Mag ni ci fient

...kan betyda mycket.
Mag e. Fick kontakt med en av mina favoritläkare i Umeå idag, hon är verkligen bra. Saklig, lugn pedagogisk.
Symptomen efter strålbehandling kulminerar efter 1-1,5 år. Det var ju i sak mindre trevligt. Innebär att det lär bli en del matcher till med den nedre regionen. De besvär med gaser och slem som jag har nu kan mycket väl vara sviter efter strålningen, men även ett skov av collagen kolit. Vi kom överens om att om det var ok från mina öviks läkare så blir det en omgång Entocort- kortison behandling. Det har ingen negativ påverkan på pc-behandlingen. Är det koliten så är det ju bra att bli av med den skiten. I annat fall gör det ingen skada.

Nu gäller bara att få en kontakt med Öviks läkaren, om hon nu finns kvar. Magen har varit något snällare idag, får se hur den tänker framgent.

Beträffande orken, eller den uteblivna orken, så ansåg hon inte att det var oväntat. Hormonet är ett anti uppbyggnads preparat för att hålla ned testosteronet. Kroppen bygger inga muskler. Att det dessutom sätter ned blodvärdet något förbättrar ju inte situationen för en B12 kille, åtminstone inte då det gäller syresättning. Trots att det går tungt uppmuntrade hon till fortsatt träning, det stärker så mycket mera än musklerna. Leder, ligament, cirkulationen och övriga kroppen anser nog att det är bra. Håll ut! Fortsätt!. Inställ dig på att det tar tid. Produktionen, kraften, orken o musklerna kommer ju inte tillbaka direkt. Inte direkt efter avslutat behandling heller, utan även det blir en längre fas.

Viktuppgången är en annan förmån som ingår i paketet. Alltså ungefär som jag trodde förutom att sviterna efter strålningen sitter i betydligt längre än vad jag kalkylerat med. Lägg därtill antiuppbyggnadspreparatets inverkan. Nu får jag sätta siktet på att uppehållandeträningen kommer att pågå till julen 2011. SDedan är det dags för några års uppbyggnads träning.Paison får bli min passion. Nog gäller det att vara extra tjurig o glädjas över det lilla.

Hellan har haft en jobbig dag. Somnade i soffan direkt efter middag. Skönt att hon får sova i alla fall.

Javisstja nästa Magneticifient. Åkte ju tåget med stort B Botniabanan eller stort N Norrtåg idag. Mest spännande var hur biljetteriet skulls lösa sig. Norrtågs hemsida säger att det går att lösa biljett på tåget. Jag testar. Mina kollegor hade ordnat via resebyrån. Jovisst sa alla, det går att lösa på tåget. Men det kostar 50 spänn mera. Okey vad gör man inte för att vara för att vara försökskanin. Jag tröstades dock med att det i Umeå finns en automat så att jag skulle kunna lösa billigare biljett för hemresan.

Jaha varför ska du till Umeå frågades mig . Ska till östra station och köpa en biljett så jag kan åka till Övik replikerade jag. Smart!! Tyckte alla.

Väl på perrongen stog 6 st stilig personal från Norrtåg. Det visade sig att de hade utbildning för ny personal. Efter ombordstigandet pratade vi med biljettansvarig om hur passagerarna upplevde resorna. Bra betyg överlag. Alla är positiva. Första tåget i morse hade varit fullt i Nordmaling. I Umeå steg mer än 200 av tåget. (som har 170 platser)

När biljettkontrollen kom igång så visade mina kamrater stolt sina fina biljetter. Jag vill lösa, sa jag. Då kommer min kollega strax, blev svaret. Till den biljett ansvariga sa jag ursäktande att jag tänkte köpa biljett i automaten i Umeå, så blir det ju billigare hem. Jo, log hon det finns en automat i Umeå, men den är inte inkopplad. Surprise!!

Eftersom kollegan samtidigt höll utbildning för nya medarbetare o tåget är snabbt som blixten så kom han inte fram till mig förrän vi passerat Nordmaling. Där klev dessutom min Systerdotter på tåget för att göra en affärslunch i Umeå. Kul och oväntat möte. Vi skulle ju bara göra ett affärs fika, men i alla fall så kom biljettlösaren.

Jag tyckte att han kunde ge rabatt eftersom det var premiär o jag lagt några timmar på banans tillkomst. Han knappade på sin handdator och jag förstod att det var lite bökigt med manuell biljettering. Nåväl tillslut fick jag ett pris som var ca 3/4 av vad mina kamrater betalat för enkel resa. Surprise igen!!

Resan gick som ett spjut-tåg till strax för Hörnefors. Precis när biljettören knappade som bäst på min ersättnings storlek på sin medhavda handdator- Då bromsade tåget kraftigt o biljettören fick anstränga sig något för att bibehålla den upprätta kroppsställningen.

Då insåg jag vad som hänt. Mitt magnet fält slog till igen. Magnetfältet som slagit ut datorer, kopieringsmaskiner, scanners, en hel bowlinghall och SJ datorer i Västerås. Nu var det dags igen. Jag måste försöka behärska mig, men det är inte lätt när man blir så exhalterad. Alltså att hans hand dator kände av mina impulser förvånade egentligen inte. Men att jag släckte hela signalsystemet var mer än förväntat. Effekten av signalbortfall innebar att tåget bromsades automatiskt med full kraft. Måste lära mig att koppla ned magnet fältet när jag är i dessa situationer.

Så stod vi stilla mitt ute i ödemarken en dryg km från Hörnefors. Men bromsautomatiken fungerade ju i alla fall!!. Rullade snart igång igen sakta, signalsystemet haltade fortfarande. Nytt stopp. Spännande. Alla satt i lugn o ro. Intet ont anande. Jag var den enda som fattat vad som hänt. Höll god min o knappade på min telefon, så kom vi igång igen.

Enligt tidtabellen hade vi hade 30 min på oss i Umeå för fika. Mina magnet stopp innebar dock att vi endast hade 16 min på oss. Det hann vi med råge. Tur att fikastoppet inte var längre. En kopp kaffe med en bakelse 54 pix. Snart samma nivå som på Arlanda. Infrastrulturkaffe är gott, men smakar det så koster det.

