med den blåe i garaget. Tog trappen upp men möttes av en låst gallergrind. Å den tog inte kortet. Nästa städerska blev min räddning för hon öppnade gallergrinden, så att jag kunde traska upp till vån 7. Å där funkade kortet. En märklig historia.
Antog därför att Volvo inte skulle ha fått hem grejorna jag beställt. Chansade emellertid o åkte dit på lunchen. Å ser man på! De hade kommit. 550 pix. Flexade ut tidigare o tog en jogg på löpbandet istället för utomhus i blåsten o regnet. Beslutade att spara blixten projektet till lördag.
Så idag har jag bott i garaget tillsammans med ångor av lösningsmedel och styren från plastning av ny skärmkant. En bit på väg är jag. Sen återstår ett antal varv spackling o slipning samt lackering innan de nya grejorna kan monteras igen. Så då har jag söndagen o några kvällar i veckan räddade. Å Modo verkar ha slutat vinna. Förlust igen på torsdag mot Färjestad. Men idag blev det i alla fall 1 poäng borta mot Linköping.
Telia har förresten fortfarande inte hittat hit trots ytterliggare två påstötningar. Nästa vecka kan bli mycket intressant med alla spännade överraskningar som dyker upp. Hoppas att de är av positiv art.
Veckan var fylld av överrraskningar som hållit mig borta från tangentbordet. Tisdag morgon, när jag kom ut såg den vita blixten konstig ut på höger fram. Vi närmare kontroll så hade stänkskydet som sitter ihop med skärmbreddaren slitits loss och rosten där under grinade hånfullt. Missödet hade orsakats av att Hellan på måndag kväll bommat lite på infaren och hängt upp blixten på kantstenen. Osis kan man säga.
Tis kväll var redan inbokad med gäster på logen, så det blev inget mixtrande med blixten. Å andra sidan hade det nog varit mera underhållande än matchen. Bedrövligt tafatt spel o förlust med 1-4 mot Luleå. Illa.
Onsdag kväll ägnades däremot åt vita blixten. Det var ju det samma eftersom tvn nu helt vägrar att koppla upp sig på annat än markbundna nätet. Demonterade stänkskydd och skärmbreddare. Rosten hade gjort ett gediget arbete under skärmbreddaren. Större delen av innerdelen av skärmkanten hade återfallit till molekyler. Anade att detta kan bli mera jobb än tänkt. Måste göra ny skärmkant för att få tillbaka grejorna.
Torsdag fm. Besökte Volvo som inte hade någon skärmbreddare med stänkskydd hemma. Kommer kanske på fredag. Torsdag kväll fick vi en leverans med älgkött. Det blev till att paketera, mala o frysa in. Sen var jag för trött att entra garaget och fortsätta med vita blixten. Senare på kvällen kom Jeppe o Sara förbi på sin ressa mot Sundsvall. Blev lite sent. De sov över till fredag, innan resan fortsatte. Kul att se dem, det var länge sen. kanske tittar de förbi på vägen upp i morgon.
Fredag morgon började med regn. Dessutom ingen tidning i lådan!!. Vi var bortglömda. Åkte till jobbet tidigare eftersom det inte fanns nån tidning att prata med under frukosten. Väl framme vid jobbet var porten till garaget stängd! Dessutom gick den inte heller att öppna med kortet!! Inte heller den lilla gångdörren gick att öppna med kortet!! Vad göra? Kunde ju inte lämna bilen framför porten medan jag försökte ta mig in i garaget via någon annan ingång. Det blev till att backa tillbaka. Vanligtvis kan man inte vända på infarten till garaget. Nu håller man dessutom på att göra om korsningen, så infarten är enfilig. Omgiven av betongsuggor, avspärrningsstaket, jordhögar, traktorer, kantstenar o diverse annan bråte. Ösregn, immiga rutor, dålig sikt = en utmaning. Av någon konstig anledning kom ingen ytterliggare bil som skulle in och jag lyckades manövrera mig mellan alla hindren utan yttre åverkan.
Drog vidare ner mot Hamnparkeringen och ställde undan den blå, medan jag försökte räkna ut andra vägar in i huset. Då började jag fundera på om min klocka verkligen gick rätt. Är jag uppe mitt i natten? (Det har ju hänt förut). Ingen tidning, inga bilar, låst garage. Alla mina klockor visade emellertid samma tid, 07:00 och ljuset var rätt. Traskade i ösregnet mot den andra dörren. Låst. Tog inget kort. Runt huset. Tredje dörren. Låst. Tog inget kort. Fortsatte runt hörnet till stora entreen som öppnar 06:00. Men inte idag. Där finns ingen kortläsare. Nu började alternativen på att tryta. Provade nästa dörr. Å ser man på någon hade ställt upp den med hjälp av en SJ pall. Hmm. Traskade in och satte prio på att öppna portarna till garaget så att det inte skulle bli fullständigt kaos utanför porten.
Något förvånad när jag kom ned i garaget. Där var färska blöta hjulspår!! How come? Porten är ju stängd! Traskade raskt mot porten som nu var öppen!! How come? Beslutade att gå ut i regnet o hämta bilen från hamnplan så att den skulle få komma in till sin plats. På vägen mötte jag städerskan som också hade uppmärksammat samma problem med det lockade huset och hon hade ställt upp portarna. Sen slog det mig. Hur hade hon kommit in? Nåväl skit i det. In med den blåe i garaget. Tog trappen upp men möttes av en låst gallergrind. Å den tog inte kortet. Nästa städerska blev min räddning för hon öppnade gallergrinden, så att jag kunde traska upp till vån 7. Å där funkade kortet. En märklig historia.
Antog därför att Volvo inte skulle ha fått hem grejorna jag beställt. Chansade emellertid o åkte dit på lunchen. Å ser man på! De hade kommit. 550 pix. Flexade ut tidigare o tog en jogg på löpbandet istället för utomhus i blåsten o regnet. Beslutade att spara blixten projektet till lördag.
Så idag har jag bott i garaget tillsammans med ångor av lösningsmedel och styren från plastning av ny skärmkant. En bit på väg är jag. Sen återstår ett antal varv spackling o slipning samt lackering innan de nya grejorna kan monteras igen. Så då har jag söndagen o några kvällar i veckan räddade. Å Modo verkar ha slutat vinna. Förlust igen på torsdag mot Färjestad. Men idag blev det i alla fall 1 poäng borta mot Linköping.
Telia har förresten fortfarande inte hittat hit trots ytterliggare två påstötningar. Nästa vecka kan bli mycket intressant med alla spännade överraskningar som dyker upp. Hoppas att de är av positiv art.
måndag 20 september 2010
Telefon o tv trassel
Verkar som vi har nåt oknytt i kablaget. Nu har vi bild på telias digital tv men inget ljud. Kanske de har tagit bort det eftersom det ändå hackade så mycket.
Sen visade det sig att vår telefon inte fungerade. Verkar vara nåt skumt i första jacket. Det var ju åska i lördags, så vi hade dragit ur modemet. Tydligen blir det inte alltid full kontakt mot teleuppkopplingen när vi startar upp igen, men bredbandet och modemet funkade ju. Skumt.
Sen är det trådlösa nätverkskortet på stationära datorn väldigt segt. När datorn varit avstängd, så hittar den det trådlösa med full styrka, men hittar ingen förbindelse. Det brukar ta ett dygn. Under tiden får jag köra på kabel. Nåt oknytt är det i alla fall. Å telias tekniker har inte kommit fram ännu. Har hållit på en vecka nu.
I morrn är det tidig seriefinal. Modo mot Luleå. Naturligtvis hejar vi alla på Modo.
Nu har Hellan precis kommit hem så jag ska språka lite med henne. Nu funkar telefon, trådlösa på lilldatorn, modemet på stordatorn och markbunbdna tv kanalerna, 1, 2, 4 o barnkanalen har vi i alla fall.
Sen visade det sig att vår telefon inte fungerade. Verkar vara nåt skumt i första jacket. Det var ju åska i lördags, så vi hade dragit ur modemet. Tydligen blir det inte alltid full kontakt mot teleuppkopplingen när vi startar upp igen, men bredbandet och modemet funkade ju. Skumt.
Sen är det trådlösa nätverkskortet på stationära datorn väldigt segt. När datorn varit avstängd, så hittar den det trådlösa med full styrka, men hittar ingen förbindelse. Det brukar ta ett dygn. Under tiden får jag köra på kabel. Nåt oknytt är det i alla fall. Å telias tekniker har inte kommit fram ännu. Har hållit på en vecka nu.
I morrn är det tidig seriefinal. Modo mot Luleå. Naturligtvis hejar vi alla på Modo.
Nu har Hellan precis kommit hem så jag ska språka lite med henne. Nu funkar telefon, trådlösa på lilldatorn, modemet på stordatorn och markbunbdna tv kanalerna, 1, 2, 4 o barnkanalen har vi i alla fall.
söndag 19 september 2010
Många överraskningar o skäl att fira
En intensiv och överraskande helg glider mot en lång valvaka.
Först grattis till Sara, som har högtidsdag idag. Grattis o kramar och ett fyrfaldigt leve!!!
Fredagen började med ett Bruxpass, som kändes otroligt bra. Fredagens positiva händelse var naturligtvis att gumman kom hem efter att ha firat sin syster. Vi firade med att slå till med surströmming. Mmmmmmmmm så gott. Otroligt vad man kan vräka i sig.
Lördag morgon nästa överaskning. Hustrun knuffar på mig i sängen och jag tycker att hon säger "Norskan" , Va?? sa jag. "Norskan" sade hon igen och puttade på mig, ännu intensivare. När jag samlade ihop mina sinnen så hörde jag hur det mullrade och misstänkte att hon förmodligen menade "Åskan". Vid senare utredning hävdar hon bestämt att hon sa "Åskan", själv är jag väldigt tveksam.
Nästa örerraskning bestod i att Jon meddelade att han tänkte komma o hälsa på över helgen. Verkligen roligt. Så glada vi blev. Han kom strax efter 12 och vi visade honom runt på Resecentrum. Omdömet blev att det var klart bättre än Sundsvalls buss- o jvgsstn tillsammans.
Vi åkte hem lunchade, krattade och småpratade. Jag skulle iväg på matchen Modo-Djurgården. Hade ett antal gäster i logen, vi hade samling 16:30 . Hellan o Jon slog till med en middag med surströmming!! Festligt värre!! Sedan spelade de ett antal omgångar Rack-O o Hellan vann alla. Typiskt henne.
Matchen var klart godkänd. Modo slog Djurgården med 3-2 och spelade mycket bra. Några av de nya spelarna hade verkligen bra fart. Niklas Danielsson är väldigt het. Inte så roligt för motståndarna att möta Tollofsen heller. Han spelar tungt. Alla gäster var nöjda o maten var bra. På tisdag är det Luleå. Hoppas att Modo kan fortsätta forschera lika starkt.
Väl hemma bjöds på ostbricka med bla getost och en häftigt rökt ost m.m.
Söndag förmiddag. Blev det en joggning tur för mig och Jon. han fick hålla igen ordentligt för det gick ruggigt tungt för mig. Återigen nytt p.s. (person sämsta). Väldigt seg i benen efter fredagens Bruxpass, där det tydligen gick alldeles för bra.
Vid halvfyratiden satte vi Jonen på bussen med en välfylld ryggsäck. Han tog med 7,26 kilos släggan, en 4 kg kula och en 1,5 kilos diskus. Chaffisen tappade ryggsäcken när han skulle lyfta in den i bussen. Tyckte att den var lite tung.
Sen blev det en repa med gräsklipparen. Borde snart vara säsongens sista klippdags. Därefter traskade vi den kort biten till vallokalen, i skolan, och gjorde vår plikt. Nu får vi vänta o se hur landet ser ut i morrn. samtidigt som vi mumsar i oss resterna av ostbrickan.
I morrn är en ny dag. Halsen är lite orolig, så vi får se vad som väntar.
Först grattis till Sara, som har högtidsdag idag. Grattis o kramar och ett fyrfaldigt leve!!!
Fredagen började med ett Bruxpass, som kändes otroligt bra. Fredagens positiva händelse var naturligtvis att gumman kom hem efter att ha firat sin syster. Vi firade med att slå till med surströmming. Mmmmmmmmm så gott. Otroligt vad man kan vräka i sig.
Lördag morgon nästa överaskning. Hustrun knuffar på mig i sängen och jag tycker att hon säger "Norskan" , Va?? sa jag. "Norskan" sade hon igen och puttade på mig, ännu intensivare. När jag samlade ihop mina sinnen så hörde jag hur det mullrade och misstänkte att hon förmodligen menade "Åskan". Vid senare utredning hävdar hon bestämt att hon sa "Åskan", själv är jag väldigt tveksam.
Nästa örerraskning bestod i att Jon meddelade att han tänkte komma o hälsa på över helgen. Verkligen roligt. Så glada vi blev. Han kom strax efter 12 och vi visade honom runt på Resecentrum. Omdömet blev att det var klart bättre än Sundsvalls buss- o jvgsstn tillsammans.
Vi åkte hem lunchade, krattade och småpratade. Jag skulle iväg på matchen Modo-Djurgården. Hade ett antal gäster i logen, vi hade samling 16:30 . Hellan o Jon slog till med en middag med surströmming!! Festligt värre!! Sedan spelade de ett antal omgångar Rack-O o Hellan vann alla. Typiskt henne.
Matchen var klart godkänd. Modo slog Djurgården med 3-2 och spelade mycket bra. Några av de nya spelarna hade verkligen bra fart. Niklas Danielsson är väldigt het. Inte så roligt för motståndarna att möta Tollofsen heller. Han spelar tungt. Alla gäster var nöjda o maten var bra. På tisdag är det Luleå. Hoppas att Modo kan fortsätta forschera lika starkt.
Väl hemma bjöds på ostbricka med bla getost och en häftigt rökt ost m.m.
Söndag förmiddag. Blev det en joggning tur för mig och Jon. han fick hålla igen ordentligt för det gick ruggigt tungt för mig. Återigen nytt p.s. (person sämsta). Väldigt seg i benen efter fredagens Bruxpass, där det tydligen gick alldeles för bra.
Vid halvfyratiden satte vi Jonen på bussen med en välfylld ryggsäck. Han tog med 7,26 kilos släggan, en 4 kg kula och en 1,5 kilos diskus. Chaffisen tappade ryggsäcken när han skulle lyfta in den i bussen. Tyckte att den var lite tung.
Sen blev det en repa med gräsklipparen. Borde snart vara säsongens sista klippdags. Därefter traskade vi den kort biten till vallokalen, i skolan, och gjorde vår plikt. Nu får vi vänta o se hur landet ser ut i morrn. samtidigt som vi mumsar i oss resterna av ostbrickan.
I morrn är en ny dag. Halsen är lite orolig, så vi får se vad som väntar.
torsdag 16 september 2010
Hurra o åska
Dagens första hurra till min svägerska som fyller jämt idag. Fyrfaldigt leve. Hurra x 4.
Nästa hurra till Jeppe som fick godkänt resultat på sin fysiktenta. Grattis o Hurra.
Nästa hurra är till ni som röstar på Daniels bidrag på Fortums sida med designade elskåp. Men ni måste lägga på remmar o aktivera alla era grannar. Gå in på Fortum.se. Välj elskåp avsnittet. Sök på Daniel b. Rösta varje dag från alla era datorer. Nu är det drygt 100 placeringar upp så kan blir det ett eget skåp i Fjollträsk . Kom igen nu o rösta!!!!!
Nästa hurra är för tidigt, men efter två perioder av matchen är Modo i ledningen mot Brynäs. Danielsson o Madsen är målskyttar. Håll i nu Modo. Heja heja.
Sen är det busvädret. Himlars vilket regn o åskan knallade på ordentligt ett tag. Blev Bruxlöpning idag.
I morrn är det fredag. Helgen är nära. Men för Tvn är läget of. allvarligt. I dag startade boxen upp, men efter 10 började hackandet, så det blir det markbundna nätet igen.
Nästa hurra till Jeppe som fick godkänt resultat på sin fysiktenta. Grattis o Hurra.
Nästa hurra är till ni som röstar på Daniels bidrag på Fortums sida med designade elskåp. Men ni måste lägga på remmar o aktivera alla era grannar. Gå in på Fortum.se. Välj elskåp avsnittet. Sök på Daniel b. Rösta varje dag från alla era datorer. Nu är det drygt 100 placeringar upp så kan blir det ett eget skåp i Fjollträsk . Kom igen nu o rösta!!!!!
Nästa hurra är för tidigt, men efter två perioder av matchen är Modo i ledningen mot Brynäs. Danielsson o Madsen är målskyttar. Håll i nu Modo. Heja heja.
Sen är det busvädret. Himlars vilket regn o åskan knallade på ordentligt ett tag. Blev Bruxlöpning idag.
I morrn är det fredag. Helgen är nära. Men för Tvn är läget of. allvarligt. I dag startade boxen upp, men efter 10 började hackandet, så det blir det markbundna nätet igen.
onsdag 15 september 2010
Allt eller ingenting
I går kväll så kom ett elektronikproblem, o så ett elektronikproblem, o så ett elektronikproblem, osv. Kan måhända varit något större utslag i mitt magnetfält för jag svettades kopiöst, både i går kväll och hela natten. Kan finnas ett samband kanske.
Det hela började när jag skulle beställa biljetter åt Hellan. När de skulle skrivas ut ville inte skrivaren vara med. Tlöööt, sa den. Så småningom så vaknade den till i alla fall. Lite vård och omsorg gjorde den gladare.
Då fick tv:n både frossa och talfel. Frossan yttrade sig i att bilden frös och hackade (tänder). Ljudet fo -rml-ig-ens ak- ad -e s-i-g. Något irriterande. Stängde boxen. Startade om. Samma sak. Stängde boxen. Drog ut alla kablar o stängde modemet. Väntad en stund och startade. Tv:n sa; detta kan ta några minuter. Denna gång visade sig några vara närmare 10, innan den började att söka. När den sökt i 10 min till så sa den; "tillfälligt fel" . Stäng av boxen och starta om. Så kan man hålla på ett tag. Slutligen ringer man Telia o knappar otaliga sifferkombinationer för att komma fram till att man får vänta i 10 min.