Hemfärd. Vi valde första klass avdelningen, samma pris. Den befannsig nu längst bak i tåget och alla stolar var bakvända. men otroligt benutrymme. Hemresan gick som på räls för oss. Efter avfärd kom biljett tricket igen. De som inte hade biljett skulle lösa, men påpassligt nog hade kommunikationen med värddatorn just lagt ned så jag blev tvungen att åka utan att betala. Lyckads alltså bra med att lösa biljett på tåget som kostade 50:- extra per resa. Slut resultatet blev att jag betalade mindre än 1/3 av vad mina kamrater betalade, trots att biljetten var 50 kr dyrare per resa. Matte kan ibland vara obegripligt, i synnerhet när man kopplar in fysikaliska regler i smmanhanget Men man kan ibland bli glad för de magnetiska krafterna.

Fantastisk dag, med historisk tågresa, som för övrigt inlededes med en morgonjogg som började i dis/dimma längs en spegelblank Örnsköldsviksfjärd bort mot Järved (startade på jobbet). Efter vändningen kom solen och skingrade dimman. Jag sprang in mot en stad som växte fram ur dimman o in i solen. Häftigt. Kan jag ha en kraft som också förgör dimman? Förvånansvärt vilka biverkningar och sviter en strålbehandling kan innebära. Huugaligen.

Premiär

..var det för Botnabanans reguljära tåg idag. Första tåget till Umeå levererade 170 passagerare, dvs fullsatt. Vi hade ett kundbesök som kom från Umeå med första tåget till Örnsköldsvik. Hela 72 passagerare kom med det tåget. Kul vetja.

Om det vill sig kan det bli en premiärtur för min del i morgon. Det som kan käppa i hjulet är förståss teknikkrångel. Får väl låsa in mitt magnetfält eller så blir det väl biljettkrångel eller magprotest. Den sistnämda är inte helt snäll. Misstänker collagen kolit skov. Lyckas dock inte få tag i någon på Onkologen i Umeå eller kirurgen i Övik. Antingen inga lediga tider eller ingen telefontid. Såna är tiderna.

Idag blev det ett riktigt vattenbad på vägen hem. Ösregn. Ryggsäcken är fortfarande blöt fast den bor i skotorken. Till saken hör att den inte var speciellt blöt jämfört med skor, strumpor och vantar. En riktig dyblöt rotblöta blev det.

Hoppas få rapportera om premiär tågtur i morrn liksom framgång i läkarkontaktssökandet.

Helgresume

Fredags eftermiddagen började med många gratulationer till DB, som fick ett stipendium från sin utbildning som hade avslutning i fredags. Massor av GRATTIS!! Jätte kul.

I rena glädjeruset över detta besked så kastade jag mig i tightsen o löpardojjorna och joggade ut i regnet o 11 plusgrader. 7 km blev det i mitt numera makliga tempo. Kvällen ägnades åt Finnkampen. Överraskande bra.

Lördag sov länge. Men magen är lite osammarbetsvillig. Bildar gaser så inni den. Dessutom så är inte alla gasutsläpp i den aggregationsfasen, en del är mer åt ett media som kallas flytande. Ingen fungerande dektor finns installerad som anger fast/flytande/gas. Som konsekvens innebär detta att vid varje gaspådrag uppsöks den vita stolen och i 75 % av fallen är det gas, men inte i resterande!!. Mycket besvärligt förhållande. I synnerhet eftersom magen tycks ha konverterat till någon form av rötkammare som förvandlar 75 % av födan till gas fas. Kanske man skulle koppla in sig på Kraftvärmeverket, så att de kan öka sin produktion av elström från gas.

Nåväl. Skit idet. Efter en stadig frukost och ett antal byxa ned vid den vita, så var det dags att besöka staden och delta i den STORA pampiga invigningen av Botniabanan. Har nog aldrig varit så mycket folk i stan. Helt otroligt. Vilken känsla. Lika crowded i Övik som vid Power Meet. Vädret var förhållandevis bra. Solen tittade fram mellan molnen. Ingen nederbörd. Evenemanget bjöd på internationell matmässa med ostar från Holland o Italien, oliver i stora bunkar, holländska korvar m.m. Häftiga ostar. De största var som traktor däck. (sen kan ju traktordäck vara väldigt olika i storlek).

Käglorna hade en timme lång show, vi hann bara se slutet, så vi kollade reprisen idag. Båtutställning, segeltävling. Ankomsregatta med massor av båtar som kom in mot hamnen. Häftigt, o folk överallt. Kl 12.14 anlände tåget med kungen. Många tal blev det och alla tyckte att de varit så duktiga. Självaste konungen slog ihop 2 rälsbitar, sen var det klart. Anders Lundin var konfrensier, grabbarna från EMD kom efter kungen. Spelade ett par låtar, sen uppträdde de på kvällen. Det svängde betydligt mer om grabbarna är om konungen, men å andra sidan är de ju något yngre. Vi vimlade runt bland alla människorna. Magen ville ha nåt i sig för att rötkammaren inte skulle bli tom. KÖÖÖer överallt där det fanns något att inhandla att stoppa i kakhålet. Alla var visst hungriga samma tid. Vi gick mot stan för att hitta ätbart. Där stötte vi formligen ihop med Snygg Erik o Danno. Särskilt Helen som gick så nära att de nuddade. Nu har hon verkligen frotterat sig med idolpajka. Tror att hon fortfarande är i ett lyckorus.

Inte helt oväntat var det flera som var lika intelligenta som oss, dvs sökt sig upp till stan för att få nåt i magen. På UH gick kakkön utanför dörren. Vi hittade så småningom ett bord på Reuterdahls (vårt stammställe numera). Salladen var slut, mackorna var slut. Det fanns 2 bitar paj kvar. Vi köpte hela lagret. När vi skulle ta kaffe, så var kopparna slut o när pajen kom, så var besticken slut. Vicken dag!!

Mätta o belåtna tågade vi ner till resecentrum, dörrarna var nu öppna så vi kunde beskåda skapelsen innifrån. Rulltrappan upp, som Ola Magnell uttryckde det, å vi hamnade på perrongen. Den är låååång, ca 750m tror jag. Går över hoppbacken. Där var det tävling. Häftigt när backoppparna susar fram under fötterna. Vi blickade uppför backen o jag sa, likt Erik Törnqvist, "Å e dänna öppe, där ha ja vyre".

Nu närmade sig Finnkampen med väldig fart. Vi köpte munkar och åkte för bi Coop o handlade lite. Sen myste vi framför tvn med de svenska damerna och rostade bröd åt pepparrökt lax, köttbullsmackor med rödbetssallad och kalvsylta samt skinka o mimosa allad. Mätta o trötta blev vi.

Ny natt. Ännu fler gaslarm. Vågade mig ändå på en tur runt Norrvåge. Behövde inte koppla på efterbrännkammaren. 1 tim o 13 min ger en fart på ca 6 min/km, men runt kom jag. Sen kom regnet. Ovanligt bra timat. I em åkte vi in och tittade på reprisen av Käglornas show. Vi tog första parkett. Fikarummet på mitt jobb. Helt perfekt, vi slapp stå ute i regnet. Hemma igen kl 16:30. Effektivt samarbete i köket renderade i broccolisoppa och helstektfläskfile med ungsstekta potatisar o morötter. Allt klart för intag 17:15. Bra jobbat vill jag påstå. Sen följde två omgångar Rack-o. Hellan vann båda.

Nu är helgen strax slut o en ny vecka stundar, säkert med nya överraskningar.

Invigning av bananen

Botnia bananen alltså. Nu är det dags för Invigningen med stort I. Fyra dagar tar det. Ordentligt blir det. Hoppas tåget är snabbare.

En intressant bieffekt är kronprinsesseffekten. Nu städas det och putsas och rustas till på gator o trottoarer i Inre Hamnen o vid Resecentrum. (Precis som vid det sk brölloppet). Knugen kanske borde komma vart annat år åtminstone. Stort baluns med internationell matmarknad, båtutställningar, käglorna, tivoli, karuseller. Direktsänd radio rix. Artister typ Anders Lundin, Ola (tror jag) lokala förmågor. Va de kostas på! Nu kan tågen börja gå!!

I dag var det en samling prominenta människor som haft betydelse för banans tillkomst som fick provåka. På lördag kommer kungen. Å Söndag är gratis åkning, om man har biljett alltså. Sen börjar tåget med 5-7 turer från o med måndag. Busstationen har flyttat, så nu kan det bli rörligt o rörigt en tid.

I övrigt så verkar sommaren gjort slut med oss. I morse förvisso uppehåll, men lite dystert väder o inte funkar det med shorts längre heller.

Gräsmattan fick en putsning, vem vet kanske årets näst sista. Även kanterna putsades så att det ska räcka i ca 10 månader. Annars fylldes dagen av en massa envisa inkommande telefonsamtal och ett intressant biogas tankstations möte. Åtminstone kom vi så långt att det är ett gäng som ska undersöka de praktiska möjligheterna att komma till skott, även om tekniken skulle behöva trimmas mera. Frågan är vem som vill riskera pengar i en investering. Med den som äter lever kan se, eller hur det nu var.

I morrn startar Finnkampen. Mycket stor risk för svenskt storfiasko befarar jag. Inga toppar o ingen bredd. Hyyvää Pekka.

Trång i cyberspace

Kollar runt o finner att både Linnea o Jeppe hittat tangenterna på bordet o restartat bloggarna. Nu kan det bli trång i servrarna. Servar anamma.

Fegade ur Trampe i morse. Nordlig vind, 6-9 m/s regn o 10 grader. Blev den blåe istället, som kompensation blev det ett hårt pass på Brux istället. Ine lyckas jag med att sluta gå upp i vikt ändå. Blir bara hungrigare. Har nu gått upp sex kilo sen behandlingen började, dessutom har blodsockret stigit några enheter. Hoppas att det beror på hormonerna, ungefär 4 mån kvar. Kan bli en riktig fotboll tills dess.

Tänkte mig skriva minnesanteckningar från gårdagens intensiva möte. Mailen o telefonen hade andra planer. Akutgranskning av två konsultrapporter. Underlag till ett USA svar till en kund o flera underliga tidskrävande telefonsamtal med kunder som inte vet vilken hjälp de vill ha, då är det svårt att ge rätt information.

Han få ned pkt ett i anteckningarna, bara pkt 2-10 + utskick återstår. Å i morrn är det en workshop om möjligheter att konvertera biogasproduktionen i Övik till fordonsbränsle, lär bli lite skrivande.

Vädret tycks fortsätta att hålla i sig. Kungen kommer på lördag o inviger banan, Botnia alltså.

Hellan har några lediga dagar, var duktig o tränade idag.

Nu blir det lite soffa-softa, sen säng sova.

Hallå sommarn!!

Var tog du vägen?? Igår satt vi ute och åt middag. Idag har tempen inte orkat över +12. Mulet. Blåsigt. Blev brasa inne istället för mat ute. Inte lika angenämt.

Hellan har tagit fram tjocksockarna o yllefilten. Annars var det en ruschig dag på jobbet . Hann med tre möten, som var bra. Dessutom har jag granskat och kommenterat två konsultrapporter. Blir nog att skriva minnesanteckningar i morrn.

Efter jobbet blev det långa tights, tröja o springjacka + buff och lätt jogg från Hellans jobb och hem. Var ganska nöjd efter. Går fortfarande långsamt och är jäääääättetungt första 15 min, lyckades ialla fall ta mig uppför backarna. 42 minuter blev det till minutsamlingen. Slutbedömning. Nöjder.

Gratttis till Daniel som har sin högtidsdag idag. Hurra, hurra, hurra, hurra.

Nu blir det softa lite, sköta om magen o vila inför morgondagen. Har sovit knaggligt några nätter. Tog tablett igår kväll, sov hela natten utan kisspaus. Skönt.

På återhörande

Fångana på fortet eller fången i ett nätverk

Det senare verkar ha etgt eget liv. Det somnade just, men verkar ha kryat på sig igen efter att ha skiftat alla kablar. Ny vecka. Intensiv tisdag.

Daniel har högtidsdag. Jesper har tentamen. Helen jobbar lång dag. Svägerskan sk till läkaren. Jag har två viktiga möten samtidigt!!