Då kommer en vänlig kvinna som hittar att jag är ansluten till stadsnätet och inte till Telia. Konstigt att jag betalar räkningar och kan nyttja alla telia digitaltvs extravaganser. Delvis hade hon rätt. Jag är ju också ansluten till stadsnätet. Tog lång tid att förklara att jag är en hybrid som både har stadsnätet som styr mitt trådlösa nätverk till datorn, förutom när jag anser det bättre att ligga på telias kabel o dessutom mest nyttjar telias nät för TV tittandet. Hmmm det ser ut som att det är något som inte fungerar som det ska hos dig, sa kvinnan. Så rätt hon hade. Jag skickar en tekniker, tillade hon.
Sedan har jag funderat på hur hon skickar teknikern. Genom det digitala nätet, eller genom stadsnätet, genom telefonkabeln, eller i ett paket eller kanske trådlöst. Vad vet jag. Ännu har inget som liknar en tekniker kommit fram i varjefall. Idag så har vi bara markbundna nätet på TVn. Boxen hittar inte systemet.
Eftersom mina system är så lojala med varandra så blev det trassel att starta igång det trådlösa nätverket, när jag skulle koppla upp mig igen på den stationära datorn som är anslutet till stadsnätet, via trådlöst. Full signal, men gick inte att ansluta. Den lilla bärbara hittade dock igen det trådlösa. Nu var förvirringen ännu högre. Den stationära gick dock att köra på direktkabel från telias modem. Vilket också var förvånande eftersom TVn inte gick via modemet. Då blev jag trött och uppsökte sängen.
Idag funkar det trådlösa helt perfekt på båda. Peppar peppar.
Fattade ni ingenting av ovanstående. Helt förståligt, för jag fattar inte heller var problemet ligger. Väntar med spänning på teknikern. Den som väntar på något, han väntar.....
Det hela började när jag skulle beställa biljetter åt Hellan. När de skulle skrivas ut ville inte skrivaren vara med. Tlöööt, sa den. Så småningom så vaknade den till i alla fall. Lite vård och omsorg gjorde den gladare.
Då fick tv:n både frossa och talfel. Frossan yttrade sig i att bilden frös och hackade (tänder). Ljudet fo -rml-ig-ens ak- ad -e s-i-g. Något irriterande. Stängde boxen. Startade om. Samma sak. Stängde boxen. Drog ut alla kablar o stängde modemet. Väntad en stund och startade. Tv:n sa; detta kan ta några minuter. Denna gång visade sig några vara närmare 10, innan den började att söka. När den sökt i 10 min till så sa den; "tillfälligt fel" . Stäng av boxen och starta om. Så kan man hålla på ett tag. Slutligen ringer man Telia o knappar otaliga sifferkombinationer för att komma fram till att man får vänta i 10 min.
Då kommer en vänlig kvinna som hittar att jag är ansluten till stadsnätet och inte till Telia. Konstigt att jag betalar räkningar och kan nyttja alla telia digitaltvs extravaganser. Delvis hade hon rätt. Jag är ju också ansluten till stadsnätet. Tog lång tid att förklara att jag är en hybrid som både har stadsnätet som styr mitt trådlösa nätverk till datorn, förutom när jag anser det bättre att ligga på telias kabel o dessutom mest nyttjar telias nät för TV tittandet. Hmmm det ser ut som att det är något som inte fungerar som det ska hos dig, sa kvinnan. Så rätt hon hade. Jag skickar en tekniker, tillade hon.
Sedan har jag funderat på hur hon skickar teknikern. Genom det digitala nätet, eller genom stadsnätet, genom telefonkabeln, eller i ett paket eller kanske trådlöst. Vad vet jag. Ännu har inget som liknar en tekniker kommit fram i varjefall. Idag så har vi bara markbundna nätet på TVn. Boxen hittar inte systemet.
Eftersom mina system är så lojala med varandra så blev det trassel att starta igång det trådlösa nätverket, när jag skulle koppla upp mig igen på den stationära datorn som är anslutet till stadsnätet, via trådlöst. Full signal, men gick inte att ansluta. Den lilla bärbara hittade dock igen det trådlösa. Nu var förvirringen ännu högre. Den stationära gick dock att köra på direktkabel från telias modem. Vilket också var förvånande eftersom TVn inte gick via modemet. Då blev jag trött och uppsökte sängen.
Idag funkar det trådlösa helt perfekt på båda. Peppar peppar.
Fattade ni ingenting av ovanstående. Helt förståligt, för jag fattar inte heller var problemet ligger. Väntar med spänning på teknikern. Den som väntar på något, han väntar.....
tisdag 14 september 2010
Ännu en dag närmare helgen.
Då är vi en bit in i veckan. I morse var riktigt bra Trampe väder. Hem var det däremot duktig motvind o lätt regn. Kryddade därför med en lätt återhämtningsjogg på 4 km efter cyklingen. Benen var lite sega efter lördagens långpass, gårdagens benträning inkl cykling. Men fick lite luft och inget regn.
Till middag vankades det stekt strömming med spenat. Mums.
Kontaktade idag min gamle docent i Umeå angående mina farhågor med folsyra och cancerprevalens. Blev lugnare. det finns en studie som kan visa på ett samband, utfört i Norge. 70 % var rökare och lungcancer var det vanligaste. Alltså mycket osäkert samband med folsyra och cancer. Han tyckte dock att jag skulle sluta med triobe och gå över till en tablett folsyra, 0,5 mg. Ev. kompletterat med en tablett Behepan, B12 om det behövs. Ingen av dessa ingår dock i högkostnadsskyddet. Sen får vi höra vad min ordinarie läkare säger.
Hockeysäsongen närmar sig. Modopremiär på torsdag borta Brynäs. Sen väntar två hemma. Lördag mot Djurgården och tisdag mot Luleå. Då gäller det att fylla läktarna o heja på gossarna.
Rekommenderar alla att gå in på Fortum.se och titta på tävlingen om elskåp. Speciellt ska ni varje dag rösta på bidraget från Daniel Berglund. Om alla lägger manken till så finns chansen fortfarande att komma bland de 30 bästa o få ett eget skåp i Storstan. Ni kan rösta varje dag fram till 26 september. Nu gäller det inte bara riksdagsvalet. Här får ni rösta flera gånger. Heja Daniel o Modo.
Till middag vankades det stekt strömming med spenat. Mums.
Kontaktade idag min gamle docent i Umeå angående mina farhågor med folsyra och cancerprevalens. Blev lugnare. det finns en studie som kan visa på ett samband, utfört i Norge. 70 % var rökare och lungcancer var det vanligaste. Alltså mycket osäkert samband med folsyra och cancer. Han tyckte dock att jag skulle sluta med triobe och gå över till en tablett folsyra, 0,5 mg. Ev. kompletterat med en tablett Behepan, B12 om det behövs. Ingen av dessa ingår dock i högkostnadsskyddet. Sen får vi höra vad min ordinarie läkare säger.
Hockeysäsongen närmar sig. Modopremiär på torsdag borta Brynäs. Sen väntar två hemma. Lördag mot Djurgården och tisdag mot Luleå. Då gäller det att fylla läktarna o heja på gossarna.
Rekommenderar alla att gå in på Fortum.se och titta på tävlingen om elskåp. Speciellt ska ni varje dag rösta på bidraget från Daniel Berglund. Om alla lägger manken till så finns chansen fortfarande att komma bland de 30 bästa o få ett eget skåp i Storstan. Ni kan rösta varje dag fram till 26 september. Nu gäller det inte bara riksdagsvalet. Här får ni rösta flera gånger. Heja Daniel o Modo.
måndag 13 september 2010
Från Aptoktek till lövkrattning
I fredags blev det ingen rapport. Höll på att bli skogstokig på Aptokteket. Skulle hämta en medicin som jag haft sen 2000. Det gick ju bra tills jag fick veta att nu gäller inte högkostnadsskyddet längre för den medicinen. Äter 2 tabletter per dag, varje tablett kostar 2,19 kr, innebär en årskostnad på över 1500 spänn. Det hjälper ju inte att skjuta budbäraren, alltså kvinnan på apoteket.
Hem och grunnade på vem som fattat det idiotiska beslutet. Hittade då tandläkar och läkemedelsverket som dikterar och styr apoteken. För varje medicin kategori väljer de varje månad ut månadens medicin, som är billigare än andra i samma kategori. Då skickas ett mail ut till alla apotek, som får 10 kr per såld förpackning som bonus. Då sänker nåt annat bolag sitt pris och det går ut ett nytt mail och ett annat läkemedel i samma kategori blir månadens vara och då byter apoteken igen i en ständigt pågående process.
Ett exempel visar hur tydligt det kan vara för den enskilde kunden som just suttit och diskuterat ett visst läkemedel med sin läkare. Exemplet avser förskrivqandet av Bicalutamid av ett visst fabrikat och vad som senare utspelar sig vid expediering.
Första gången föreskrevs fabrikatet Sandoz. Jag fick Teva., pris 193:-Andra gången föreskrevs Teva. Jag fick Blue fish, pris 174:-
Tredje gången föreskrevs Teva, jag fick Bictamid Arrow, 2 förpackningar sen var det slut, pris 169,50. Tredje förpackningen som kompletterade Arrow blev Teva, pris 238,50. Sen kan man ju undra om det verkligen är samma innehåll i tabletterna. Verksamma beståndsdelarna är samma mängd, men sen kan det säkert skilja. Hur reagerar kroppen på dessa ständiga byten. En sak är säkert. Får man det som föreskrivits, så har man en väldig tur. Det har säkert blivit en ny månadens vara, innan man ska hämta.
Nåväl tvingades inse att TLV fattat rätt beslut, eftersom tillverkaren av triobe (Den som inte längre hade högkostnadsskydd) hade ändrat texten i sin bipacksedel, där det nu stod att läsa. "Rekommenderas som förebyggande för B12 brist" Alltså inte behandling av konstaterad B12 brist. Alltså då har jag plötsligt fel medicin, som jag knaprat i 10 år. Nåt förslag från min läkare, eller nåt förslag från apoteket att byta till nåt annan har inte kommit. Så jag har levt i tron att jag hade rätt medicin. Frågan är då vad är rätt medicin som kompletterar mina täta Behepan injektioner. Ja just nu vet ingen. Dessutom finns det teorier att ett högt vitaminintag kan vara signifikant för att utveckla cancer. Heders!! Skulle det finnas ett samband och jag nu haft fel medicin i 6 år så känns det ju sisådär. Har kontaktat en av mina tidigare läkare för att få förslag om ersättning till triobe, så får vi se om även min nuvarande läkare kan komma till samma slutsats. Tillsammans blev detta så rörigt så det blev inget inlägg i fredags, så nu vet ni varför.
I lördag blev det ett lass till Må igen. Vi var inte ensamma nu heller. Sen blev det jogging skor och Norrvågerundan. Där hade mina smärtingskor kunnat sluta sina dagar i Saltmagasinsbacken. Jag lunkade som vanligt på en bit in på vägbanan uppför Saltmagasinsbacken. På den vanligtvis lågtrafikerade vägen så kom en bil fån motsatt håll över krönet. Jag såg den på drygt 100 meters håll och svängde av ut mot kantlinjen. Ingen bil bakifrån så den silverfärgade mercan borde lätt kunna passera förbi mig på den 7 m breda vägen. Han höll också ut sitt vänstra hjulpar över mittlinjen för att bereda plats för den trötte joggare. Plötsligt. 10-15 m före mig girar han ut mot kantlinjen, som jag springer på! Jag väjer utan för asfalten och han passerar ca 30 cm från min högra smärtingsko. Smart Guy åkte Merca. Andra episoden på tre dar.
I torsdags, på min Trampe, på väg hem från jobbet, utför Varvet, med i stort sett nästan samma hastighet som bilarna. Då är det en annan smart guy i sin fina bil som plötsligt svänger höger över cykelbanan och in på Byvägen, sisådär 4 meter framför mig!!. Full broms och bredställ på Trampe, o den fina bilen klarade sig utan repor. han såg mig inte ändå.
I dag på väg till jobbet kommer stressad yngre herre springande över vägen vid högskolan, bärande tungt paket, verkar sen. Korsar vägen, rabatten och fortsätter över cykelbanan där jag ligger på 21 ans växel . Låsta hjul igen, då höll han på att tappa paketet o slutade springa så att han blev ännu mer i vägen.
För att inte utsätta mig för några extra onödiga risker så tog jag efter jobbet fram krattan och krattade ihop årets första lövsäck.
Hem och grunnade på vem som fattat det idiotiska beslutet. Hittade då tandläkar och läkemedelsverket som dikterar och styr apoteken. För varje medicin kategori väljer de varje månad ut månadens medicin, som är billigare än andra i samma kategori. Då skickas ett mail ut till alla apotek, som får 10 kr per såld förpackning som bonus. Då sänker nåt annat bolag sitt pris och det går ut ett nytt mail och ett annat läkemedel i samma kategori blir månadens vara och då byter apoteken igen i en ständigt pågående process.
Ett exempel visar hur tydligt det kan vara för den enskilde kunden som just suttit och diskuterat ett visst läkemedel med sin läkare. Exemplet avser förskrivqandet av Bicalutamid av ett visst fabrikat och vad som senare utspelar sig vid expediering.
Första gången föreskrevs fabrikatet Sandoz. Jag fick Teva., pris 193:-Andra gången föreskrevs Teva. Jag fick Blue fish, pris 174:-
Tredje gången föreskrevs Teva, jag fick Bictamid Arrow, 2 förpackningar sen var det slut, pris 169,50. Tredje förpackningen som kompletterade Arrow blev Teva, pris 238,50. Sen kan man ju undra om det verkligen är samma innehåll i tabletterna. Verksamma beståndsdelarna är samma mängd, men sen kan det säkert skilja. Hur reagerar kroppen på dessa ständiga byten. En sak är säkert. Får man det som föreskrivits, så har man en väldig tur. Det har säkert blivit en ny månadens vara, innan man ska hämta.
Nåväl tvingades inse att TLV fattat rätt beslut, eftersom tillverkaren av triobe (Den som inte längre hade högkostnadsskydd) hade ändrat texten i sin bipacksedel, där det nu stod att läsa. "Rekommenderas som förebyggande för B12 brist" Alltså inte behandling av konstaterad B12 brist. Alltså då har jag plötsligt fel medicin, som jag knaprat i 10 år. Nåt förslag från min läkare, eller nåt förslag från apoteket att byta till nåt annan har inte kommit. Så jag har levt i tron att jag hade rätt medicin. Frågan är då vad är rätt medicin som kompletterar mina täta Behepan injektioner. Ja just nu vet ingen. Dessutom finns det teorier att ett högt vitaminintag kan vara signifikant för att utveckla cancer. Heders!! Skulle det finnas ett samband och jag nu haft fel medicin i 6 år så känns det ju sisådär. Har kontaktat en av mina tidigare läkare för att få förslag om ersättning till triobe, så får vi se om även min nuvarande läkare kan komma till samma slutsats. Tillsammans blev detta så rörigt så det blev inget inlägg i fredags, så nu vet ni varför.
I lördag blev det ett lass till Må igen. Vi var inte ensamma nu heller. Sen blev det jogging skor och Norrvågerundan. Där hade mina smärtingskor kunnat sluta sina dagar i Saltmagasinsbacken. Jag lunkade som vanligt på en bit in på vägbanan uppför Saltmagasinsbacken. På den vanligtvis lågtrafikerade vägen så kom en bil fån motsatt håll över krönet. Jag såg den på drygt 100 meters håll och svängde av ut mot kantlinjen. Ingen bil bakifrån så den silverfärgade mercan borde lätt kunna passera förbi mig på den 7 m breda vägen. Han höll också ut sitt vänstra hjulpar över mittlinjen för att bereda plats för den trötte joggare. Plötsligt. 10-15 m före mig girar han ut mot kantlinjen, som jag springer på! Jag väjer utan för asfalten och han passerar ca 30 cm från min högra smärtingsko. Smart Guy åkte Merca. Andra episoden på tre dar.
I torsdags, på min Trampe, på väg hem från jobbet, utför Varvet, med i stort sett nästan samma hastighet som bilarna. Då är det en annan smart guy i sin fina bil som plötsligt svänger höger över cykelbanan och in på Byvägen, sisådär 4 meter framför mig!!. Full broms och bredställ på Trampe, o den fina bilen klarade sig utan repor. han såg mig inte ändå.
I dag på väg till jobbet kommer stressad yngre herre springande över vägen vid högskolan, bärande tungt paket, verkar sen. Korsar vägen, rabatten och fortsätter över cykelbanan där jag ligger på 21 ans växel . Låsta hjul igen, då höll han på att tappa paketet o slutade springa så att han blev ännu mer i vägen.
För att inte utsätta mig för några extra onödiga risker så tog jag efter jobbet fram krattan och krattade ihop årets första lövsäck.
torsdag 9 september 2010
Glömska o spökrygg
Hurra!!!! Två sällan kommenterare som hörde av sig. Tack Jon o K. O. Välkomna åter. Kul att Ni fortfarande hänger kvar.
När jag publicerat gårdagens inlägg så insåg jag att jag glömt själva poängen med allt hyllande. Har man så mycket att hylla så måste man fira. Sagt och gjort! Vi slog till med en middag med blodpudding, fläsk o varm lingonsylt, som avnjöts med ett glas rött vin. Fint ska de va!! Kan rekomenderas. Både mun o mage blev positivt överrraskade av kombon.
Spök ryggen gjorde sig påmind på morgonens träning. Det sjekar (hur stavas det? shekar, eller skekar verkar bättre) i ländryggen. Har börjat på köra några olika varianter på balans, bålstabilitet och ben, bla bestående av olika modeller med utfalls steg bakåt i komb med arm o benlyft. Det brukar benen o ryggen tycka om. För att det skulle bli extra roligt så kompletterade jag idag med några lätta hantlar, men då blev den trött, ryggen alltså. Men gla få man va ändå. Än så länge så kan det bli betydligt värre.