Tidig morgon idag igen. Samma i morrn. Hinner jobba, äta, sova i alla fall. I natt var sömnen sämre. Blåsan spökade. Vi får kanske dopa den så att det blir lite sammanhängande sömn,

Varma solen hälsade på igen. Vi kunde äta middag på altanen, kanske sista gången detta år. Då får getingarna långtråkigt.

Nu stundar fångarna på Fortet. Grattis till Daniel i morgon o lycka till med tentan Jesper, Vi hörs.

Söndag förmiddag

Tack Jesper för din positiva kommentar. Visst kan man se tiden på två sätt.

Tänkte ge en kort kommentar till den del av helgen som förflutit. I fredags kom jag ifrån lite tidigare från jobbet. Klippte gräset. Sedan vankades det surströmming. Vi tänkte det var bäst att äta upp en gammal burk innan vi kastar oss på årets. Innehållet i den gamla Oskars burken var mycket god. MMMMMmmmmmmmm. Mätta blev vi.

Blev tidig kväll eftersom vi båda var uppe tidigt. Hellan hade börjat 6:30. Lördagen inledddes med lång sov morgon. För min del är det förödande eftersom jag brukar bli seg hela dagen. Inget undantag denna gång. Vädret var gråmulet men ca 17 grader och så småningom kom det lätt regn. Det blev en lugn dag. Lång brunch. Sedan åkte vi till staden och besökte Bondens egen Marknad. Hittade lite god lax som var både gravad, rökt och kryddad. Lite hemgjord honung blev det också. Sedan strövade vi runt. Det slutade med att jag kom hem med ett par finbyxor, en snygg tröja och tre svarta t-shirts. Allt till en summa av 249:-. Ganska bra tycker jag. Hellan köpte ett linne. Det kostade också 249:-, för enbart linnet.

Vi upptäckta också att det var den årliga bilträffen vid Arenan. Ovanligt lite bilar, men det regniga vädret var ju heller inget lyft. Vi åkte hem och tog det lite lungt. Snodde ihop en mustig, morots-och purjolökssoppa som spetsades med tomater och senap. Serverades med creme fraiche, hackad gurka o persilja. Inte alls så äckligt.

I morse började Hellan 6:30 igen. Tidig morgon igen. Åkte hem o vilade lite. Nu har jag röjt i garderoben lite och fått en kopp kaffe. Hoppas på en lätt jogg i em. Hoppas ni har en bra söndag.

Hur funkar drömmen?

Kul att det åtminstone kommit en kommentar på nystarten. Då är det ju ialla fall någon som fortfarande vågar sig hit. Dagens inlägg är eg gårdagens, men då satte ett akut jobbärende käppar i datorn.

I går morse hade jag en dröm som handlade om att jag, Hellan och DB var på en utställning, liknande den som finns i Umedalen, men denna var större. Man kunde gå in i de flesta konstverken. Sedan byggde de även på att man kunde aktivera konstverken på olika sätt. Vissa fick man klättra i och det var mycket faschinerande och med många överraskningar. Vi traskade runt länge i utställninens olika alster. Måste hållit på närmare en timme.

Så småningom gick vi in i ett större konstverk. Där kunde man genom ett distinkt tryck på en stor knapp få konstverket att spela. Jag tryckte distinkt på knappen och precis i det skedet kom det musik som ökade i styrka. Det funkade.

Precis i detta moment vaknade jag av väckarklockan (=mobilen) som väcker mig med "Halleluja", med Leonard Coen. Nu undrar jag hur tusan kunde drömmen koordinera så exakt att knappen i drömmen orsakade en elektronisk signal till Leonard som steg in i mobilen, och började spela i exakt samma moment som jag tryckte på knappen. Besynnerligt. Vad hade hänt om jag inte tryckt på knappen?? Skulle väckaren inte ringt då? Eller om vi stället valt att besöka ett annat konstverk? Tänk om det varit ett konstverk med vatten? Skulle då nån vattenledning sprungit läck då? Hur visste Leonard att jag tänkte trycka på knappen just i denna sekund.
Förbryllande!! Tacksam för om någon kan ge mig ett svar.

Gårdagen bjöd i övrigt på frisk NO vind. Hade några kollegor från jobbet som besökte Ulvön. På vägen hem hade de 3-3,5 m höga vågor emot sig. Det var blandade känsloupplevelser bland de som upplevde resan.

I dag var vinden lite snällare, men kallare. High waters brallor är nog på sista värsen. Joggade lite efter jobbet. Det var långärmat på. Fasligt tungt gick de 4 kilometrarna. Främst på grund av fenomenen; spökande mage och brist på luft och stumma ben. Trots kopiöst flåsande räcker kraften inte till. Men jag kom ju runt på en tid något bättre än årssämsta.

Nu kom just Hellan hem. Hon har gjort återstart på träningen igen. Heja heja. I morgon så kommer upplevelsen att helgen är nära. Ha´re gött, så hörs vi.

Från långkalsong till badbyxor

Osannolik dag! Åtminstone beträffande väderväxlingar.
Termometern i morse visade + 5,8 grader. Disigt och dimmigt. Föga inbjudande att kasta sig på Trampe för färd mot jobbet. Innan frukosten slunkit ned hade temperaturen stigit till hela +7,4.

Vid avcykligen var luften så tät, att när fabriken passerades så syntes den inte från södra sidan älven. Några minuter senare när jag bestigit Varvet så kom plötsligt solen. Osannolikt vackert när dimmslöjorna löser upp sig och solen bryter fram. Vindstilla. Trollsk stämning.

Temperaturen inog allt behagligare former under dagen. Hemcykling kunde ske i kortbrallor och utan morgonens dubbla buffar och vantar. Hemma stod joggingskorna och tittade med vädjande remmar och undrade om de inte skulle få komma ut nåt idag.

Efter remmarnas envisa övertalande så gav de, av söndagens 58 min jogg o måndagens benpass, tunga benen efter för de smilande skoremmarna. Vädret utmanade till badbrallor och en återhämtningsjogg till Nyänget, 10 min simtur och 16 min jogg hem.

Vilken dag. Morgon med dubbla buffar, vantar, halsduk och +5,8 grader och efterjobbet bad i havet. Kan det bli bättre? Ja kanske med de sega stumma benen, som i alla fall gjorde sitt bästa med dagens minitriatlon, cykel 14 km (Inklusive morgon turen), simning 10 min och lätt jogg 31 min (15+16 min).

Anpassningen till jobbet har börjat infinna sig. Mycket glädjande är att flera kollegor, forna kollegor, kunder och goda vänner, under de senaste dagarna, spontant kommit fram till mig och tycker att det är roligt att jag ser så fräsch och pigg ut och frågar hur det går. Det stärker verkligen mig i min revival. Jag blir både rörd och glad att det finns så många som verkligen bryr sig. Det känns tryggt. Tack för att Ni finns och att Ni bryr er. Jag bhöver er.

Glömde att nämna gårdagens överraskning. Jeppe o Sara hade köpt Lundells samlings CD nr 2, 84-94, som låg och väntade på mig när jag kom hem från jobbet. Verkligen en överrraskning. Har hunnit lyssna på ena halvan. Lite varierad kompott enligt min smak. Han skrev många av låtarna under en tung period. Men kul med en skiva till i Lundellsamlingen.

I morgon väntar en Trampeutmaning med 9 m/s NO vind och under 10 grader. Kanske blir pausgympa på Brux. Ha´re så gött, så hörs vi. Hellan kom just från jobbet, så jag ska vara social en liten stund innan Jonne Blund kallar.

Den som väntar på något

Hej igen. Länge sen. I morse påminde sommaren om att den har gjort sin bästa tid för i år. +7 grader vid uppvaknandet. Vilken tur att jag hittade ett lunchärende så att det inte behövde bli fingervantar på Trampe, utan att jag hade ursäkt att ta bilen.

Jaha! Skulle passa med en semester resume. Chansen är över 100 % att jag glömmer nåt. Några stolpar av minnesvärt. Ingen ambition på något heltäckande, men några fragment.
- Jons överrasknings påhälsning innan ens min semester började. Kul.
- Adaptern till bredbandet lämnade in efter mindre än ett års användning. Prima grejor. Jon fixade en ny på garantin. Bra jobbat. Dessutom en överraskningslunch.
- Semestern inleddes på en torsdag. Tjuvstartade med kompledigt på onsdag.
- Planerad tidig avresa onsdagmorgon till Västerås dit Jon fick följa på sitt Domsjöbesök. Den blå ville annat. Den bromsade sig fram till Statoil, där vi kunde grilla korv på bakfälgarna. Hem igen! Hissa bil. Knacka trumma. Snurra hjul. Ringa Volvos snabbservice. (Det är inte det snabbaste!!!). Tur. "Kom direkt, hinner du före kunden jag väntar på tar jag dig före", sa volvo. Racerfart genom stan med tunga bakhjul. Jon skuggade med den Vita förföljarbilen. Tur igen! Hann före den sena kunden. Fick akuthjälp att släppa på vajrarna och justera in backarna. "Kör utan handbroms tills du är tillbaka", sa volvo. Då kom den sena kunden, som visade sig vara min chef. Bra timat. Kom iväg 2 timmar efter planen.
-Resan gick smärtfritt. DB o Andie mötte upp utan för sin nya bostad. Bära in grejor. Skönt att vara framme.
- Blev några nätter och en tapetserad vägg hos DB o Linda. Mycket trevlig lägenhet i bra läge. Kanonväder.
- Nästa stora intryck blev Power Meet. Många bilar var det. Huvva vilka timmar som lagts ned. Lite overkligt att man blir blase på att se 100 tals Bel Air som rullar förbi. Eller 6 värsting mustanger i rad. Vilket väder! Vilken Folkfest! Vilket minne! Helt otroligt. Trodde inte att man kunde bli less på att se jänkare, så jag blev inte less, men har fortfarande svårt att fatta.
- Omgruppering till Linnea. Hade ännu varmare sovrum. Närapå lite svårt att sova. Förstod varför när vi kom hem. Vi hade + 29 i sovrummet och det var svalt!!
- Hade ressälskap med DB, Linda o Andie upp. Mkt varmt. Andie blev badhund i Tönnebro.
- Hade jättefin 1,5 vecka i Övik med vårt främmande, som innhöll många upplevelser. Mest spektakulärt när Daniel blev kattakerad (attakerad av katt), vilket resulterade i 4 hål i tummen och besök på akuten. Nödproviantering på akutens parkering. Andie fick egen korvlåda.
- Jeppe kom hem. Marknad i Nordmaling. Bilputs. Sara kom några dagar senare. Fick hjälp att räta upp cykelförrådet. 5 billass till Må. Städade Frigge. Jeppe o Sara drog till Sörfjärden. Tur att jag fick hjälp med Cykelföråd o Frigge.
- Helen började arbetsträna.
- Fick repa AC i den blå. Fick jaga volvo åtskilliga gånger för att slutföra bromsrepet. Byte av vajrar innebär demontering av mittkonsolen och baksäte. Smidigt. 3700:- för vajer byte. Vajjert jobbat. Tog närmare tre veckor att få tid på snabbservicen. men nu finns handbroms i alla fall.
- Riktade upp Frigge och gjorde ny brolösning. Lätt demonterbar.
- Linnea, Chai och katterna kom på besök. Vädret var betydligt sämre. Varmt o blött. Blev lite bilvård, oljebyte o en del löpning. Hann med en resa till långed/nordmaling/orrböle. Kul med besök.
- Sabrina kattens hemresa med bajs i boet o kiss i brallan, var en oväntad upplösning på semestern.
- Arbetet har börjat. Rutinerna börjar infinna sig.
- Knäna är stela. Hälsenan ömmar. Lock i öronen. Löpningen är seg men jag tjurar på.
- Vädret har varit fantastiskt. Sommaren alltför kort. Har hunnit ägna mycket tid åt nära och kära. Känns lite tungt att det är 47 veckor till nästa sem.
- Vardagen börjar. Jeppe o Sara passerade på sin väg till Luleå. DB har börjat sin nya utbildning idag. Hellan går upp till 75% nästa vecka. Linnea har några semesterdagar kvar. Allvaret rullar igång på mitt jobb.
- resumen är inte fullständig, för då skulle det ta fem veckor att skriva, men några minnen finns i alla fall kvar.
Jag är oerhört tacksam för de fina dagar jag fått tillbringa med mina nära och kära denna sommar. Minnet av dessa dagar gör att de kommande 47 veckorna kommer att flyga iväg och när de gått vet man nog inte vart de tagit vägen. Längtar tills att jag får träffa er igen.
På återhörande.