Blev lite ryggvila efter jobbet, sen skurade och torkade jag altan och trädäck o räknar med bra väder även i morrn, så kan de få ett nytt ytskikt inför vintern. Spännande o känna vad ryggen säger i morgon.
Intressant med dialogen som jag för med mina olika kroppsdelar och organ. Men jag är glad att de talar om hur de känner av sin tillvaro.
Hellan jobbar kväll, så nu är det dags att fixa lite fika till henne. So long -så läng. På återseende.
När jag publicerat gårdagens inlägg så insåg jag att jag glömt själva poängen med allt hyllande. Har man så mycket att hylla så måste man fira. Sagt och gjort! Vi slog till med en middag med blodpudding, fläsk o varm lingonsylt, som avnjöts med ett glas rött vin. Fint ska de va!! Kan rekomenderas. Både mun o mage blev positivt överrraskade av kombon.
Spök ryggen gjorde sig påmind på morgonens träning. Det sjekar (hur stavas det? shekar, eller skekar verkar bättre) i ländryggen. Har börjat på köra några olika varianter på balans, bålstabilitet och ben, bla bestående av olika modeller med utfalls steg bakåt i komb med arm o benlyft. Det brukar benen o ryggen tycka om. För att det skulle bli extra roligt så kompletterade jag idag med några lätta hantlar, men då blev den trött, ryggen alltså. Men gla få man va ändå. Än så länge så kan det bli betydligt värre.
Blev lite ryggvila efter jobbet, sen skurade och torkade jag altan och trädäck o räknar med bra väder även i morrn, så kan de få ett nytt ytskikt inför vintern. Spännande o känna vad ryggen säger i morgon.
Intressant med dialogen som jag för med mina olika kroppsdelar och organ. Men jag är glad att de talar om hur de känner av sin tillvaro.
Hellan jobbar kväll, så nu är det dags att fixa lite fika till henne. So long -så läng. På återseende.
onsdag 8 september 2010
Hyllar dagen
Många saker att hylla idag.
Första hyllningen:
Till mina trogna läsare.
Tack för kommentarerna. Då får man liksom en kvittens på att man lever och att ni finns kvar därute i cyberspace. Kul.
Andra hyllningen:
Till alla sjukgymnaster på Sjukgymnasternas dag. Allra mest hyllar vi Jon som är så ambitiös med sina vidareutbildningar. Å dessutom är han den bästa sjukgymnast jag vet. Grattis
Tredje hyllningen:
Till Hellans vårdtagare som har namnsdag. Grattis
Fjärde hyllningen :
Till Helen som också har namnsdag idag på sitt kära andra namn. Grattis!!
Femte hyllningen:
Till det strålande vädret som slår till en stund fram på förmiddagen. Vid lunch idag var det kanonvarmt på bryggorna i inre hamnen.
Sjätte hyllningen:
Att det finns så mycket att hylla. Tex alla underbara människor jag träffat idag.
Sjunde hyllningen:
Ny dag i morgon. Nya möjligheter.
Första hyllningen:
Till mina trogna läsare.
Tack för kommentarerna. Då får man liksom en kvittens på att man lever och att ni finns kvar därute i cyberspace. Kul.
Andra hyllningen:
Till alla sjukgymnaster på Sjukgymnasternas dag. Allra mest hyllar vi Jon som är så ambitiös med sina vidareutbildningar. Å dessutom är han den bästa sjukgymnast jag vet. Grattis
Tredje hyllningen:
Till Hellans vårdtagare som har namnsdag. Grattis
Fjärde hyllningen :
Till Helen som också har namnsdag idag på sitt kära andra namn. Grattis!!
Femte hyllningen:
Till det strålande vädret som slår till en stund fram på förmiddagen. Vid lunch idag var det kanonvarmt på bryggorna i inre hamnen.
Sjätte hyllningen:
Att det finns så mycket att hylla. Tex alla underbara människor jag träffat idag.
Sjunde hyllningen:
Ny dag i morgon. Nya möjligheter.
tisdag 7 september 2010
Dimma o sol
Tackar den trogne läsaren Jesper för att du är så bra på att ge feed back med kommentarer. Då vet man ju åtminstone att det är nån som läser. Det är ju liksom ett av syftena med varför man skriver. Att nån läser alltså. Sen är det ju alltid kul med kommentarer. Tack o Tack o håll i o se till att bli av med snuvan. Många på jobbet är också hostiga, hesa o snoriga, så man vet vad man har att vänta.
I morse var det + 8 grader o blöt dimma när jag entrade Trampe. Glasögonen blev snabbt vattendränkta, så det blev att köra på känn. Under em kom solen fram. Innan sjöbrisen kom var det kortärmsväder. Blev i alla fall kortbyxor på hemresan. Temperaturen låg på 15 grader vid hemkomsten. På med korta tights o springartröja, så blev det en tur på Vårbyspåret. Tungt som vanligt, så jag beslutade mig för att inte plåga kroppen alltför hårt. Till min glädje blev det ändå en mindre dålig tid än vad fallet varit de senaste fyra gångerna på fyrakilometersslingan, även om det är betydligt sämre än tidigare år så bokför jag det som en framgång faktiskt.
Jobbet rullar på i bra fart. Hann med att göra några delrapporter klara o påbörja planering för några aktiviteter som kommer att genomföras under våren, liksom två företagsbesök. I morrn har jag ett möte där jag sköter såväl ordförande, föredragande som sekreterarrollen o ordnar med fika. Dessutom har jag fika vecka för hela avdelningen denna vecka , vilket inkluderar inköp av smör o ost samt tömning av returpapper och kartonger o tidningar, dvs en form av vaktmästarsyssla. Långtråkigt blir det i alla fall inte. Hann dessutom med att få 30 min massage under lunchen. Inte helt fel. Många knutar i axlar/skuldror var det.
Håller vädret i sig i morgon, så kan det bli en promenad med gräsklipparen efter jobbet.
I morse var det + 8 grader o blöt dimma när jag entrade Trampe. Glasögonen blev snabbt vattendränkta, så det blev att köra på känn. Under em kom solen fram. Innan sjöbrisen kom var det kortärmsväder. Blev i alla fall kortbyxor på hemresan. Temperaturen låg på 15 grader vid hemkomsten. På med korta tights o springartröja, så blev det en tur på Vårbyspåret. Tungt som vanligt, så jag beslutade mig för att inte plåga kroppen alltför hårt. Till min glädje blev det ändå en mindre dålig tid än vad fallet varit de senaste fyra gångerna på fyrakilometersslingan, även om det är betydligt sämre än tidigare år så bokför jag det som en framgång faktiskt.
Jobbet rullar på i bra fart. Hann med att göra några delrapporter klara o påbörja planering för några aktiviteter som kommer att genomföras under våren, liksom två företagsbesök. I morrn har jag ett möte där jag sköter såväl ordförande, föredragande som sekreterarrollen o ordnar med fika. Dessutom har jag fika vecka för hela avdelningen denna vecka , vilket inkluderar inköp av smör o ost samt tömning av returpapper och kartonger o tidningar, dvs en form av vaktmästarsyssla. Långtråkigt blir det i alla fall inte. Hann dessutom med att få 30 min massage under lunchen. Inte helt fel. Många knutar i axlar/skuldror var det.
Håller vädret i sig i morgon, så kan det bli en promenad med gräsklipparen efter jobbet.
måndag 6 september 2010
Time for reflection
Behövs ibland. Särskilt när kroppen och huvudet inte alltid tycks vara överens. På natten när huvudet tycker att vi ska sova, då kan kroppen hitta på hyss som; kissnödig, gaser i magen, tätt i näsan, värmevallningar eller fryser. Idag efter jobbet när huvudet tyckte att vi kanske kunde ta en tur med motorcykeln i solskenet medan det fortfarande är varmt. Då säger kroppen. Jag är jättetrött. Kan vi inte bara sitta i stolen i solen. Å vips somnade kroppen. Sen kröp kvicksilvret nedåt så det blev att gå in till kaffepannan som både huvudet och kroppen var överens om.
Vädret i helgen var strålande. Jag hann med en jogg hem på fredag o en riktig långtur i går. 1 tim 25 min. Inte går det fort, men jag passerar fotgängarna i varje fall. (Även de som förflyttar sig i samma riktning som jag).
I lördags var det buskklippardagen. Så nu väntar ett antal säckar på transport till Må. Hellan hade förmånen att arbeta till 21:30 både lör o sön. Idag var hon ledig, så då jobbade jag! Hon har blivit flitig på att träna. Gjorde ett pass i dag och tänker köra ett till i morrn. Duktig liten gumma.
Den återkomna värmen har inneburit att gräset återigen börjat växa. Blir nog attt köpa en dunk bränsle till.
Funderar till o från på hur det ska bli när jag slutar med mina antiuppbyggnads preparat? Nu är det bara ca 100 dagar kvar. Torde dock inte vända på en studs, utan det behöver förmodligen en ganska lång avklingningsperiod. Får förståelse för att skadade idrottsmän eller cancerbehandlade (Ludmilla) faller för frestelsen att proppa i sig uppbyggnadsmedel för att skynda på reviveln.
Appropå preparat så har magen en viss tendens att vissa tider sköta sig, så för närvarande skjuter jag fram kortison kuren och får se om jag kan styra upp det utan preparat.
Man kan ju undra hur det ska gå för våra stackars hockey hjältar i Modo. Försäsongen är ju inte precis lysande. I helgen förlust både mot Timrå o Brynäs. Lyckades slå Sundsvall hockey med 1-0. Sundsvall åkte ju ur allsvenskan i fjol, men fick plats igen tack vare Björklövens konkurs. Löven lyckades man ju i alla fall slå i en tidigare match, liksom att man vann en av tre matcher i en Schweizisk cup. Kan bli en riktig nagelbitar säsong. O Foppa har ju stängt dörren till Modo, dessutom är båda påläggsbröderna Westin skadade. Armbrott och trasigt knä. Men så länge det finns is så finns det utvISning eller hur det nu är.
Hittade några gamla godingar på Spotify. "Little Egypt2 med Dowliners sect, dessutom en uppföljare till The Trashmens "Surfin Bird", som heter "Bird dance beat", nästan lika töntig, men man blir lite glad att lyssna på dem. Ganska få ackord o okomplicerade med lätta rerfränger som i slagdänger. Poppa på.
Vädret i helgen var strålande. Jag hann med en jogg hem på fredag o en riktig långtur i går. 1 tim 25 min. Inte går det fort, men jag passerar fotgängarna i varje fall. (Även de som förflyttar sig i samma riktning som jag).
I lördags var det buskklippardagen. Så nu väntar ett antal säckar på transport till Må. Hellan hade förmånen att arbeta till 21:30 både lör o sön. Idag var hon ledig, så då jobbade jag! Hon har blivit flitig på att träna. Gjorde ett pass i dag och tänker köra ett till i morrn. Duktig liten gumma.
Den återkomna värmen har inneburit att gräset återigen börjat växa. Blir nog attt köpa en dunk bränsle till.
Funderar till o från på hur det ska bli när jag slutar med mina antiuppbyggnads preparat? Nu är det bara ca 100 dagar kvar. Torde dock inte vända på en studs, utan det behöver förmodligen en ganska lång avklingningsperiod. Får förståelse för att skadade idrottsmän eller cancerbehandlade (Ludmilla) faller för frestelsen att proppa i sig uppbyggnadsmedel för att skynda på reviveln.
Appropå preparat så har magen en viss tendens att vissa tider sköta sig, så för närvarande skjuter jag fram kortison kuren och får se om jag kan styra upp det utan preparat.
Man kan ju undra hur det ska gå för våra stackars hockey hjältar i Modo. Försäsongen är ju inte precis lysande. I helgen förlust både mot Timrå o Brynäs. Lyckades slå Sundsvall hockey med 1-0. Sundsvall åkte ju ur allsvenskan i fjol, men fick plats igen tack vare Björklövens konkurs. Löven lyckades man ju i alla fall slå i en tidigare match, liksom att man vann en av tre matcher i en Schweizisk cup. Kan bli en riktig nagelbitar säsong. O Foppa har ju stängt dörren till Modo, dessutom är båda påläggsbröderna Westin skadade. Armbrott och trasigt knä. Men så länge det finns is så finns det utvISning eller hur det nu är.
Hittade några gamla godingar på Spotify. "Little Egypt2 med Dowliners sect, dessutom en uppföljare till The Trashmens "Surfin Bird", som heter "Bird dance beat", nästan lika töntig, men man blir lite glad att lyssna på dem. Ganska få ackord o okomplicerade med lätta rerfränger som i slagdänger. Poppa på.
onsdag 1 september 2010
Oordning i kalenderfunktionen
Verkade idag ha nåt glapp i min kalenderfunktion. Alltså den som sitter ovan axlarna. Måhända sviter efter gårdagens omtumlande magnetfält.
Var fram till 14:30 helt övertygad om att jag hade ett möte kl 15:30 idag. När jag skulle kolla platsen hittade jag inte bokningen. Förklaring. Mötet är i morgon!!
Skickade ut kallelse o dagordning till ett annat möte nästa onsdag. I följebrevet markerade jag med fet stil. Möte onsdag 9 september kl 08:30. Lyckades dessutom skriva fel på en av adresserna så det studsade tillbaka. Justerade detta o skickade på nytt. Så för säkerhets skull fick alla övriga 2 mail med samma information.
I em fick jag en fråga; När är mötet? Onsdag eller torsdag?. Alla andra hade nämligen datumet den 8 nästa onsdag i sina kalendrar. Det visade sig att det hade jag också. ÄNDÅ blev det en 9 när jag skrev. Två gåbger dessutom. övertygande. Tror att det blev för svårt för cellerna med 8/9 eller så har det försvunnit en dag nånstans. Kan ha varit den sabba resan igår som kanske förflyttade mig till en annan tidszon.
Såg att kära systerdotter fick ståplats hem från Umeå. Ja, det kan jag ju förstå. de hade ju gjort en liten feldisposition. Redan i Nordmaligng steg de ju på ett tåg som gick åt fel håll. Botniabanan går ju till Örnsköldsvik. Om de istället hade åkt dit och tagit sin jobblunch där, så hade det funnits sittplatser båda vägar, tom i första klass. Det är själva poängen med Botniabanan. Det har blivit nära till Örnsköldsvik. Dessutom har vi en vackrare station än Umeå. Å vill man kan man hoppa backe också. Väl värt ett försök. Inte backhoppningen alltså, men resa till Örnsköldsvik. Välkomna.
Finns dock en situation då jag måste rekommendera Umeå, vilket framgår av nedanstående beskrivning av en lokal instutition.
Inledde fas två i min läkarjakt idag. Behöver kontakt med min Öviksläkare för att diskutera om symtomen är collagen kolit och om det är läge att köra en entocort behandling. Gick bra att komma fram till den avdelning där hon senast var verksam. Vi ringer upp 11:20, sade automatrösten. Perfekt. 11.20 ringer telefonen. Det visar sig att läkaren nu bytt avdelning. Kul, sa jag för där är telefontiden slut kl 11.00. Å hur ska jag veta att hon bytt avdelning? Den stackars syrran åtog sig att reda ut detta så att jag skulle få en kontakt eller ett svar och skulle återkomma. När? frågade jag Blir det idag? Kunde inte lova det, naturligtvis. Å lika naturligvis så hörde ingen av sig heller. I morrn ger de väl upp om de skulle försöka ,för jag har besökare från 8 till 13 och sedan det felande mötet 15.30. Varför fungerar det så mycket bättre i Umeå?? Trots en gigantiskt större organisation. kanske det är nåt fel på magnetfältet eller i kalendern. Vem vet?
Var fram till 14:30 helt övertygad om att jag hade ett möte kl 15:30 idag. När jag skulle kolla platsen hittade jag inte bokningen. Förklaring. Mötet är i morgon!!
Skickade ut kallelse o dagordning till ett annat möte nästa onsdag. I följebrevet markerade jag med fet stil. Möte onsdag 9 september kl 08:30. Lyckades dessutom skriva fel på en av adresserna så det studsade tillbaka. Justerade detta o skickade på nytt. Så för säkerhets skull fick alla övriga 2 mail med samma information.
I em fick jag en fråga; När är mötet? Onsdag eller torsdag?. Alla andra hade nämligen datumet den 8 nästa onsdag i sina kalendrar. Det visade sig att det hade jag också. ÄNDÅ blev det en 9 när jag skrev. Två gåbger dessutom. övertygande. Tror att det blev för svårt för cellerna med 8/9 eller så har det försvunnit en dag nånstans. Kan ha varit den sabba resan igår som kanske förflyttade mig till en annan tidszon.
Såg att kära systerdotter fick ståplats hem från Umeå. Ja, det kan jag ju förstå. de hade ju gjort en liten feldisposition. Redan i Nordmaligng steg de ju på ett tåg som gick åt fel håll. Botniabanan går ju till Örnsköldsvik. Om de istället hade åkt dit och tagit sin jobblunch där, så hade det funnits sittplatser båda vägar, tom i första klass. Det är själva poängen med Botniabanan. Det har blivit nära till Örnsköldsvik. Dessutom har vi en vackrare station än Umeå. Å vill man kan man hoppa backe också. Väl värt ett försök. Inte backhoppningen alltså, men resa till Örnsköldsvik. Välkomna.
Finns dock en situation då jag måste rekommendera Umeå, vilket framgår av nedanstående beskrivning av en lokal instutition.
Inledde fas två i min läkarjakt idag. Behöver kontakt med min Öviksläkare för att diskutera om symtomen är collagen kolit och om det är läge att köra en entocort behandling. Gick bra att komma fram till den avdelning där hon senast var verksam. Vi ringer upp 11:20, sade automatrösten. Perfekt. 11.20 ringer telefonen. Det visar sig att läkaren nu bytt avdelning. Kul, sa jag för där är telefontiden slut kl 11.00. Å hur ska jag veta att hon bytt avdelning? Den stackars syrran åtog sig att reda ut detta så att jag skulle få en kontakt eller ett svar och skulle återkomma. När? frågade jag Blir det idag? Kunde inte lova det, naturligtvis. Å lika naturligvis så hörde ingen av sig heller. I morrn ger de väl upp om de skulle försöka ,för jag har besökare från 8 till 13 och sedan det felande mötet 15.30. Varför fungerar det så mycket bättre i Umeå?? Trots en gigantiskt större organisation. kanske det är nåt fel på magnetfältet eller i kalendern. Vem vet?
tisdag 31 augusti 2010
Mag ni ci fient
...kan betyda mycket.
Mag e. Fick kontakt med en av mina favoritläkare i Umeå idag, hon är verkligen bra. Saklig, lugn pedagogisk.
Symptomen efter strålbehandling kulminerar efter 1-1,5 år. Det var ju i sak mindre trevligt. Innebär att det lär bli en del matcher till med den nedre regionen. De besvär med gaser och slem som jag har nu kan mycket väl vara sviter efter strålningen, men även ett skov av collagen kolit. Vi kom överens om att om det var ok från mina öviks läkare så blir det en omgång Entocort- kortison behandling. Det har ingen negativ påverkan på pc-behandlingen. Är det koliten så är det ju bra att bli av med den skiten. I annat fall gör det ingen skada.
Nu gäller bara att få en kontakt med Öviks läkaren, om hon nu finns kvar. Magen har varit något snällare idag, får se hur den tänker framgent.
Beträffande orken, eller den uteblivna orken, så ansåg hon inte att det var oväntat. Hormonet är ett anti uppbyggnads preparat för att hålla ned testosteronet. Kroppen bygger inga muskler. Att det dessutom sätter ned blodvärdet något förbättrar ju inte situationen för en B12 kille, åtminstone inte då det gäller syresättning. Trots att det går tungt uppmuntrade hon till fortsatt träning, det stärker så mycket mera än musklerna. Leder, ligament, cirkulationen och övriga kroppen anser nog att det är bra. Håll ut! Fortsätt!. Inställ dig på att det tar tid. Produktionen, kraften, orken o musklerna kommer ju inte tillbaka direkt. Inte direkt efter avslutat behandling heller, utan även det blir en längre fas.
Viktuppgången är en annan förmån som ingår i paketet. Alltså ungefär som jag trodde förutom att sviterna efter strålningen sitter i betydligt längre än vad jag kalkylerat med. Lägg därtill antiuppbyggnadspreparatets inverkan. Nu får jag sätta siktet på att uppehållandeträningen kommer att pågå till julen 2011. SDedan är det dags för några års uppbyggnads träning.Paison får bli min passion. Nog gäller det att vara extra tjurig o glädjas över det lilla.
Hellan har haft en jobbig dag. Somnade i soffan direkt efter middag. Skönt att hon får sova i alla fall.
Javisstja nästa Magneticifient. Åkte ju tåget med stort B Botniabanan eller stort N Norrtåg idag. Mest spännande var hur biljetteriet skulls lösa sig. Norrtågs hemsida säger att det går att lösa biljett på tåget. Jag testar. Mina kollegor hade ordnat via resebyrån. Jovisst sa alla, det går att lösa på tåget. Men det kostar 50 spänn mera. Okey vad gör man inte för att vara för att vara försökskanin. Jag tröstades dock med att det i Umeå finns en automat så att jag skulle kunna lösa billigare biljett för hemresan.
Jaha varför ska du till Umeå frågades mig . Ska till östra station och köpa en biljett så jag kan åka till Övik replikerade jag. Smart!! Tyckte alla.
Väl på perrongen stog 6 st stilig personal från Norrtåg. Det visade sig att de hade utbildning för ny personal. Efter ombordstigandet pratade vi med biljettansvarig om hur passagerarna upplevde resorna. Bra betyg överlag. Alla är positiva. Första tåget i morse hade varit fullt i Nordmaling. I Umeå steg mer än 200 av tåget. (som har 170 platser)
När biljettkontrollen kom igång så visade mina kamrater stolt sina fina biljetter. Jag vill lösa, sa jag. Då kommer min kollega strax, blev svaret. Till den biljett ansvariga sa jag ursäktande att jag tänkte köpa biljett i automaten i Umeå, så blir det ju billigare hem. Jo, log hon det finns en automat i Umeå, men den är inte inkopplad. Surprise!!
Eftersom kollegan samtidigt höll utbildning för nya medarbetare o tåget är snabbt som blixten så kom han inte fram till mig förrän vi passerat Nordmaling. Där klev dessutom min Systerdotter på tåget för att göra en affärslunch i Umeå. Kul och oväntat möte. Vi skulle ju bara göra ett affärs fika, men i alla fall så kom biljettlösaren.
Jag tyckte att han kunde ge rabatt eftersom det var premiär o jag lagt några timmar på banans tillkomst. Han knappade på sin handdator och jag förstod att det var lite bökigt med manuell biljettering. Nåväl tillslut fick jag ett pris som var ca 3/4 av vad mina kamrater betalat för enkel resa. Surprise igen!!
Resan gick som ett spjut-tåg till strax för Hörnefors. Precis när biljettören knappade som bäst på min ersättnings storlek på sin medhavda handdator- Då bromsade tåget kraftigt o biljettören fick anstränga sig något för att bibehålla den upprätta kroppsställningen.
Då insåg jag vad som hänt. Mitt magnet fält slog till igen. Magnetfältet som slagit ut datorer, kopieringsmaskiner, scanners, en hel bowlinghall och SJ datorer i Västerås. Nu var det dags igen. Jag måste försöka behärska mig, men det är inte lätt när man blir så exhalterad. Alltså att hans hand dator kände av mina impulser förvånade egentligen inte. Men att jag släckte hela signalsystemet var mer än förväntat. Effekten av signalbortfall innebar att tåget bromsades automatiskt med full kraft. Måste lära mig att koppla ned magnet fältet när jag är i dessa situationer.
Så stod vi stilla mitt ute i ödemarken en dryg km från Hörnefors. Men bromsautomatiken fungerade ju i alla fall!!. Rullade snart igång igen sakta, signalsystemet haltade fortfarande. Nytt stopp. Spännande. Alla satt i lugn o ro. Intet ont anande. Jag var den enda som fattat vad som hänt. Höll god min o knappade på min telefon, så kom vi igång igen.
Enligt tidtabellen hade vi hade 30 min på oss i Umeå för fika. Mina magnet stopp innebar dock att vi endast hade 16 min på oss. Det hann vi med råge. Tur att fikastoppet inte var längre. En kopp kaffe med en bakelse 54 pix. Snart samma nivå som på Arlanda. Infrastrulturkaffe är gott, men smakar det så koster det.
Hemfärd. Vi valde första klass avdelningen, samma pris. Den befannsig nu längst bak i tåget och alla stolar var bakvända. men otroligt benutrymme. Hemresan gick som på räls för oss. Efter avfärd kom biljett tricket igen. De som inte hade biljett skulle lösa, men påpassligt nog hade kommunikationen med värddatorn just lagt ned så jag blev tvungen att åka utan att betala. Lyckads alltså bra med att lösa biljett på tåget som kostade 50:- extra per resa. Slut resultatet blev att jag betalade mindre än 1/3 av vad mina kamrater betalade, trots att biljetten var 50 kr dyrare per resa. Matte kan ibland vara obegripligt, i synnerhet när man kopplar in fysikaliska regler i smmanhanget Men man kan ibland bli glad för de magnetiska krafterna.
Fantastisk dag, med historisk tågresa, som för övrigt inlededes med en morgonjogg som började i dis/dimma längs en spegelblank Örnsköldsviksfjärd bort mot Järved (startade på jobbet). Efter vändningen kom solen och skingrade dimman. Jag sprang in mot en stad som växte fram ur dimman o in i solen. Häftigt. Kan jag ha en kraft som också förgör dimman? Förvånansvärt vilka biverkningar och sviter en strålbehandling kan innebära. Huugaligen.
Mag e. Fick kontakt med en av mina favoritläkare i Umeå idag, hon är verkligen bra. Saklig, lugn pedagogisk.
Symptomen efter strålbehandling kulminerar efter 1-1,5 år. Det var ju i sak mindre trevligt. Innebär att det lär bli en del matcher till med den nedre regionen. De besvär med gaser och slem som jag har nu kan mycket väl vara sviter efter strålningen, men även ett skov av collagen kolit. Vi kom överens om att om det var ok från mina öviks läkare så blir det en omgång Entocort- kortison behandling. Det har ingen negativ påverkan på pc-behandlingen. Är det koliten så är det ju bra att bli av med den skiten. I annat fall gör det ingen skada.
Nu gäller bara att få en kontakt med Öviks läkaren, om hon nu finns kvar. Magen har varit något snällare idag, får se hur den tänker framgent.
Beträffande orken, eller den uteblivna orken, så ansåg hon inte att det var oväntat. Hormonet är ett anti uppbyggnads preparat för att hålla ned testosteronet. Kroppen bygger inga muskler. Att det dessutom sätter ned blodvärdet något förbättrar ju inte situationen för en B12 kille, åtminstone inte då det gäller syresättning. Trots att det går tungt uppmuntrade hon till fortsatt träning, det stärker så mycket mera än musklerna. Leder, ligament, cirkulationen och övriga kroppen anser nog att det är bra. Håll ut! Fortsätt!. Inställ dig på att det tar tid. Produktionen, kraften, orken o musklerna kommer ju inte tillbaka direkt. Inte direkt efter avslutat behandling heller, utan även det blir en längre fas.
Viktuppgången är en annan förmån som ingår i paketet. Alltså ungefär som jag trodde förutom att sviterna efter strålningen sitter i betydligt längre än vad jag kalkylerat med. Lägg därtill antiuppbyggnadspreparatets inverkan. Nu får jag sätta siktet på att uppehållandeträningen kommer att pågå till julen 2011. SDedan är det dags för några års uppbyggnads träning.Paison får bli min passion. Nog gäller det att vara extra tjurig o glädjas över det lilla.
Hellan har haft en jobbig dag. Somnade i soffan direkt efter middag. Skönt att hon får sova i alla fall.
Javisstja nästa Magneticifient. Åkte ju tåget med stort B Botniabanan eller stort N Norrtåg idag. Mest spännande var hur biljetteriet skulls lösa sig. Norrtågs hemsida säger att det går att lösa biljett på tåget. Jag testar. Mina kollegor hade ordnat via resebyrån. Jovisst sa alla, det går att lösa på tåget. Men det kostar 50 spänn mera. Okey vad gör man inte för att vara för att vara försökskanin. Jag tröstades dock med att det i Umeå finns en automat så att jag skulle kunna lösa billigare biljett för hemresan.
Jaha varför ska du till Umeå frågades mig . Ska till östra station och köpa en biljett så jag kan åka till Övik replikerade jag. Smart!! Tyckte alla.
Väl på perrongen stog 6 st stilig personal från Norrtåg. Det visade sig att de hade utbildning för ny personal. Efter ombordstigandet pratade vi med biljettansvarig om hur passagerarna upplevde resorna. Bra betyg överlag. Alla är positiva. Första tåget i morse hade varit fullt i Nordmaling. I Umeå steg mer än 200 av tåget. (som har 170 platser)
När biljettkontrollen kom igång så visade mina kamrater stolt sina fina biljetter. Jag vill lösa, sa jag. Då kommer min kollega strax, blev svaret. Till den biljett ansvariga sa jag ursäktande att jag tänkte köpa biljett i automaten i Umeå, så blir det ju billigare hem. Jo, log hon det finns en automat i Umeå, men den är inte inkopplad. Surprise!!
Eftersom kollegan samtidigt höll utbildning för nya medarbetare o tåget är snabbt som blixten så kom han inte fram till mig förrän vi passerat Nordmaling. Där klev dessutom min Systerdotter på tåget för att göra en affärslunch i Umeå. Kul och oväntat möte. Vi skulle ju bara göra ett affärs fika, men i alla fall så kom biljettlösaren.
Jag tyckte att han kunde ge rabatt eftersom det var premiär o jag lagt några timmar på banans tillkomst. Han knappade på sin handdator och jag förstod att det var lite bökigt med manuell biljettering. Nåväl tillslut fick jag ett pris som var ca 3/4 av vad mina kamrater betalat för enkel resa. Surprise igen!!
Resan gick som ett spjut-tåg till strax för Hörnefors. Precis när biljettören knappade som bäst på min ersättnings storlek på sin medhavda handdator- Då bromsade tåget kraftigt o biljettören fick anstränga sig något för att bibehålla den upprätta kroppsställningen.
Då insåg jag vad som hänt. Mitt magnet fält slog till igen. Magnetfältet som slagit ut datorer, kopieringsmaskiner, scanners, en hel bowlinghall och SJ datorer i Västerås. Nu var det dags igen. Jag måste försöka behärska mig, men det är inte lätt när man blir så exhalterad. Alltså att hans hand dator kände av mina impulser förvånade egentligen inte. Men att jag släckte hela signalsystemet var mer än förväntat. Effekten av signalbortfall innebar att tåget bromsades automatiskt med full kraft. Måste lära mig att koppla ned magnet fältet när jag är i dessa situationer.
Så stod vi stilla mitt ute i ödemarken en dryg km från Hörnefors. Men bromsautomatiken fungerade ju i alla fall!!. Rullade snart igång igen sakta, signalsystemet haltade fortfarande. Nytt stopp. Spännande. Alla satt i lugn o ro. Intet ont anande. Jag var den enda som fattat vad som hänt. Höll god min o knappade på min telefon, så kom vi igång igen.
Enligt tidtabellen hade vi hade 30 min på oss i Umeå för fika. Mina magnet stopp innebar dock att vi endast hade 16 min på oss. Det hann vi med råge. Tur att fikastoppet inte var längre. En kopp kaffe med en bakelse 54 pix. Snart samma nivå som på Arlanda. Infrastrulturkaffe är gott, men smakar det så koster det.
Hemfärd. Vi valde första klass avdelningen, samma pris. Den befannsig nu längst bak i tåget och alla stolar var bakvända. men otroligt benutrymme. Hemresan gick som på räls för oss. Efter avfärd kom biljett tricket igen. De som inte hade biljett skulle lösa, men påpassligt nog hade kommunikationen med värddatorn just lagt ned så jag blev tvungen att åka utan att betala. Lyckads alltså bra med att lösa biljett på tåget som kostade 50:- extra per resa. Slut resultatet blev att jag betalade mindre än 1/3 av vad mina kamrater betalade, trots att biljetten var 50 kr dyrare per resa. Matte kan ibland vara obegripligt, i synnerhet när man kopplar in fysikaliska regler i smmanhanget Men man kan ibland bli glad för de magnetiska krafterna.
Fantastisk dag, med historisk tågresa, som för övrigt inlededes med en morgonjogg som började i dis/dimma längs en spegelblank Örnsköldsviksfjärd bort mot Järved (startade på jobbet). Efter vändningen kom solen och skingrade dimman. Jag sprang in mot en stad som växte fram ur dimman o in i solen. Häftigt. Kan jag ha en kraft som också förgör dimman? Förvånansvärt vilka biverkningar och sviter en strålbehandling kan innebära. Huugaligen.
måndag 30 augusti 2010
Premiär
..var det för Botnabanans reguljära tåg idag. Första tåget till Umeå levererade 170 passagerare, dvs fullsatt. Vi hade ett kundbesök som kom från Umeå med första tåget till Örnsköldsvik. Hela 72 passagerare kom med det tåget. Kul vetja.
Om det vill sig kan det bli en premiärtur för min del i morgon. Det som kan käppa i hjulet är förståss teknikkrångel. Får väl låsa in mitt magnetfält eller så blir det väl biljettkrångel eller magprotest. Den sistnämda är inte helt snäll. Misstänker collagen kolit skov. Lyckas dock inte få tag i någon på Onkologen i Umeå eller kirurgen i Övik. Antingen inga lediga tider eller ingen telefontid. Såna är tiderna.
Idag blev det ett riktigt vattenbad på vägen hem. Ösregn. Ryggsäcken är fortfarande blöt fast den bor i skotorken. Till saken hör att den inte var speciellt blöt jämfört med skor, strumpor och vantar. En riktig dyblöt rotblöta blev det.
Hoppas få rapportera om premiär tågtur i morrn liksom framgång i läkarkontaktssökandet.
Om det vill sig kan det bli en premiärtur för min del i morgon. Det som kan käppa i hjulet är förståss teknikkrångel. Får väl låsa in mitt magnetfält eller så blir det väl biljettkrångel eller magprotest. Den sistnämda är inte helt snäll. Misstänker collagen kolit skov. Lyckas dock inte få tag i någon på Onkologen i Umeå eller kirurgen i Övik. Antingen inga lediga tider eller ingen telefontid. Såna är tiderna.
Idag blev det ett riktigt vattenbad på vägen hem. Ösregn. Ryggsäcken är fortfarande blöt fast den bor i skotorken. Till saken hör att den inte var speciellt blöt jämfört med skor, strumpor och vantar. En riktig dyblöt rotblöta blev det.
Hoppas få rapportera om premiär tågtur i morrn liksom framgång i läkarkontaktssökandet.
söndag 29 augusti 2010
Helgresume
Fredags eftermiddagen började med många gratulationer till DB, som fick ett stipendium från sin utbildning som hade avslutning i fredags. Massor av GRATTIS!! Jätte kul.
I rena glädjeruset över detta besked så kastade jag mig i tightsen o löpardojjorna och joggade ut i regnet o 11 plusgrader. 7 km blev det i mitt numera makliga tempo. Kvällen ägnades åt Finnkampen. Överraskande bra.
Lördag sov länge. Men magen är lite osammarbetsvillig. Bildar gaser så inni den. Dessutom så är inte alla gasutsläpp i den aggregationsfasen, en del är mer åt ett media som kallas flytande. Ingen fungerande dektor finns installerad som anger fast/flytande/gas. Som konsekvens innebär detta att vid varje gaspådrag uppsöks den vita stolen och i 75 % av fallen är det gas, men inte i resterande!!. Mycket besvärligt förhållande. I synnerhet eftersom magen tycks ha konverterat till någon form av rötkammare som förvandlar 75 % av födan till gas fas. Kanske man skulle koppla in sig på Kraftvärmeverket, så att de kan öka sin produktion av elström från gas.