Lever ännu

Trogna läsare kanske har gett upp i följande av bloggen. Hoppas att jag härmed kan väcka ert intresse.

Bloggen är inte nedlagd. Tvärtom. Semester innebär ett väldigt insamlande av intryck som så småningom kommer att åtminstone delvis ge avtryck på denna sida. Så ge inte upp hoppet. Håll tangentbordet alert, så kan det dyka upp nåt inlägg som kan vara läsvärt.

Håll ut, snart är semestern slut.

Kort resume i värmeböljan

Några dagar har förflutit sen senast. I torsdags var jag bjuden på sommarfest hos ett av stadens företag. Busväder hela förmiddagen. Lagom till samlingen kom solen fram, så det blev en skön kväll och en del nya bekantskaper. Kvällen till ära arrangerads det en "På spåret" tävling. Det lag jag var med i korades som segrare. Hurra va vi va bra!! Kul var också att det hälsades både till Linnea och Jon från kompisar som var på samma tillställning.

Fram på kvällskvisten tog jag trampe o hojade hem. Ljummen kväll, mycket folk på stan en torsdag. Helt otroligt. De nya bryggorna ligger ute i Inre Hamnen. Liksom sittgrupperna. Av nån outgrundlig anledning hamnar jag alltid i jobb. Härom veckan när vi var till Ulvön, så fick jag lov att hjälpa till att lasta lite virke på båten. När sittgrupperna i torsdags anlände till Hamnen, så fanns jag påpassligt på plats för att bära ut dem.

Cykelturen hem var en upplevelse. Domjsjövägen var avstängd under kvällen/natten för nedgrävning av en trumma. Som cyklist fick jag passera vägavstängningen och plötsligt ägde jag hela vägen själv. Kändes pampigt. Man kanske skulle slå till o köpa den så kan man stänga av den när man cyklar till och från jobbet.

Tidigare på dagen stötte jag förresten på två bekanta ansikten i Åhlens garaget. Daniel o Henrik Sedin. Så är det när man bor i en stad i världsklass.

Fredagmorgon inleddes med en trött Lasse. Men det blev snart fullfart på jobbet och jag lyckades lösa ett par surdegar. Hoppas att de inte studsar tillbaka igen. Jobbade lite kortare på fredag. Hem och drog en repa på gräsmattan och sen en lätt jogg. Är just nu väldigt segt i benen som helst inte verkar villa springa. Kollosalt trött på fredag. Somnade i stolen direkt efter middagen. Så småningom släpade jag mig in för att ta en kopp kaffe o kolla nyheterna. Detta renderade i att jag somnade på soffan. Runt kl 22 förfyttade jag mig till sängen. Sov som en stock till kl 09:00. Summa sumarum, nära 15 timmar på raken. Var som en zeg zombie.

Vi åkte på stan o gjorde några ärenden. Underbart väder. Det blåste en del, men temperaturen var dryga 25. Stadsrundan innebar inköp av ytterliggare en par jogging tights shorts. Sen traskade vi ned till hamnfesten. Tittade på alla karuseller och lotterier. Hellan fick för första gången besöka Lungviksparkens idyll. På hamnfesten så kunde vi köpa två st grillade krakovkorvar med två drickor för 30:-. Sen fick vi köpa glass som kostade 5:- för 1 :-, men jag fick tillbaka 12 kr på en tia, så det var ju ännu billigare. Som tack för detta fick vi 50 spänn att handla för på Lidl. Kändes som en bra hamnfest.

Sen hittade Hellan tre nya mysiga sittplatser. Konsverket vid Arenan. Bänkarna bakom kylvattenintaget och slutligen de nya sittplatserna på strandpromenaden vid rorokajen. Fullbelagt i gästhamnen. Mycket folk. Segeltävlingar och lång glasskö. En bra dag som slutade med att vi åkte hem och startade grillen och åt en väldigt god middag.

Söndagmorgon, lång sovdag igen. Sov till 09:00 igen. Ännu varmare och fuktigare än igår. På vädret hotade de med regn och åska framåt dagen, så jag tog ett beslut att påbörja en jogg vid 11:30 tiden. Temp var då 27 grader. Varmt kan man lungt säga. Benen vägrade fortsätta efter 30 min om de inte fick gå en stund. Så det blev så. Sedan blev det ännu lugnare gå/ jogg varvat.

Ser ut so om det kan bli en snabbresa söderut i mitten på veckan om alla poletter faller på plats. Blir säkert årets varmaste dag isåfall. Vi brukar alltid pricka den när vi ska iväg på resa. Jonen har aviserat att han kommer i morgon.

I morgon väntar en lunch med Chrille.

Passa på o njut av värmen. Ett är säkert. Den kommer inte att bestå så länge som vi önskar.

Ljummet men åska

I morse var det hela +13 grader när jag o Trampe drog mot stan. Mulet väder hela dan.

Planen var ett löppass efter jobbet. Kom dock hem lite senare än beräknat, så jag tvekade en stund. Då meddelade Åskqar att det var dags för muller o lite regn. Kroppen signalerade trött, trött, så vi beslutade att ställa in löppasset. blev en 45 min rask promenad i stället när regnet hade upphört.

Det märks på jobbet att semestern börjar närma sig. Nu vill alla ha svar på sina frågor innan Sverige stänger.

Stötte i arbetet på flera personer idag, som verkade mer än fullt sysselsatta och som jag frågade typ: "När får du semester då?". Svaret blev ofta "För tre dagar sedan eller Förra veckan". Verkar lite mystiskt fenomen tycker jag.

Nu slår trötter till. Blir dryg dag i morgon. Är bjuden till ett företag på Sommarfest i morgon. Hoppas att det blir soligt och fint.

Snart månadsslut

Ett underligt fenomen. Alltså inte att månaden är slut utan ett annat fenomen. Under min vistelse i Umeå hade jag inget problem med att leverera till bloggen. Trots att det egentligen inte hände så mycket, men det var många intryck.

Nu i vardagen händer det betydligt mera, men av vardagligare saker och inte med samma nyupplevelse och känns inte lika intressant att rapportera. Underligt fenomen.