Nåväl. Skit idet. Efter en stadig frukost och ett antal byxa ned vid den vita, så var det dags att besöka staden och delta i den STORA pampiga invigningen av Botniabanan. Har nog aldrig varit så mycket folk i stan. Helt otroligt. Vilken känsla. Lika crowded i Övik som vid Power Meet. Vädret var förhållandevis bra. Solen tittade fram mellan molnen. Ingen nederbörd. Evenemanget bjöd på internationell matmässa med ostar från Holland o Italien, oliver i stora bunkar, holländska korvar m.m. Häftiga ostar. De största var som traktor däck. (sen kan ju traktordäck vara väldigt olika i storlek).
Käglorna hade en timme lång show, vi hann bara se slutet, så vi kollade reprisen idag. Båtutställning, segeltävling. Ankomsregatta med massor av båtar som kom in mot hamnen. Häftigt, o folk överallt. Kl 12.14 anlände tåget med kungen. Många tal blev det och alla tyckte att de varit så duktiga. Självaste konungen slog ihop 2 rälsbitar, sen var det klart. Anders Lundin var konfrensier, grabbarna från EMD kom efter kungen. Spelade ett par låtar, sen uppträdde de på kvällen. Det svängde betydligt mer om grabbarna är om konungen, men å andra sidan är de ju något yngre. Vi vimlade runt bland alla människorna. Magen ville ha nåt i sig för att rötkammaren inte skulle bli tom. KÖÖÖer överallt där det fanns något att inhandla att stoppa i kakhålet. Alla var visst hungriga samma tid. Vi gick mot stan för att hitta ätbart. Där stötte vi formligen ihop med Snygg Erik o Danno. Särskilt Helen som gick så nära att de nuddade. Nu har hon verkligen frotterat sig med idolpajka. Tror att hon fortfarande är i ett lyckorus.
Inte helt oväntat var det flera som var lika intelligenta som oss, dvs sökt sig upp till stan för att få nåt i magen. På UH gick kakkön utanför dörren. Vi hittade så småningom ett bord på Reuterdahls (vårt stammställe numera). Salladen var slut, mackorna var slut. Det fanns 2 bitar paj kvar. Vi köpte hela lagret. När vi skulle ta kaffe, så var kopparna slut o när pajen kom, så var besticken slut. Vicken dag!!
Mätta o belåtna tågade vi ner till resecentrum, dörrarna var nu öppna så vi kunde beskåda skapelsen innifrån. Rulltrappan upp, som Ola Magnell uttryckde det, å vi hamnade på perrongen. Den är låååång, ca 750m tror jag. Går över hoppbacken. Där var det tävling. Häftigt när backoppparna susar fram under fötterna. Vi blickade uppför backen o jag sa, likt Erik Törnqvist, "Å e dänna öppe, där ha ja vyre".
Nu närmade sig Finnkampen med väldig fart. Vi köpte munkar och åkte för bi Coop o handlade lite. Sen myste vi framför tvn med de svenska damerna och rostade bröd åt pepparrökt lax, köttbullsmackor med rödbetssallad och kalvsylta samt skinka o mimosa allad. Mätta o trötta blev vi.
Ny natt. Ännu fler gaslarm. Vågade mig ändå på en tur runt Norrvåge. Behövde inte koppla på efterbrännkammaren. 1 tim o 13 min ger en fart på ca 6 min/km, men runt kom jag. Sen kom regnet. Ovanligt bra timat. I em åkte vi in och tittade på reprisen av Käglornas show. Vi tog första parkett. Fikarummet på mitt jobb. Helt perfekt, vi slapp stå ute i regnet. Hemma igen kl 16:30. Effektivt samarbete i köket renderade i broccolisoppa och helstektfläskfile med ungsstekta potatisar o morötter. Allt klart för intag 17:15. Bra jobbat vill jag påstå. Sen följde två omgångar Rack-o. Hellan vann båda.
Nu är helgen strax slut o en ny vecka stundar, säkert med nya överraskningar.
I rena glädjeruset över detta besked så kastade jag mig i tightsen o löpardojjorna och joggade ut i regnet o 11 plusgrader. 7 km blev det i mitt numera makliga tempo. Kvällen ägnades åt Finnkampen. Överraskande bra.
Lördag sov länge. Men magen är lite osammarbetsvillig. Bildar gaser så inni den. Dessutom så är inte alla gasutsläpp i den aggregationsfasen, en del är mer åt ett media som kallas flytande. Ingen fungerande dektor finns installerad som anger fast/flytande/gas. Som konsekvens innebär detta att vid varje gaspådrag uppsöks den vita stolen och i 75 % av fallen är det gas, men inte i resterande!!. Mycket besvärligt förhållande. I synnerhet eftersom magen tycks ha konverterat till någon form av rötkammare som förvandlar 75 % av födan till gas fas. Kanske man skulle koppla in sig på Kraftvärmeverket, så att de kan öka sin produktion av elström från gas.
Nåväl. Skit idet. Efter en stadig frukost och ett antal byxa ned vid den vita, så var det dags att besöka staden och delta i den STORA pampiga invigningen av Botniabanan. Har nog aldrig varit så mycket folk i stan. Helt otroligt. Vilken känsla. Lika crowded i Övik som vid Power Meet. Vädret var förhållandevis bra. Solen tittade fram mellan molnen. Ingen nederbörd. Evenemanget bjöd på internationell matmässa med ostar från Holland o Italien, oliver i stora bunkar, holländska korvar m.m. Häftiga ostar. De största var som traktor däck. (sen kan ju traktordäck vara väldigt olika i storlek).
Käglorna hade en timme lång show, vi hann bara se slutet, så vi kollade reprisen idag. Båtutställning, segeltävling. Ankomsregatta med massor av båtar som kom in mot hamnen. Häftigt, o folk överallt. Kl 12.14 anlände tåget med kungen. Många tal blev det och alla tyckte att de varit så duktiga. Självaste konungen slog ihop 2 rälsbitar, sen var det klart. Anders Lundin var konfrensier, grabbarna från EMD kom efter kungen. Spelade ett par låtar, sen uppträdde de på kvällen. Det svängde betydligt mer om grabbarna är om konungen, men å andra sidan är de ju något yngre. Vi vimlade runt bland alla människorna. Magen ville ha nåt i sig för att rötkammaren inte skulle bli tom. KÖÖÖer överallt där det fanns något att inhandla att stoppa i kakhålet. Alla var visst hungriga samma tid. Vi gick mot stan för att hitta ätbart. Där stötte vi formligen ihop med Snygg Erik o Danno. Särskilt Helen som gick så nära att de nuddade. Nu har hon verkligen frotterat sig med idolpajka. Tror att hon fortfarande är i ett lyckorus.
Inte helt oväntat var det flera som var lika intelligenta som oss, dvs sökt sig upp till stan för att få nåt i magen. På UH gick kakkön utanför dörren. Vi hittade så småningom ett bord på Reuterdahls (vårt stammställe numera). Salladen var slut, mackorna var slut. Det fanns 2 bitar paj kvar. Vi köpte hela lagret. När vi skulle ta kaffe, så var kopparna slut o när pajen kom, så var besticken slut. Vicken dag!!
Mätta o belåtna tågade vi ner till resecentrum, dörrarna var nu öppna så vi kunde beskåda skapelsen innifrån. Rulltrappan upp, som Ola Magnell uttryckde det, å vi hamnade på perrongen. Den är låååång, ca 750m tror jag. Går över hoppbacken. Där var det tävling. Häftigt när backoppparna susar fram under fötterna. Vi blickade uppför backen o jag sa, likt Erik Törnqvist, "Å e dänna öppe, där ha ja vyre".
Nu närmade sig Finnkampen med väldig fart. Vi köpte munkar och åkte för bi Coop o handlade lite. Sen myste vi framför tvn med de svenska damerna och rostade bröd åt pepparrökt lax, köttbullsmackor med rödbetssallad och kalvsylta samt skinka o mimosa allad. Mätta o trötta blev vi.
Ny natt. Ännu fler gaslarm. Vågade mig ändå på en tur runt Norrvåge. Behövde inte koppla på efterbrännkammaren. 1 tim o 13 min ger en fart på ca 6 min/km, men runt kom jag. Sen kom regnet. Ovanligt bra timat. I em åkte vi in och tittade på reprisen av Käglornas show. Vi tog första parkett. Fikarummet på mitt jobb. Helt perfekt, vi slapp stå ute i regnet. Hemma igen kl 16:30. Effektivt samarbete i köket renderade i broccolisoppa och helstektfläskfile med ungsstekta potatisar o morötter. Allt klart för intag 17:15. Bra jobbat vill jag påstå. Sen följde två omgångar Rack-o. Hellan vann båda.
Nu är helgen strax slut o en ny vecka stundar, säkert med nya överraskningar.
torsdag 26 augusti 2010
Invigning av bananen
Botnia bananen alltså. Nu är det dags för Invigningen med stort I. Fyra dagar tar det. Ordentligt blir det. Hoppas tåget är snabbare.
En intressant bieffekt är kronprinsesseffekten. Nu städas det och putsas och rustas till på gator o trottoarer i Inre Hamnen o vid Resecentrum. (Precis som vid det sk brölloppet). Knugen kanske borde komma vart annat år åtminstone. Stort baluns med internationell matmarknad, båtutställningar, käglorna, tivoli, karuseller. Direktsänd radio rix. Artister typ Anders Lundin, Ola (tror jag) lokala förmågor. Va de kostas på! Nu kan tågen börja gå!!
I dag var det en samling prominenta människor som haft betydelse för banans tillkomst som fick provåka. På lördag kommer kungen. Å Söndag är gratis åkning, om man har biljett alltså. Sen börjar tåget med 5-7 turer från o med måndag. Busstationen har flyttat, så nu kan det bli rörligt o rörigt en tid.
I övrigt så verkar sommaren gjort slut med oss. I morse förvisso uppehåll, men lite dystert väder o inte funkar det med shorts längre heller.
Gräsmattan fick en putsning, vem vet kanske årets näst sista. Även kanterna putsades så att det ska räcka i ca 10 månader. Annars fylldes dagen av en massa envisa inkommande telefonsamtal och ett intressant biogas tankstations möte. Åtminstone kom vi så långt att det är ett gäng som ska undersöka de praktiska möjligheterna att komma till skott, även om tekniken skulle behöva trimmas mera. Frågan är vem som vill riskera pengar i en investering. Med den som äter lever kan se, eller hur det nu var.
I morrn startar Finnkampen. Mycket stor risk för svenskt storfiasko befarar jag. Inga toppar o ingen bredd. Hyyvää Pekka.
En intressant bieffekt är kronprinsesseffekten. Nu städas det och putsas och rustas till på gator o trottoarer i Inre Hamnen o vid Resecentrum. (Precis som vid det sk brölloppet). Knugen kanske borde komma vart annat år åtminstone. Stort baluns med internationell matmarknad, båtutställningar, käglorna, tivoli, karuseller. Direktsänd radio rix. Artister typ Anders Lundin, Ola (tror jag) lokala förmågor. Va de kostas på! Nu kan tågen börja gå!!
I dag var det en samling prominenta människor som haft betydelse för banans tillkomst som fick provåka. På lördag kommer kungen. Å Söndag är gratis åkning, om man har biljett alltså. Sen börjar tåget med 5-7 turer från o med måndag. Busstationen har flyttat, så nu kan det bli rörligt o rörigt en tid.
I övrigt så verkar sommaren gjort slut med oss. I morse förvisso uppehåll, men lite dystert väder o inte funkar det med shorts längre heller.
Gräsmattan fick en putsning, vem vet kanske årets näst sista. Även kanterna putsades så att det ska räcka i ca 10 månader. Annars fylldes dagen av en massa envisa inkommande telefonsamtal och ett intressant biogas tankstations möte. Åtminstone kom vi så långt att det är ett gäng som ska undersöka de praktiska möjligheterna att komma till skott, även om tekniken skulle behöva trimmas mera. Frågan är vem som vill riskera pengar i en investering. Med den som äter lever kan se, eller hur det nu var.
I morrn startar Finnkampen. Mycket stor risk för svenskt storfiasko befarar jag. Inga toppar o ingen bredd. Hyyvää Pekka.
onsdag 25 augusti 2010
Trång i cyberspace
Kollar runt o finner att både Linnea o Jeppe hittat tangenterna på bordet o restartat bloggarna. Nu kan det bli trång i servrarna. Servar anamma.
Fegade ur Trampe i morse. Nordlig vind, 6-9 m/s regn o 10 grader. Blev den blåe istället, som kompensation blev det ett hårt pass på Brux istället. Ine lyckas jag med att sluta gå upp i vikt ändå. Blir bara hungrigare. Har nu gått upp sex kilo sen behandlingen började, dessutom har blodsockret stigit några enheter. Hoppas att det beror på hormonerna, ungefär 4 mån kvar. Kan bli en riktig fotboll tills dess.
Tänkte mig skriva minnesanteckningar från gårdagens intensiva möte. Mailen o telefonen hade andra planer. Akutgranskning av två konsultrapporter. Underlag till ett USA svar till en kund o flera underliga tidskrävande telefonsamtal med kunder som inte vet vilken hjälp de vill ha, då är det svårt att ge rätt information.
Han få ned pkt ett i anteckningarna, bara pkt 2-10 + utskick återstår. Å i morrn är det en workshop om möjligheter att konvertera biogasproduktionen i Övik till fordonsbränsle, lär bli lite skrivande.
Vädret tycks fortsätta att hålla i sig. Kungen kommer på lördag o inviger banan, Botnia alltså.
Hellan har några lediga dagar, var duktig o tränade idag.
Nu blir det lite soffa-softa, sen säng sova.
Fegade ur Trampe i morse. Nordlig vind, 6-9 m/s regn o 10 grader. Blev den blåe istället, som kompensation blev det ett hårt pass på Brux istället. Ine lyckas jag med att sluta gå upp i vikt ändå. Blir bara hungrigare. Har nu gått upp sex kilo sen behandlingen började, dessutom har blodsockret stigit några enheter. Hoppas att det beror på hormonerna, ungefär 4 mån kvar. Kan bli en riktig fotboll tills dess.
Tänkte mig skriva minnesanteckningar från gårdagens intensiva möte. Mailen o telefonen hade andra planer. Akutgranskning av två konsultrapporter. Underlag till ett USA svar till en kund o flera underliga tidskrävande telefonsamtal med kunder som inte vet vilken hjälp de vill ha, då är det svårt att ge rätt information.
Han få ned pkt ett i anteckningarna, bara pkt 2-10 + utskick återstår. Å i morrn är det en workshop om möjligheter att konvertera biogasproduktionen i Övik till fordonsbränsle, lär bli lite skrivande.
Vädret tycks fortsätta att hålla i sig. Kungen kommer på lördag o inviger banan, Botnia alltså.
Hellan har några lediga dagar, var duktig o tränade idag.
Nu blir det lite soffa-softa, sen säng sova.
tisdag 24 augusti 2010
Hallå sommarn!!
Var tog du vägen?? Igår satt vi ute och åt middag. Idag har tempen inte orkat över +12. Mulet. Blåsigt. Blev brasa inne istället för mat ute. Inte lika angenämt.
Hellan har tagit fram tjocksockarna o yllefilten. Annars var det en ruschig dag på jobbet . Hann med tre möten, som var bra. Dessutom har jag granskat och kommenterat två konsultrapporter. Blir nog att skriva minnesanteckningar i morrn.
Efter jobbet blev det långa tights, tröja o springjacka + buff och lätt jogg från Hellans jobb och hem. Var ganska nöjd efter. Går fortfarande långsamt och är jäääääättetungt första 15 min, lyckades ialla fall ta mig uppför backarna. 42 minuter blev det till minutsamlingen. Slutbedömning. Nöjder.
Gratttis till Daniel som har sin högtidsdag idag. Hurra, hurra, hurra, hurra.
Nu blir det softa lite, sköta om magen o vila inför morgondagen. Har sovit knaggligt några nätter. Tog tablett igår kväll, sov hela natten utan kisspaus. Skönt.
På återhörande
Hellan har tagit fram tjocksockarna o yllefilten. Annars var det en ruschig dag på jobbet . Hann med tre möten, som var bra. Dessutom har jag granskat och kommenterat två konsultrapporter. Blir nog att skriva minnesanteckningar i morrn.
Efter jobbet blev det långa tights, tröja o springjacka + buff och lätt jogg från Hellans jobb och hem. Var ganska nöjd efter. Går fortfarande långsamt och är jäääääättetungt första 15 min, lyckades ialla fall ta mig uppför backarna. 42 minuter blev det till minutsamlingen. Slutbedömning. Nöjder.
Gratttis till Daniel som har sin högtidsdag idag. Hurra, hurra, hurra, hurra.
Nu blir det softa lite, sköta om magen o vila inför morgondagen. Har sovit knaggligt några nätter. Tog tablett igår kväll, sov hela natten utan kisspaus. Skönt.
På återhörande
måndag 23 augusti 2010
Fångana på fortet eller fången i ett nätverk
Det senare verkar ha etgt eget liv. Det somnade just, men verkar ha kryat på sig igen efter att ha skiftat alla kablar. Ny vecka. Intensiv tisdag.
Daniel har högtidsdag. Jesper har tentamen. Helen jobbar lång dag. Svägerskan sk till läkaren. Jag har två viktiga möten samtidigt!!
Tidig morgon idag igen. Samma i morrn. Hinner jobba, äta, sova i alla fall. I natt var sömnen sämre. Blåsan spökade. Vi får kanske dopa den så att det blir lite sammanhängande sömn,
Varma solen hälsade på igen. Vi kunde äta middag på altanen, kanske sista gången detta år. Då får getingarna långtråkigt.
Nu stundar fångarna på Fortet. Grattis till Daniel i morgon o lycka till med tentan Jesper, Vi hörs.
Daniel har högtidsdag. Jesper har tentamen. Helen jobbar lång dag. Svägerskan sk till läkaren. Jag har två viktiga möten samtidigt!!
Tidig morgon idag igen. Samma i morrn. Hinner jobba, äta, sova i alla fall. I natt var sömnen sämre. Blåsan spökade. Vi får kanske dopa den så att det blir lite sammanhängande sömn,
Varma solen hälsade på igen. Vi kunde äta middag på altanen, kanske sista gången detta år. Då får getingarna långtråkigt.