Nåväl, ny jobbarvecka har börjat. Den fortsatte där den förra slutade, med ett oväntat Arsenikproblem som uppdagades hos en av mina kunder. Besynnerligt att den typen av frågor alltid dyker upp när semestrarna börjat och det är svårt att få tag i folk.

Roligare var att de nya flytbryggorna a drygt 40 ton per enhet sjösattes i inre hamnen idag. Ska vara driftsatta på fredag. Blir ett verkligt lyft för inre hamnen. Kul att vara med att förverkliga Skärgårdsprojektet. Hoppas att vädret gör att många båtturister hittar hit. Idag var en holländare och en schweizare gäster i hamnen. I går en engelsman.

Har ägnat några kvällar att lägga plattor på norrsidan av garaget. Det blev jättebra men nu ser man tydligt hur snett cykelskjulet är. Men plattorna blev bra i alla fall. På kuppen blir det lite buskavverkning, så nu är det ett drygt lass som väntar på Måtransport igen.

Ikväll var det också ny premiär för racer, dvs Linneas f.d. cykel. Hellan tog en provtur ända längst ut i Vågsnäs. En hejare på växla är hon. Nu gäller det att kunna bromsa också. Hon ser riktigt stolt ut med cykelhjälm på knoppen och pedalar iväg i en väldig fart. Hoppas det blir fler turer.

Ett år till nästa midsommar

Då var midsommaren bortgjord för den här gången. Lika bra var väl det, för ska det vara midsommar så ska det vara bra väder.

Temperaturen i natt var 6.8 grader. Plus ialla fall. När jag steg upp låg solen på termometern och det var +11. Dessutom var den ihållande nordvästen lika envis som igår. Fram på dagen kunde man, om man klistrade sig som en flugskit på söderväggen faktiskt ungå blåsten och tycka att solen var riktigt skön. Hade ett projekt på norrväggen på garaget, men inte förrän sen em när solen kom dit var det behagligt att vara där.

Just nu kl 21:00 så är det 17 grader i skuggan och vindstilla med klarblå himmel. Sånt är livet. Det blir åtminstone varm i sovrummet som ligger på norrväggen.

Dåligt med nattsömn. Var det inte blåsan, så var det blåsten eller tätt näsa eller orolig mage. Lite hopplöst är det på nätterna. Inte undra på att zombiestadiet kan infinna sig under dagen.

Ny jobbarvecka i morrn. Några har börjat sin semester, så det finns väl risk att det blir en vecka full med improvisation för att hinna med kunderna.

Blev förresten ett styrkepass i morse. Ryggen signalerade att det var dags och än så länge känns det som att det gjorde nytta.

Så lång -så läng.

Fleecejacka o midsommar

Igår, midsommarafton så kämpade vi med midsommarmaten tillsammans med fleecejacka och mössa. Sillen o nubben klarade vi. Precis när grillen startades så började det regna. Härlig afton med tända lampor inomhus och + 14 ute och lätt regn.

Tidigare på dagen hade vi gjort sedvanlig putsning av några av björkarna. I år hade nog alla björklusar sitt midsommarfirande i två av dem. Mera lus än löv var det i varjefall.

Efter ytterliggare en natt med svullna slemhinnor, lock i örat o tätt i näsan och blåsa som pockar på så blev det inga drömmar om gärdsgårdar, blommor eller annat. Har börjat med ytterliggare en medicin, så kanske den som spökar till det för den stackars kroppen. Tätt i näsan var vanlig biverkning, så då får man ju ta ytterliggare en tablett, rinexin, för att hålla luftvägarna öppna. Många tabletter blir det.

I morse var det faktiskt uppehåll. Kvicksilvet hade dristat sig upp till 15 grader. Förmiddagen bjöd på stora moln som tätt som oftast dolde solen. Jacka på- jacka av- jacka på- jacka av, var det, tills dess nordvästvinden ökade rejält liksom molningheten. Temp gick då ned från ca 18 till närmare 15. Då blev det bara jacka på. Enklare så.

Trimmern kom fram och putsade kanterna. Trots lite stelhet i benen efrter gårdagens björkklättrande, och en något orolig mage, så dristade jag mig till att snöra på mig smärtingskorna för en joggtur. Körde med pulsklocka med ambitionen att kunna ligga på ca 65- 70% och försöka åreuppta löpning över 50 min. Funkade ju bra i några km lätt löpning, sen går pulsen upp mot 80%, så då fick de bli ett tröskelpass istället på 54 min.

Klarade av det utan att behöva gå i storbacken. I och för sig så gick det nog inte så mycket fortare med min fot om fot förflyttnig än om jag hade gått. Pulsen åkte upp i 90%. Kändes hursomhelst bra och för första gången på länge så blev tiden inte sämre än förra gången jag prövade sträckan. Men på sekunden lika dålig. Dvs ca 30 sek/km långsammare än tidigare år.

Kändes oförskämt bra efter löpningen och snabb återhämtning. Inga känningar i hälarna och jag kunde köra ganska länge på tröskelpuls.

Maten blev till att äta inomhus annars hade den nog blåst bort från tallriken. Mitt under ätandet protesterade kroppen. Blev matt och svettig. Blev snabbt att inta ryggläge med benen i högläge. Anklagar igen alla piller att de inte koordinerar som de ska. Efter en stunds vila verkade kroppen ha accepterat rådande förhållande och det kändes bättre.

Ute blåser nordvästen oförtrutet vidare. Även om de stora molnen just för tillfället gett upp och solen tittat fram så är temperaturen inte mer än 14 grader, så det blir till att sitta inne och titta på de vajande träden i blåsvädret. Fördelen med blåsvädret är ju att myggen inte vågar sig fram, men vänta bara...

Härligt med midsommar. Skulle visst bli bättre väder till veckan, men som tur är jobbar jag så jag slipper plågas i solen.

Hellan har ännu inte vågat entra sin cykel. Idag var det kanske lika bra, annars kanske hon blåst bort.

Midsommar-Nära

Tiden tycks ha fått mera brottom. Det verkar som den flyger iväg.

Kort rapport sen senast. Förra fredag fick vi besök av Jerppe o Sara. Lyckan späddes på när Jon och Maria anlände på lördagen. Jon fick ägna en stund åt mina ömma hälar. Diagnosen var att sannolikt så är det trångt någonstans i ryggslutet och nerven är sur (= irriterad).