Nu stundar fångarna på Fortet. Grattis till Daniel i morgon o lycka till med tentan Jesper, Vi hörs.
söndag 22 augusti 2010
Söndag förmiddag
Tack Jesper för din positiva kommentar. Visst kan man se tiden på två sätt.
Tänkte ge en kort kommentar till den del av helgen som förflutit. I fredags kom jag ifrån lite tidigare från jobbet. Klippte gräset. Sedan vankades det surströmming. Vi tänkte det var bäst att äta upp en gammal burk innan vi kastar oss på årets. Innehållet i den gamla Oskars burken var mycket god. MMMMMmmmmmmmm. Mätta blev vi.
Blev tidig kväll eftersom vi båda var uppe tidigt. Hellan hade börjat 6:30. Lördagen inledddes med lång sov morgon. För min del är det förödande eftersom jag brukar bli seg hela dagen. Inget undantag denna gång. Vädret var gråmulet men ca 17 grader och så småningom kom det lätt regn. Det blev en lugn dag. Lång brunch. Sedan åkte vi till staden och besökte Bondens egen Marknad. Hittade lite god lax som var både gravad, rökt och kryddad. Lite hemgjord honung blev det också. Sedan strövade vi runt. Det slutade med att jag kom hem med ett par finbyxor, en snygg tröja och tre svarta t-shirts. Allt till en summa av 249:-. Ganska bra tycker jag. Hellan köpte ett linne. Det kostade också 249:-, för enbart linnet.
Vi upptäckta också att det var den årliga bilträffen vid Arenan. Ovanligt lite bilar, men det regniga vädret var ju heller inget lyft. Vi åkte hem och tog det lite lungt. Snodde ihop en mustig, morots-och purjolökssoppa som spetsades med tomater och senap. Serverades med creme fraiche, hackad gurka o persilja. Inte alls så äckligt.
I morse började Hellan 6:30 igen. Tidig morgon igen. Åkte hem o vilade lite. Nu har jag röjt i garderoben lite och fått en kopp kaffe. Hoppas på en lätt jogg i em. Hoppas ni har en bra söndag.
Tänkte ge en kort kommentar till den del av helgen som förflutit. I fredags kom jag ifrån lite tidigare från jobbet. Klippte gräset. Sedan vankades det surströmming. Vi tänkte det var bäst att äta upp en gammal burk innan vi kastar oss på årets. Innehållet i den gamla Oskars burken var mycket god. MMMMMmmmmmmmm. Mätta blev vi.
Blev tidig kväll eftersom vi båda var uppe tidigt. Hellan hade börjat 6:30. Lördagen inledddes med lång sov morgon. För min del är det förödande eftersom jag brukar bli seg hela dagen. Inget undantag denna gång. Vädret var gråmulet men ca 17 grader och så småningom kom det lätt regn. Det blev en lugn dag. Lång brunch. Sedan åkte vi till staden och besökte Bondens egen Marknad. Hittade lite god lax som var både gravad, rökt och kryddad. Lite hemgjord honung blev det också. Sedan strövade vi runt. Det slutade med att jag kom hem med ett par finbyxor, en snygg tröja och tre svarta t-shirts. Allt till en summa av 249:-. Ganska bra tycker jag. Hellan köpte ett linne. Det kostade också 249:-, för enbart linnet.
Vi upptäckta också att det var den årliga bilträffen vid Arenan. Ovanligt lite bilar, men det regniga vädret var ju heller inget lyft. Vi åkte hem och tog det lite lungt. Snodde ihop en mustig, morots-och purjolökssoppa som spetsades med tomater och senap. Serverades med creme fraiche, hackad gurka o persilja. Inte alls så äckligt.
I morse började Hellan 6:30 igen. Tidig morgon igen. Åkte hem o vilade lite. Nu har jag röjt i garderoben lite och fått en kopp kaffe. Hoppas på en lätt jogg i em. Hoppas ni har en bra söndag.
torsdag 19 augusti 2010
Hur funkar drömmen?
Kul att det åtminstone kommit en kommentar på nystarten. Då är det ju ialla fall någon som fortfarande vågar sig hit. Dagens inlägg är eg gårdagens, men då satte ett akut jobbärende käppar i datorn.
I går morse hade jag en dröm som handlade om att jag, Hellan och DB var på en utställning, liknande den som finns i Umedalen, men denna var större. Man kunde gå in i de flesta konstverken. Sedan byggde de även på att man kunde aktivera konstverken på olika sätt. Vissa fick man klättra i och det var mycket faschinerande och med många överraskningar. Vi traskade runt länge i utställninens olika alster. Måste hållit på närmare en timme.
Så småningom gick vi in i ett större konstverk. Där kunde man genom ett distinkt tryck på en stor knapp få konstverket att spela. Jag tryckte distinkt på knappen och precis i det skedet kom det musik som ökade i styrka. Det funkade.
Precis i detta moment vaknade jag av väckarklockan (=mobilen) som väcker mig med "Halleluja", med Leonard Coen. Nu undrar jag hur tusan kunde drömmen koordinera så exakt att knappen i drömmen orsakade en elektronisk signal till Leonard som steg in i mobilen, och började spela i exakt samma moment som jag tryckte på knappen. Besynnerligt. Vad hade hänt om jag inte tryckt på knappen?? Skulle väckaren inte ringt då? Eller om vi stället valt att besöka ett annat konstverk? Tänk om det varit ett konstverk med vatten? Skulle då nån vattenledning sprungit läck då? Hur visste Leonard att jag tänkte trycka på knappen just i denna sekund.
Förbryllande!! Tacksam för om någon kan ge mig ett svar.
Gårdagen bjöd i övrigt på frisk NO vind. Hade några kollegor från jobbet som besökte Ulvön. På vägen hem hade de 3-3,5 m höga vågor emot sig. Det var blandade känsloupplevelser bland de som upplevde resan.
I dag var vinden lite snällare, men kallare. High waters brallor är nog på sista värsen. Joggade lite efter jobbet. Det var långärmat på. Fasligt tungt gick de 4 kilometrarna. Främst på grund av fenomenen; spökande mage och brist på luft och stumma ben. Trots kopiöst flåsande räcker kraften inte till. Men jag kom ju runt på en tid något bättre än årssämsta.
Nu kom just Hellan hem. Hon har gjort återstart på träningen igen. Heja heja. I morgon så kommer upplevelsen att helgen är nära. Ha´re gött, så hörs vi.
I går morse hade jag en dröm som handlade om att jag, Hellan och DB var på en utställning, liknande den som finns i Umedalen, men denna var större. Man kunde gå in i de flesta konstverken. Sedan byggde de även på att man kunde aktivera konstverken på olika sätt. Vissa fick man klättra i och det var mycket faschinerande och med många överraskningar. Vi traskade runt länge i utställninens olika alster. Måste hållit på närmare en timme.
Så småningom gick vi in i ett större konstverk. Där kunde man genom ett distinkt tryck på en stor knapp få konstverket att spela. Jag tryckte distinkt på knappen och precis i det skedet kom det musik som ökade i styrka. Det funkade.
Precis i detta moment vaknade jag av väckarklockan (=mobilen) som väcker mig med "Halleluja", med Leonard Coen. Nu undrar jag hur tusan kunde drömmen koordinera så exakt att knappen i drömmen orsakade en elektronisk signal till Leonard som steg in i mobilen, och började spela i exakt samma moment som jag tryckte på knappen. Besynnerligt. Vad hade hänt om jag inte tryckt på knappen?? Skulle väckaren inte ringt då? Eller om vi stället valt att besöka ett annat konstverk? Tänk om det varit ett konstverk med vatten? Skulle då nån vattenledning sprungit läck då? Hur visste Leonard att jag tänkte trycka på knappen just i denna sekund.
Förbryllande!! Tacksam för om någon kan ge mig ett svar.
Gårdagen bjöd i övrigt på frisk NO vind. Hade några kollegor från jobbet som besökte Ulvön. På vägen hem hade de 3-3,5 m höga vågor emot sig. Det var blandade känsloupplevelser bland de som upplevde resan.
I dag var vinden lite snällare, men kallare. High waters brallor är nog på sista värsen. Joggade lite efter jobbet. Det var långärmat på. Fasligt tungt gick de 4 kilometrarna. Främst på grund av fenomenen; spökande mage och brist på luft och stumma ben. Trots kopiöst flåsande räcker kraften inte till. Men jag kom ju runt på en tid något bättre än årssämsta.
Nu kom just Hellan hem. Hon har gjort återstart på träningen igen. Heja heja. I morgon så kommer upplevelsen att helgen är nära. Ha´re gött, så hörs vi.
tisdag 17 augusti 2010
Från långkalsong till badbyxor
Osannolik dag! Åtminstone beträffande väderväxlingar.
Termometern i morse visade + 5,8 grader. Disigt och dimmigt. Föga inbjudande att kasta sig på Trampe för färd mot jobbet. Innan frukosten slunkit ned hade temperaturen stigit till hela +7,4.
Vid avcykligen var luften så tät, att när fabriken passerades så syntes den inte från södra sidan älven. Några minuter senare när jag bestigit Varvet så kom plötsligt solen. Osannolikt vackert när dimmslöjorna löser upp sig och solen bryter fram. Vindstilla. Trollsk stämning.
Temperaturen inog allt behagligare former under dagen. Hemcykling kunde ske i kortbrallor och utan morgonens dubbla buffar och vantar. Hemma stod joggingskorna och tittade med vädjande remmar och undrade om de inte skulle få komma ut nåt idag.
Efter remmarnas envisa övertalande så gav de, av söndagens 58 min jogg o måndagens benpass, tunga benen efter för de smilande skoremmarna. Vädret utmanade till badbrallor och en återhämtningsjogg till Nyänget, 10 min simtur och 16 min jogg hem.
Vilken dag. Morgon med dubbla buffar, vantar, halsduk och +5,8 grader och efterjobbet bad i havet. Kan det bli bättre? Ja kanske med de sega stumma benen, som i alla fall gjorde sitt bästa med dagens minitriatlon, cykel 14 km (Inklusive morgon turen), simning 10 min och lätt jogg 31 min (15+16 min).
Anpassningen till jobbet har börjat infinna sig. Mycket glädjande är att flera kollegor, forna kollegor, kunder och goda vänner, under de senaste dagarna, spontant kommit fram till mig och tycker att det är roligt att jag ser så fräsch och pigg ut och frågar hur det går. Det stärker verkligen mig i min revival. Jag blir både rörd och glad att det finns så många som verkligen bryr sig. Det känns tryggt. Tack för att Ni finns och att Ni bryr er. Jag bhöver er.
Glömde att nämna gårdagens överraskning. Jeppe o Sara hade köpt Lundells samlings CD nr 2, 84-94, som låg och väntade på mig när jag kom hem från jobbet. Verkligen en överrraskning. Har hunnit lyssna på ena halvan. Lite varierad kompott enligt min smak. Han skrev många av låtarna under en tung period. Men kul med en skiva till i Lundellsamlingen.
I morgon väntar en Trampeutmaning med 9 m/s NO vind och under 10 grader. Kanske blir pausgympa på Brux. Ha´re så gött, så hörs vi. Hellan kom just från jobbet, så jag ska vara social en liten stund innan Jonne Blund kallar.
Termometern i morse visade + 5,8 grader. Disigt och dimmigt. Föga inbjudande att kasta sig på Trampe för färd mot jobbet. Innan frukosten slunkit ned hade temperaturen stigit till hela +7,4.
Vid avcykligen var luften så tät, att när fabriken passerades så syntes den inte från södra sidan älven. Några minuter senare när jag bestigit Varvet så kom plötsligt solen. Osannolikt vackert när dimmslöjorna löser upp sig och solen bryter fram. Vindstilla. Trollsk stämning.
Temperaturen inog allt behagligare former under dagen. Hemcykling kunde ske i kortbrallor och utan morgonens dubbla buffar och vantar. Hemma stod joggingskorna och tittade med vädjande remmar och undrade om de inte skulle få komma ut nåt idag.
Efter remmarnas envisa övertalande så gav de, av söndagens 58 min jogg o måndagens benpass, tunga benen efter för de smilande skoremmarna. Vädret utmanade till badbrallor och en återhämtningsjogg till Nyänget, 10 min simtur och 16 min jogg hem.
Vilken dag. Morgon med dubbla buffar, vantar, halsduk och +5,8 grader och efterjobbet bad i havet. Kan det bli bättre? Ja kanske med de sega stumma benen, som i alla fall gjorde sitt bästa med dagens minitriatlon, cykel 14 km (Inklusive morgon turen), simning 10 min och lätt jogg 31 min (15+16 min).
Anpassningen till jobbet har börjat infinna sig. Mycket glädjande är att flera kollegor, forna kollegor, kunder och goda vänner, under de senaste dagarna, spontant kommit fram till mig och tycker att det är roligt att jag ser så fräsch och pigg ut och frågar hur det går. Det stärker verkligen mig i min revival. Jag blir både rörd och glad att det finns så många som verkligen bryr sig. Det känns tryggt. Tack för att Ni finns och att Ni bryr er. Jag bhöver er.
Glömde att nämna gårdagens överraskning. Jeppe o Sara hade köpt Lundells samlings CD nr 2, 84-94, som låg och väntade på mig när jag kom hem från jobbet. Verkligen en överrraskning. Har hunnit lyssna på ena halvan. Lite varierad kompott enligt min smak. Han skrev många av låtarna under en tung period. Men kul med en skiva till i Lundellsamlingen.
I morgon väntar en Trampeutmaning med 9 m/s NO vind och under 10 grader. Kanske blir pausgympa på Brux. Ha´re så gött, så hörs vi. Hellan kom just från jobbet, så jag ska vara social en liten stund innan Jonne Blund kallar.
måndag 16 augusti 2010
Den som väntar på något
Hej igen. Länge sen. I morse påminde sommaren om att den har gjort sin bästa tid för i år. +7 grader vid uppvaknandet. Vilken tur att jag hittade ett lunchärende så att det inte behövde bli fingervantar på Trampe, utan att jag hade ursäkt att ta bilen.
Jaha! Skulle passa med en semester resume. Chansen är över 100 % att jag glömmer nåt. Några stolpar av minnesvärt. Ingen ambition på något heltäckande, men några fragment.
- Jons överrasknings påhälsning innan ens min semester började. Kul.
- Adaptern till bredbandet lämnade in efter mindre än ett års användning. Prima grejor. Jon fixade en ny på garantin. Bra jobbat. Dessutom en överraskningslunch.
- Semestern inleddes på en torsdag. Tjuvstartade med kompledigt på onsdag.
- Planerad tidig avresa onsdagmorgon till Västerås dit Jon fick följa på sitt Domsjöbesök. Den blå ville annat. Den bromsade sig fram till Statoil, där vi kunde grilla korv på bakfälgarna. Hem igen! Hissa bil. Knacka trumma. Snurra hjul. Ringa Volvos snabbservice. (Det är inte det snabbaste!!!). Tur. "Kom direkt, hinner du före kunden jag väntar på tar jag dig före", sa volvo. Racerfart genom stan med tunga bakhjul. Jon skuggade med den Vita förföljarbilen. Tur igen! Hann före den sena kunden. Fick akuthjälp att släppa på vajrarna och justera in backarna. "Kör utan handbroms tills du är tillbaka", sa volvo. Då kom den sena kunden, som visade sig vara min chef. Bra timat. Kom iväg 2 timmar efter planen.
-Resan gick smärtfritt. DB o Andie mötte upp utan för sin nya bostad. Bära in grejor. Skönt att vara framme.
- Blev några nätter och en tapetserad vägg hos DB o Linda. Mycket trevlig lägenhet i bra läge. Kanonväder.
- Nästa stora intryck blev Power Meet. Många bilar var det. Huvva vilka timmar som lagts ned. Lite overkligt att man blir blase på att se 100 tals Bel Air som rullar förbi. Eller 6 värsting mustanger i rad. Vilket väder! Vilken Folkfest! Vilket minne! Helt otroligt. Trodde inte att man kunde bli less på att se jänkare, så jag blev inte less, men har fortfarande svårt att fatta.
- Omgruppering till Linnea. Hade ännu varmare sovrum. Närapå lite svårt att sova. Förstod varför när vi kom hem. Vi hade + 29 i sovrummet och det var svalt!!
- Hade ressälskap med DB, Linda o Andie upp. Mkt varmt. Andie blev badhund i Tönnebro.
- Hade jättefin 1,5 vecka i Övik med vårt främmande, som innhöll många upplevelser. Mest spektakulärt när Daniel blev kattakerad (attakerad av katt), vilket resulterade i 4 hål i tummen och besök på akuten. Nödproviantering på akutens parkering. Andie fick egen korvlåda.
- Jeppe kom hem. Marknad i Nordmaling. Bilputs. Sara kom några dagar senare. Fick hjälp att räta upp cykelförrådet. 5 billass till Må. Städade Frigge. Jeppe o Sara drog till Sörfjärden. Tur att jag fick hjälp med Cykelföråd o Frigge.
- Helen började arbetsträna.
- Fick repa AC i den blå. Fick jaga volvo åtskilliga gånger för att slutföra bromsrepet. Byte av vajrar innebär demontering av mittkonsolen och baksäte. Smidigt. 3700:- för vajer byte. Vajjert jobbat. Tog närmare tre veckor att få tid på snabbservicen. men nu finns handbroms i alla fall.
- Riktade upp Frigge och gjorde ny brolösning. Lätt demonterbar.
- Linnea, Chai och katterna kom på besök. Vädret var betydligt sämre. Varmt o blött. Blev lite bilvård, oljebyte o en del löpning. Hann med en resa till långed/nordmaling/orrböle. Kul med besök.
- Sabrina kattens hemresa med bajs i boet o kiss i brallan, var en oväntad upplösning på semestern.
- Arbetet har börjat. Rutinerna börjar infinna sig.
- Knäna är stela. Hälsenan ömmar. Lock i öronen. Löpningen är seg men jag tjurar på.
- Vädret har varit fantastiskt. Sommaren alltför kort. Har hunnit ägna mycket tid åt nära och kära. Känns lite tungt att det är 47 veckor till nästa sem.
- Vardagen börjar. Jeppe o Sara passerade på sin väg till Luleå. DB har börjat sin nya utbildning idag. Hellan går upp till 75% nästa vecka. Linnea har några semesterdagar kvar. Allvaret rullar igång på mitt jobb.
- resumen är inte fullständig, för då skulle det ta fem veckor att skriva, men några minnen finns i alla fall kvar.
Jag är oerhört tacksam för de fina dagar jag fått tillbringa med mina nära och kära denna sommar. Minnet av dessa dagar gör att de kommande 47 veckorna kommer att flyga iväg och när de gått vet man nog inte vart de tagit vägen. Längtar tills att jag får träffa er igen.
På återhörande.
Jaha! Skulle passa med en semester resume. Chansen är över 100 % att jag glömmer nåt. Några stolpar av minnesvärt. Ingen ambition på något heltäckande, men några fragment.
- Jons överrasknings påhälsning innan ens min semester började. Kul.
- Adaptern till bredbandet lämnade in efter mindre än ett års användning. Prima grejor. Jon fixade en ny på garantin. Bra jobbat. Dessutom en överraskningslunch.
- Semestern inleddes på en torsdag. Tjuvstartade med kompledigt på onsdag.
- Planerad tidig avresa onsdagmorgon till Västerås dit Jon fick följa på sitt Domsjöbesök. Den blå ville annat. Den bromsade sig fram till Statoil, där vi kunde grilla korv på bakfälgarna. Hem igen! Hissa bil. Knacka trumma. Snurra hjul. Ringa Volvos snabbservice. (Det är inte det snabbaste!!!). Tur. "Kom direkt, hinner du före kunden jag väntar på tar jag dig före", sa volvo. Racerfart genom stan med tunga bakhjul. Jon skuggade med den Vita förföljarbilen. Tur igen! Hann före den sena kunden. Fick akuthjälp att släppa på vajrarna och justera in backarna. "Kör utan handbroms tills du är tillbaka", sa volvo. Då kom den sena kunden, som visade sig vara min chef. Bra timat. Kom iväg 2 timmar efter planen.
-Resan gick smärtfritt. DB o Andie mötte upp utan för sin nya bostad. Bära in grejor. Skönt att vara framme.
- Blev några nätter och en tapetserad vägg hos DB o Linda. Mycket trevlig lägenhet i bra läge. Kanonväder.
- Nästa stora intryck blev Power Meet. Många bilar var det. Huvva vilka timmar som lagts ned. Lite overkligt att man blir blase på att se 100 tals Bel Air som rullar förbi. Eller 6 värsting mustanger i rad. Vilket väder! Vilken Folkfest! Vilket minne! Helt otroligt. Trodde inte att man kunde bli less på att se jänkare, så jag blev inte less, men har fortfarande svårt att fatta.
- Omgruppering till Linnea. Hade ännu varmare sovrum. Närapå lite svårt att sova. Förstod varför när vi kom hem. Vi hade + 29 i sovrummet och det var svalt!!
- Hade ressälskap med DB, Linda o Andie upp. Mkt varmt. Andie blev badhund i Tönnebro.
- Hade jättefin 1,5 vecka i Övik med vårt främmande, som innhöll många upplevelser. Mest spektakulärt när Daniel blev kattakerad (attakerad av katt), vilket resulterade i 4 hål i tummen och besök på akuten. Nödproviantering på akutens parkering. Andie fick egen korvlåda.
- Jeppe kom hem. Marknad i Nordmaling. Bilputs. Sara kom några dagar senare. Fick hjälp att räta upp cykelförrådet. 5 billass till Må. Städade Frigge. Jeppe o Sara drog till Sörfjärden. Tur att jag fick hjälp med Cykelföråd o Frigge.
- Helen började arbetsträna.
- Fick repa AC i den blå. Fick jaga volvo åtskilliga gånger för att slutföra bromsrepet. Byte av vajrar innebär demontering av mittkonsolen och baksäte. Smidigt. 3700:- för vajer byte. Vajjert jobbat. Tog närmare tre veckor att få tid på snabbservicen. men nu finns handbroms i alla fall.
- Riktade upp Frigge och gjorde ny brolösning. Lätt demonterbar.
- Linnea, Chai och katterna kom på besök. Vädret var betydligt sämre. Varmt o blött. Blev lite bilvård, oljebyte o en del löpning. Hann med en resa till långed/nordmaling/orrböle. Kul med besök.
- Sabrina kattens hemresa med bajs i boet o kiss i brallan, var en oväntad upplösning på semestern.
- Arbetet har börjat. Rutinerna börjar infinna sig.
- Knäna är stela. Hälsenan ömmar. Lock i öronen. Löpningen är seg men jag tjurar på.
- Vädret har varit fantastiskt. Sommaren alltför kort. Har hunnit ägna mycket tid åt nära och kära. Känns lite tungt att det är 47 veckor till nästa sem.
- Vardagen börjar. Jeppe o Sara passerade på sin väg till Luleå. DB har börjat sin nya utbildning idag. Hellan går upp till 75% nästa vecka. Linnea har några semesterdagar kvar. Allvaret rullar igång på mitt jobb.
- resumen är inte fullständig, för då skulle det ta fem veckor att skriva, men några minnen finns i alla fall kvar.
Jag är oerhört tacksam för de fina dagar jag fått tillbringa med mina nära och kära denna sommar. Minnet av dessa dagar gör att de kommande 47 veckorna kommer att flyga iväg och när de gått vet man nog inte vart de tagit vägen. Längtar tills att jag får träffa er igen.
På återhörande.
onsdag 4 augusti 2010
Lever ännu
Trogna läsare kanske har gett upp i följande av bloggen. Hoppas att jag härmed kan väcka ert intresse.
Bloggen är inte nedlagd. Tvärtom. Semester innebär ett väldigt insamlande av intryck som så småningom kommer att åtminstone delvis ge avtryck på denna sida. Så ge inte upp hoppet. Håll tangentbordet alert, så kan det dyka upp nåt inlägg som kan vara läsvärt.
Håll ut, snart är semestern slut.
Bloggen är inte nedlagd. Tvärtom. Semester innebär ett väldigt insamlande av intryck som så småningom kommer att åtminstone delvis ge avtryck på denna sida. Så ge inte upp hoppet. Håll tangentbordet alert, så kan det dyka upp nåt inlägg som kan vara läsvärt.
Håll ut, snart är semestern slut.
söndag 4 juli 2010
Kort resume i värmeböljan
Några dagar har förflutit sen senast. I torsdags var jag bjuden på sommarfest hos ett av stadens företag. Busväder hela förmiddagen. Lagom till samlingen kom solen fram, så det blev en skön kväll och en del nya bekantskaper. Kvällen till ära arrangerads det en "På spåret" tävling. Det lag jag var med i korades som segrare. Hurra va vi va bra!! Kul var också att det hälsades både till Linnea och Jon från kompisar som var på samma tillställning.
Fram på kvällskvisten tog jag trampe o hojade hem. Ljummen kväll, mycket folk på stan en torsdag. Helt otroligt. De nya bryggorna ligger ute i Inre Hamnen. Liksom sittgrupperna. Av nån outgrundlig anledning hamnar jag alltid i jobb. Härom veckan när vi var till Ulvön, så fick jag lov att hjälpa till att lasta lite virke på båten. När sittgrupperna i torsdags anlände till Hamnen, så fanns jag påpassligt på plats för att bära ut dem.
Cykelturen hem var en upplevelse. Domjsjövägen var avstängd under kvällen/natten för nedgrävning av en trumma. Som cyklist fick jag passera vägavstängningen och plötsligt ägde jag hela vägen själv. Kändes pampigt. Man kanske skulle slå till o köpa den så kan man stänga av den när man cyklar till och från jobbet.
Tidigare på dagen stötte jag förresten på två bekanta ansikten i Åhlens garaget. Daniel o Henrik Sedin. Så är det när man bor i en stad i världsklass.
Fredagmorgon inleddes med en trött Lasse. Men det blev snart fullfart på jobbet och jag lyckades lösa ett par surdegar. Hoppas att de inte studsar tillbaka igen. Jobbade lite kortare på fredag. Hem och drog en repa på gräsmattan och sen en lätt jogg. Är just nu väldigt segt i benen som helst inte verkar villa springa. Kollosalt trött på fredag. Somnade i stolen direkt efter middagen. Så småningom släpade jag mig in för att ta en kopp kaffe o kolla nyheterna. Detta renderade i att jag somnade på soffan. Runt kl 22 förfyttade jag mig till sängen. Sov som en stock till kl 09:00. Summa sumarum, nära 15 timmar på raken. Var som en zeg zombie.
Vi åkte på stan o gjorde några ärenden. Underbart väder. Det blåste en del, men temperaturen var dryga 25. Stadsrundan innebar inköp av ytterliggare en par jogging tights shorts. Sen traskade vi ned till hamnfesten. Tittade på alla karuseller och lotterier. Hellan fick för första gången besöka Lungviksparkens idyll. På hamnfesten så kunde vi köpa två st grillade krakovkorvar med två drickor för 30:-. Sen fick vi köpa glass som kostade 5:- för 1 :-, men jag fick tillbaka 12 kr på en tia, så det var ju ännu billigare. Som tack för detta fick vi 50 spänn att handla för på Lidl. Kändes som en bra hamnfest.
Sen hittade Hellan tre nya mysiga sittplatser. Konsverket vid Arenan. Bänkarna bakom kylvattenintaget och slutligen de nya sittplatserna på strandpromenaden vid rorokajen. Fullbelagt i gästhamnen. Mycket folk. Segeltävlingar och lång glasskö. En bra dag som slutade med att vi åkte hem och startade grillen och åt en väldigt god middag.
Söndagmorgon, lång sovdag igen. Sov till 09:00 igen. Ännu varmare och fuktigare än igår. På vädret hotade de med regn och åska framåt dagen, så jag tog ett beslut att påbörja en jogg vid 11:30 tiden. Temp var då 27 grader. Varmt kan man lungt säga. Benen vägrade fortsätta efter 30 min om de inte fick gå en stund. Så det blev så. Sedan blev det ännu lugnare gå/ jogg varvat.
Ser ut so om det kan bli en snabbresa söderut i mitten på veckan om alla poletter faller på plats. Blir säkert årets varmaste dag isåfall. Vi brukar alltid pricka den när vi ska iväg på resa. Jonen har aviserat att han kommer i morgon.
I morgon väntar en lunch med Chrille.
Passa på o njut av värmen. Ett är säkert. Den kommer inte att bestå så länge som vi önskar.
Fram på kvällskvisten tog jag trampe o hojade hem. Ljummen kväll, mycket folk på stan en torsdag. Helt otroligt. De nya bryggorna ligger ute i Inre Hamnen. Liksom sittgrupperna. Av nån outgrundlig anledning hamnar jag alltid i jobb. Härom veckan när vi var till Ulvön, så fick jag lov att hjälpa till att lasta lite virke på båten. När sittgrupperna i torsdags anlände till Hamnen, så fanns jag påpassligt på plats för att bära ut dem.
Cykelturen hem var en upplevelse. Domjsjövägen var avstängd under kvällen/natten för nedgrävning av en trumma. Som cyklist fick jag passera vägavstängningen och plötsligt ägde jag hela vägen själv. Kändes pampigt. Man kanske skulle slå till o köpa den så kan man stänga av den när man cyklar till och från jobbet.
Tidigare på dagen stötte jag förresten på två bekanta ansikten i Åhlens garaget. Daniel o Henrik Sedin. Så är det när man bor i en stad i världsklass.
Fredagmorgon inleddes med en trött Lasse. Men det blev snart fullfart på jobbet och jag lyckades lösa ett par surdegar. Hoppas att de inte studsar tillbaka igen. Jobbade lite kortare på fredag. Hem och drog en repa på gräsmattan och sen en lätt jogg. Är just nu väldigt segt i benen som helst inte verkar villa springa. Kollosalt trött på fredag. Somnade i stolen direkt efter middagen. Så småningom släpade jag mig in för att ta en kopp kaffe o kolla nyheterna. Detta renderade i att jag somnade på soffan. Runt kl 22 förfyttade jag mig till sängen. Sov som en stock till kl 09:00. Summa sumarum, nära 15 timmar på raken. Var som en zeg zombie.
Vi åkte på stan o gjorde några ärenden. Underbart väder. Det blåste en del, men temperaturen var dryga 25. Stadsrundan innebar inköp av ytterliggare en par jogging tights shorts. Sen traskade vi ned till hamnfesten. Tittade på alla karuseller och lotterier. Hellan fick för första gången besöka Lungviksparkens idyll. På hamnfesten så kunde vi köpa två st grillade krakovkorvar med två drickor för 30:-. Sen fick vi köpa glass som kostade 5:- för 1 :-, men jag fick tillbaka 12 kr på en tia, så det var ju ännu billigare. Som tack för detta fick vi 50 spänn att handla för på Lidl. Kändes som en bra hamnfest.
Sen hittade Hellan tre nya mysiga sittplatser. Konsverket vid Arenan. Bänkarna bakom kylvattenintaget och slutligen de nya sittplatserna på strandpromenaden vid rorokajen. Fullbelagt i gästhamnen. Mycket folk. Segeltävlingar och lång glasskö. En bra dag som slutade med att vi åkte hem och startade grillen och åt en väldigt god middag.
Söndagmorgon, lång sovdag igen. Sov till 09:00 igen. Ännu varmare och fuktigare än igår. På vädret hotade de med regn och åska framåt dagen, så jag tog ett beslut att påbörja en jogg vid 11:30 tiden. Temp var då 27 grader. Varmt kan man lungt säga. Benen vägrade fortsätta efter 30 min om de inte fick gå en stund. Så det blev så. Sedan blev det ännu lugnare gå/ jogg varvat.
Ser ut so om det kan bli en snabbresa söderut i mitten på veckan om alla poletter faller på plats. Blir säkert årets varmaste dag isåfall. Vi brukar alltid pricka den när vi ska iväg på resa. Jonen har aviserat att han kommer i morgon.
I morgon väntar en lunch med Chrille.
Passa på o njut av värmen. Ett är säkert. Den kommer inte att bestå så länge som vi önskar.
onsdag 30 juni 2010
Ljummet men åska
I morse var det hela +13 grader när jag o Trampe drog mot stan. Mulet väder hela dan.
Planen var ett löppass efter jobbet. Kom dock hem lite senare än beräknat, så jag tvekade en stund. Då meddelade Åskqar att det var dags för muller o lite regn. Kroppen signalerade trött, trött, så vi beslutade att ställa in löppasset. blev en 45 min rask promenad i stället när regnet hade upphört.
Det märks på jobbet att semestern börjar närma sig. Nu vill alla ha svar på sina frågor innan Sverige stänger.
Stötte i arbetet på flera personer idag, som verkade mer än fullt sysselsatta och som jag frågade typ: "När får du semester då?". Svaret blev ofta "För tre dagar sedan eller Förra veckan". Verkar lite mystiskt fenomen tycker jag.
Nu slår trötter till. Blir dryg dag i morgon. Är bjuden till ett företag på Sommarfest i morgon. Hoppas att det blir soligt och fint.
Planen var ett löppass efter jobbet. Kom dock hem lite senare än beräknat, så jag tvekade en stund. Då meddelade Åskqar att det var dags för muller o lite regn. Kroppen signalerade trött, trött, så vi beslutade att ställa in löppasset. blev en 45 min rask promenad i stället när regnet hade upphört.
Det märks på jobbet att semestern börjar närma sig. Nu vill alla ha svar på sina frågor innan Sverige stänger.
Stötte i arbetet på flera personer idag, som verkade mer än fullt sysselsatta och som jag frågade typ: "När får du semester då?". Svaret blev ofta "För tre dagar sedan eller Förra veckan". Verkar lite mystiskt fenomen tycker jag.
Nu slår trötter till. Blir dryg dag i morgon. Är bjuden till ett företag på Sommarfest i morgon. Hoppas att det blir soligt och fint.
tisdag 29 juni 2010
Snart månadsslut
Ett underligt fenomen. Alltså inte att månaden är slut utan ett annat fenomen. Under min vistelse i Umeå hade jag inget problem med att leverera till bloggen. Trots att det egentligen inte hände så mycket, men det var många intryck.
Nu i vardagen händer det betydligt mera, men av vardagligare saker och inte med samma nyupplevelse och känns inte lika intressant att rapportera. Underligt fenomen.
Nåväl, ny jobbarvecka har börjat. Den fortsatte där den förra slutade, med ett oväntat Arsenikproblem som uppdagades hos en av mina kunder. Besynnerligt att den typen av frågor alltid dyker upp när semestrarna börjat och det är svårt att få tag i folk.
Roligare var att de nya flytbryggorna a drygt 40 ton per enhet sjösattes i inre hamnen idag. Ska vara driftsatta på fredag. Blir ett verkligt lyft för inre hamnen. Kul att vara med att förverkliga Skärgårdsprojektet. Hoppas att vädret gör att många båtturister hittar hit. Idag var en holländare och en schweizare gäster i hamnen. I går en engelsman.
Har ägnat några kvällar att lägga plattor på norrsidan av garaget. Det blev jättebra men nu ser man tydligt hur snett cykelskjulet är. Men plattorna blev bra i alla fall. På kuppen blir det lite buskavverkning, så nu är det ett drygt lass som väntar på Måtransport igen.
Ikväll var det också ny premiär för racer, dvs Linneas f.d. cykel. Hellan tog en provtur ända längst ut i Vågsnäs. En hejare på växla är hon. Nu gäller det att kunna bromsa också. Hon ser riktigt stolt ut med cykelhjälm på knoppen och pedalar iväg i en väldig fart. Hoppas det blir fler turer.
Nu i vardagen händer det betydligt mera, men av vardagligare saker och inte med samma nyupplevelse och känns inte lika intressant att rapportera. Underligt fenomen.
Nåväl, ny jobbarvecka har börjat. Den fortsatte där den förra slutade, med ett oväntat Arsenikproblem som uppdagades hos en av mina kunder. Besynnerligt att den typen av frågor alltid dyker upp när semestrarna börjat och det är svårt att få tag i folk.
Roligare var att de nya flytbryggorna a drygt 40 ton per enhet sjösattes i inre hamnen idag. Ska vara driftsatta på fredag. Blir ett verkligt lyft för inre hamnen. Kul att vara med att förverkliga Skärgårdsprojektet. Hoppas att vädret gör att många båtturister hittar hit. Idag var en holländare och en schweizare gäster i hamnen. I går en engelsman.
Har ägnat några kvällar att lägga plattor på norrsidan av garaget. Det blev jättebra men nu ser man tydligt hur snett cykelskjulet är. Men plattorna blev bra i alla fall. På kuppen blir det lite buskavverkning, så nu är det ett drygt lass som väntar på Måtransport igen.
Ikväll var det också ny premiär för racer, dvs Linneas f.d. cykel. Hellan tog en provtur ända längst ut i Vågsnäs. En hejare på växla är hon. Nu gäller det att kunna bromsa också. Hon ser riktigt stolt ut med cykelhjälm på knoppen och pedalar iväg i en väldig fart. Hoppas det blir fler turer.
söndag 27 juni 2010
Ett år till nästa midsommar
Då var midsommaren bortgjord för den här gången. Lika bra var väl det, för ska det vara midsommar så ska det vara bra väder.
Temperaturen i natt var 6.8 grader. Plus ialla fall. När jag steg upp låg solen på termometern och det var +11. Dessutom var den ihållande nordvästen lika envis som igår. Fram på dagen kunde man, om man klistrade sig som en flugskit på söderväggen faktiskt ungå blåsten och tycka att solen var riktigt skön. Hade ett projekt på norrväggen på garaget, men inte förrän sen em när solen kom dit var det behagligt att vara där.
Just nu kl 21:00 så är det 17 grader i skuggan och vindstilla med klarblå himmel. Sånt är livet. Det blir åtminstone varm i sovrummet som ligger på norrväggen.
Dåligt med nattsömn. Var det inte blåsan, så var det blåsten eller tätt näsa eller orolig mage. Lite hopplöst är det på nätterna. Inte undra på att zombiestadiet kan infinna sig under dagen.
Ny jobbarvecka i morrn. Några har börjat sin semester, så det finns väl risk att det blir en vecka full med improvisation för att hinna med kunderna.
Blev förresten ett styrkepass i morse. Ryggen signalerade att det var dags och än så länge känns det som att det gjorde nytta.
Så lång -så läng.
Temperaturen i natt var 6.8 grader. Plus ialla fall. När jag steg upp låg solen på termometern och det var +11. Dessutom var den ihållande nordvästen lika envis som igår. Fram på dagen kunde man, om man klistrade sig som en flugskit på söderväggen faktiskt ungå blåsten och tycka att solen var riktigt skön. Hade ett projekt på norrväggen på garaget, men inte förrän sen em när solen kom dit var det behagligt att vara där.
Just nu kl 21:00 så är det 17 grader i skuggan och vindstilla med klarblå himmel. Sånt är livet. Det blir åtminstone varm i sovrummet som ligger på norrväggen.
Dåligt med nattsömn. Var det inte blåsan, så var det blåsten eller tätt näsa eller orolig mage. Lite hopplöst är det på nätterna. Inte undra på att zombiestadiet kan infinna sig under dagen.
Ny jobbarvecka i morrn. Några har börjat sin semester, så det finns väl risk att det blir en vecka full med improvisation för att hinna med kunderna.
Blev förresten ett styrkepass i morse. Ryggen signalerade att det var dags och än så länge känns det som att det gjorde nytta.
Så lång -så läng.
lördag 26 juni 2010
Fleecejacka o midsommar
Igår, midsommarafton så kämpade vi med midsommarmaten tillsammans med fleecejacka och mössa. Sillen o nubben klarade vi. Precis när grillen startades så började det regna. Härlig afton med tända lampor inomhus och + 14 ute och lätt regn.
Tidigare på dagen hade vi gjort sedvanlig putsning av några av björkarna. I år hade nog alla björklusar sitt midsommarfirande i två av dem. Mera lus än löv var det i varjefall.
Efter ytterliggare en natt med svullna slemhinnor, lock i örat o tätt i näsan och blåsa som pockar på så blev det inga drömmar om gärdsgårdar, blommor eller annat. Har börjat med ytterliggare en medicin, så kanske den som spökar till det för den stackars kroppen. Tätt i näsan var vanlig biverkning, så då får man ju ta ytterliggare en tablett, rinexin, för att hålla luftvägarna öppna. Många tabletter blir det.
I morse var det faktiskt uppehåll. Kvicksilvet hade dristat sig upp till 15 grader. Förmiddagen bjöd på stora moln som tätt som oftast dolde solen. Jacka på- jacka av- jacka på- jacka av, var det, tills dess nordvästvinden ökade rejält liksom molningheten. Temp gick då ned från ca 18 till närmare 15. Då blev det bara jacka på. Enklare så.
Trimmern kom fram och putsade kanterna. Trots lite stelhet i benen efrter gårdagens björkklättrande, och en något orolig mage, så dristade jag mig till att snöra på mig smärtingskorna för en joggtur. Körde med pulsklocka med ambitionen att kunna ligga på ca 65- 70% och försöka åreuppta löpning över 50 min. Funkade ju bra i några km lätt löpning, sen går pulsen upp mot 80%, så då fick de bli ett tröskelpass istället på 54 min.
Klarade av det utan att behöva gå i storbacken. I och för sig så gick det nog inte så mycket fortare med min fot om fot förflyttnig än om jag hade gått. Pulsen åkte upp i 90%. Kändes hursomhelst bra och för första gången på länge så blev tiden inte sämre än förra gången jag prövade sträckan. Men på sekunden lika dålig. Dvs ca 30 sek/km långsammare än tidigare år.
Kändes oförskämt bra efter löpningen och snabb återhämtning. Inga känningar i hälarna och jag kunde köra ganska länge på tröskelpuls.
Maten blev till att äta inomhus annars hade den nog blåst bort från tallriken. Mitt under ätandet protesterade kroppen. Blev matt och svettig. Blev snabbt att inta ryggläge med benen i högläge. Anklagar igen alla piller att de inte koordinerar som de ska. Efter en stunds vila verkade kroppen ha accepterat rådande förhållande och det kändes bättre.
Ute blåser nordvästen oförtrutet vidare. Även om de stora molnen just för tillfället gett upp och solen tittat fram så är temperaturen inte mer än 14 grader, så det blir till att sitta inne och titta på de vajande träden i blåsvädret. Fördelen med blåsvädret är ju att myggen inte vågar sig fram, men vänta bara...
Härligt med midsommar. Skulle visst bli bättre väder till veckan, men som tur är jobbar jag så jag slipper plågas i solen.
Hellan har ännu inte vågat entra sin cykel. Idag var det kanske lika bra, annars kanske hon blåst bort.
Tidigare på dagen hade vi gjort sedvanlig putsning av några av björkarna. I år hade nog alla björklusar sitt midsommarfirande i två av dem. Mera lus än löv var det i varjefall.
Efter ytterliggare en natt med svullna slemhinnor, lock i örat o tätt i näsan och blåsa som pockar på så blev det inga drömmar om gärdsgårdar, blommor eller annat. Har börjat med ytterliggare en medicin, så kanske den som spökar till det för den stackars kroppen. Tätt i näsan var vanlig biverkning, så då får man ju ta ytterliggare en tablett, rinexin, för att hålla luftvägarna öppna. Många tabletter blir det.
I morse var det faktiskt uppehåll. Kvicksilvet hade dristat sig upp till 15 grader. Förmiddagen bjöd på stora moln som tätt som oftast dolde solen. Jacka på- jacka av- jacka på- jacka av, var det, tills dess nordvästvinden ökade rejält liksom molningheten. Temp gick då ned från ca 18 till närmare 15. Då blev det bara jacka på. Enklare så.
Trimmern kom fram och putsade kanterna. Trots lite stelhet i benen efrter gårdagens björkklättrande, och en något orolig mage, så dristade jag mig till att snöra på mig smärtingskorna för en joggtur. Körde med pulsklocka med ambitionen att kunna ligga på ca 65- 70% och försöka åreuppta löpning över 50 min. Funkade ju bra i några km lätt löpning, sen går pulsen upp mot 80%, så då fick de bli ett tröskelpass istället på 54 min.
Klarade av det utan att behöva gå i storbacken. I och för sig så gick det nog inte så mycket fortare med min fot om fot förflyttnig än om jag hade gått. Pulsen åkte upp i 90%. Kändes hursomhelst bra och för första gången på länge så blev tiden inte sämre än förra gången jag prövade sträckan. Men på sekunden lika dålig. Dvs ca 30 sek/km långsammare än tidigare år.
Kändes oförskämt bra efter löpningen och snabb återhämtning. Inga känningar i hälarna och jag kunde köra ganska länge på tröskelpuls.
Maten blev till att äta inomhus annars hade den nog blåst bort från tallriken. Mitt under ätandet protesterade kroppen. Blev matt och svettig. Blev snabbt att inta ryggläge med benen i högläge. Anklagar igen alla piller att de inte koordinerar som de ska. Efter en stunds vila verkade kroppen ha accepterat rådande förhållande och det kändes bättre.
Ute blåser nordvästen oförtrutet vidare. Även om de stora molnen just för tillfället gett upp och solen tittat fram så är temperaturen inte mer än 14 grader, så det blir till att sitta inne och titta på de vajande träden i blåsvädret. Fördelen med blåsvädret är ju att myggen inte vågar sig fram, men vänta bara...
Härligt med midsommar. Skulle visst bli bättre väder till veckan, men som tur är jobbar jag så jag slipper plågas i solen.
Hellan har ännu inte vågat entra sin cykel. Idag var det kanske lika bra, annars kanske hon blåst bort.
torsdag 24 juni 2010
Midsommar-Nära
Tiden tycks ha fått mera brottom. Det verkar som den flyger iväg.
Kort rapport sen senast. Förra fredag fick vi besök av Jerppe o Sara. Lyckan späddes på när Jon och Maria anlände på lördagen. Jon fick ägna en stund åt mina ömma hälar. Diagnosen var att sannolikt så är det trångt någonstans i ryggslutet och nerven är sur (= irriterad).
Blev en omgång Dot framåt kvällskvisten. Sara segrade på tangerat rekord för sex spelare med 60 poäng. Bra jobbat!
På söndag var Jon och jag på en liten utflykt, där jag visade på några av höjdarprojekten som pågår här för närvarande. Vi fick en riktig höjdarupplevelse när vi klev längst upp i stora hoppbacken. Fattar inte att man häver sig ut på stången och dessutom har ro att sitta och vänta på att det ska bli rätt vind. Huvanemej så högt det var.
Under lördagen hann Jeppe o jag med att gå igenom bromsarna på röda rubinen före besiktningsdags. Vänster fram kärvade ordentligt och hade nog inte klarat besiktningen. Dessvärre konstaterade vi också ett ordentligt i en yttre styrled.
Jon o Maria åkte hem på sön em. Jag testade en lätt jogg på 28 min o hälarna var acceptabla.
Mån morgon åkte vi med den röda till Framvagnsspecialisten, som förbarmade sig över den och fixade nya styrleder och hjulinställning. Samtiidgt hade vi konstaterat att kamremmen gick på övrertid. Panik igen. Jeppe lyckades dock få tid på tisdagmorgon för kamremsbyte. Tisdag em så besökte röda rubinen besiktningen och fick åka hem med blankt protokoll. Sköööönt tyckte vi.
Tisdag kväll blev det tvätt av den röde och därefter rubbing och vax av huven, så nu är det bara resten kvar för Jeppe att gnugga på. Tis blev det lätt jogg i 32 min och det kändes fortfarande bra i hälarna.
Onsdag hade vi en utflyktsdag med jobbet. Ulvön var målet. Imponerande med utbyggnaden av hamnen. Helt otroligt. Resan med båten är ju lite dryg, men vädret var i alla fall bra.
Idag tog jag kompledigt. Var en skön dag. Vi handlade lite. Dagens fynd var 3 kg färskpotatis för 1 öre/kg. Det kallar jag bra pris. Var? Jo, på Lidel förståss. Blev till att mumsa på färskpären till middag.
Ikväll provsmakade vi ansjovisinläggningen som jag gjort. Smakade riktigt bra. I morgon blir det till att prova nyheterna med sherrysill och citronsill. Hann förresten med en jogg idag också. Blev 40 min i lugnt tempo. Inget problem med häl känning. Häl-igt skulle man kunna säga.
Önskar er alla där ute en riktigt Glad Midsommar. Hoppas att vädret blir gynnsamt och maten smakar gott. Ta det försiktigt med blommorna, flickorna under kudden och snapsen.
Kort rapport sen senast. Förra fredag fick vi besök av Jerppe o Sara. Lyckan späddes på när Jon och Maria anlände på lördagen. Jon fick ägna en stund åt mina ömma hälar. Diagnosen var att sannolikt så är det trångt någonstans i ryggslutet och nerven är sur (= irriterad).
Blev en omgång Dot framåt kvällskvisten. Sara segrade på tangerat rekord för sex spelare med 60 poäng. Bra jobbat!
På söndag var Jon och jag på en liten utflykt, där jag visade på några av höjdarprojekten som pågår här för närvarande. Vi fick en riktig höjdarupplevelse när vi klev längst upp i stora hoppbacken. Fattar inte att man häver sig ut på stången och dessutom har ro att sitta och vänta på att det ska bli rätt vind. Huvanemej så högt det var.
Under lördagen hann Jeppe o jag med att gå igenom bromsarna på röda rubinen före besiktningsdags. Vänster fram kärvade ordentligt och hade nog inte klarat besiktningen. Dessvärre konstaterade vi också ett ordentligt i en yttre styrled.
Jon o Maria åkte hem på sön em. Jag testade en lätt jogg på 28 min o hälarna var acceptabla.
Mån morgon åkte vi med den röda till Framvagnsspecialisten, som förbarmade sig över den och fixade nya styrleder och hjulinställning. Samtiidgt hade vi konstaterat att kamremmen gick på övrertid. Panik igen. Jeppe lyckades dock få tid på tisdagmorgon för kamremsbyte. Tisdag em så besökte röda rubinen besiktningen och fick åka hem med blankt protokoll. Sköööönt tyckte vi.
Tisdag kväll blev det tvätt av den röde och därefter rubbing och vax av huven, så nu är det bara resten kvar för Jeppe att gnugga på. Tis blev det lätt jogg i 32 min och det kändes fortfarande bra i hälarna.
Onsdag hade vi en utflyktsdag med jobbet. Ulvön var målet. Imponerande med utbyggnaden av hamnen. Helt otroligt. Resan med båten är ju lite dryg, men vädret var i alla fall bra.
Idag tog jag kompledigt. Var en skön dag. Vi handlade lite. Dagens fynd var 3 kg färskpotatis för 1 öre/kg. Det kallar jag bra pris. Var? Jo, på Lidel förståss. Blev till att mumsa på färskpären till middag.
Ikväll provsmakade vi ansjovisinläggningen som jag gjort. Smakade riktigt bra. I morgon blir det till att prova nyheterna med sherrysill och citronsill. Hann förresten med en jogg idag också. Blev 40 min i lugnt tempo. Inget problem med häl känning. Häl-igt skulle man kunna säga.
Önskar er alla där ute en riktigt Glad Midsommar. Hoppas att vädret blir gynnsamt och maten smakar gott. Ta det försiktigt med blommorna, flickorna under kudden och snapsen.
fredag 18 juni 2010
Häl-regn
Öppna skyar. Härliga sommar. Tio plusgrader. Blåsigt. Bondepraktikan gäller än så länge. Urban väder =juni. Stämmer alldeles för bra.
Besök av Jeppe o Sara som kom vid Middagstid. Kul.
Beträffande hälen så är den faktiskt bättre idag. Vågade inte på nån jogg. Dessutom hade nog vädret avskräckt sådana upptåg. Blev istället en svart spinningcykel på Brux i 45 min. Fasligt så tungt det gick fast det var slätta hela vägen. Svetten kunde i varje fall komma fram. Än så länge så känns fötterna acceptabla efter den insatsen.
Har kört med Diclofenac hela veckan, så det har varit hyfsat med sovandet. Endast behövt upp 1-2 ggr/natt. Tycker även att drömmandet avtagit något. Blir nog till att pröva en tablettlös natt i natt så får vi se vad kroppen säger om det.
I övrigt så har nog världen hakat upp sig på två fenomen. Medias raportering är överfylld av nåt bröllop i Stockholmstrakten och en massa människor som springer på gröna ängar o jagar en boll I Sydafrika med ilsket surrande myggor på läktarna.
Andy Warhol utställningen är det lokala dragplåstret i sommar. Startar den 7 juli. Kan säkert vara värt ett besök.
Om en vecka är det midsommarafton. Dags att lägga snapsen i kylen och flickorna under kudden, så att man kan drömma om blommor.
Besök av Jeppe o Sara som kom vid Middagstid. Kul.
Beträffande hälen så är den faktiskt bättre idag. Vågade inte på nån jogg. Dessutom hade nog vädret avskräckt sådana upptåg. Blev istället en svart spinningcykel på Brux i 45 min. Fasligt så tungt det gick fast det var slätta hela vägen. Svetten kunde i varje fall komma fram. Än så länge så känns fötterna acceptabla efter den insatsen.
Har kört med Diclofenac hela veckan, så det har varit hyfsat med sovandet. Endast behövt upp 1-2 ggr/natt. Tycker även att drömmandet avtagit något. Blir nog till att pröva en tablettlös natt i natt så får vi se vad kroppen säger om det.
I övrigt så har nog världen hakat upp sig på två fenomen. Medias raportering är överfylld av nåt bröllop i Stockholmstrakten och en massa människor som springer på gröna ängar o jagar en boll I Sydafrika med ilsket surrande myggor på läktarna.
Andy Warhol utställningen är det lokala dragplåstret i sommar. Startar den 7 juli. Kan säkert vara värt ett besök.
Om en vecka är det midsommarafton. Dags att lägga snapsen i kylen och flickorna under kudden, så att man kan drömma om blommor.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)