Blev en omgång Dot framåt kvällskvisten. Sara segrade på tangerat rekord för sex spelare med 60 poäng. Bra jobbat!

På söndag var Jon och jag på en liten utflykt, där jag visade på några av höjdarprojekten som pågår här för närvarande. Vi fick en riktig höjdarupplevelse när vi klev längst upp i stora hoppbacken. Fattar inte att man häver sig ut på stången och dessutom har ro att sitta och vänta på att det ska bli rätt vind. Huvanemej så högt det var.

Under lördagen hann Jeppe o jag med att gå igenom bromsarna på röda rubinen före besiktningsdags. Vänster fram kärvade ordentligt och hade nog inte klarat besiktningen. Dessvärre konstaterade vi också ett ordentligt i en yttre styrled.

Jon o Maria åkte hem på sön em. Jag testade en lätt jogg på 28 min o hälarna var acceptabla.

Mån morgon åkte vi med den röda till Framvagnsspecialisten, som förbarmade sig över den och fixade nya styrleder och hjulinställning. Samtiidgt hade vi konstaterat att kamremmen gick på övrertid. Panik igen. Jeppe lyckades dock få tid på tisdagmorgon för kamremsbyte. Tisdag em så besökte röda rubinen besiktningen och fick åka hem med blankt protokoll. Sköööönt tyckte vi.

Tisdag kväll blev det tvätt av den röde och därefter rubbing och vax av huven, så nu är det bara resten kvar för Jeppe att gnugga på. Tis blev det lätt jogg i 32 min och det kändes fortfarande bra i hälarna.

Onsdag hade vi en utflyktsdag med jobbet. Ulvön var målet. Imponerande med utbyggnaden av hamnen. Helt otroligt. Resan med båten är ju lite dryg, men vädret var i alla fall bra.

Idag tog jag kompledigt. Var en skön dag. Vi handlade lite. Dagens fynd var 3 kg färskpotatis för 1 öre/kg. Det kallar jag bra pris. Var? Jo, på Lidel förståss. Blev till att mumsa på färskpären till middag.

Ikväll provsmakade vi ansjovisinläggningen som jag gjort. Smakade riktigt bra. I morgon blir det till att prova nyheterna med sherrysill och citronsill. Hann förresten med en jogg idag också. Blev 40 min i lugnt tempo. Inget problem med häl känning. Häl-igt skulle man kunna säga.

Önskar er alla där ute en riktigt Glad Midsommar. Hoppas att vädret blir gynnsamt och maten smakar gott. Ta det försiktigt med blommorna, flickorna under kudden och snapsen.

Häl-regn

Öppna skyar. Härliga sommar. Tio plusgrader. Blåsigt. Bondepraktikan gäller än så länge. Urban väder =juni. Stämmer alldeles för bra.

Besök av Jeppe o Sara som kom vid Middagstid. Kul.

Beträffande hälen så är den faktiskt bättre idag. Vågade inte på nån jogg. Dessutom hade nog vädret avskräckt sådana upptåg. Blev istället en svart spinningcykel på Brux i 45 min. Fasligt så tungt det gick fast det var slätta hela vägen. Svetten kunde i varje fall komma fram. Än så länge så känns fötterna acceptabla efter den insatsen.

Har kört med Diclofenac hela veckan, så det har varit hyfsat med sovandet. Endast behövt upp 1-2 ggr/natt. Tycker även att drömmandet avtagit något. Blir nog till att pröva en tablettlös natt i natt så får vi se vad kroppen säger om det.

I övrigt så har nog världen hakat upp sig på två fenomen. Medias raportering är överfylld av nåt bröllop i Stockholmstrakten och en massa människor som springer på gröna ängar o jagar en boll I Sydafrika med ilsket surrande myggor på läktarna.

Andy Warhol utställningen är det lokala dragplåstret i sommar. Startar den 7 juli. Kan säkert vara värt ett besök.

Om en vecka är det midsommarafton. Dags att lägga snapsen i kylen och flickorna under kudden, så att man kan drömma om blommor.

Häl-pytters

Den som Foppa säger, fotdjäveln, verkar få en kompis. Begynnande symptom även på vänster fot. Vad är detta??. Å andra sidan är höger fot lite bättre. Smärtan är diffusare, men har å andra sidan brett ut sig. Ryggläge med fötterna i höglöge är bästa ställningen för närvarande. Fötterna i golvet 10 min sen är det ont. I går kom jag knappt till Systemet. Allvarligt.





Det innebär ett helsike på jobbet eftersom jag har ståbord och ett tangentbord som sitter fast i sladd. Med fötterna på bordet kommer skärmrackarn så lång bort att den blir svår att se. Investerade i nya hälkilar idag. Helt bortkastade pengar. De gör ingen skillnad.

Kanske skulle köpt en havsvik och satt ett litet hus i istället. Blir man less kan man ju dra det till nästa vik. Undrar om paddel ingår?


Får lätt panik att det är fötterna som ska stoppa sommarens aktiviteter. Men å andra sidan så tycks det ju vara en form av semester som jag har rutin på. Inflammation i stora ryggmusklerna, bråckoperation, operation Hallus Valgus, ryggskott, inflammation i slemsäck i foten. Så har de senaste somrarna sett ut, med tillägg att ryggskott har varit två gånger. Jag är förmodligen svensk mästare på uppstartsträning. En jäkel på att råka ut för rackel när jag börjar på närma mig någon form av kontinutet i träning med kvalite. Känns ju lite trist om det är ca två år mellan varje långpass och att man hinner med ca tre kvalitetspass på en säsong.





Men det finns nog en mening, får försöka hitta den i mitt förflutna.





Lyssnar just på Bachman Turner Overdrive. Ingen overdrive att de var förbaskat bra sådär i mitten på 70 talet också!! kanske deras Sledgehammer som träffat mina hälar. Va vet man!





Chrille lunch på måndag blir kanon. Låter som han är lite nyfiken o avis. Det förväntas även besök i Domsjö i helgen. En eller kanske två av gossarna skulle visst titta förbi. Tur vi bor högt. I morrn varnar de för 50 mm regn. Trampe får nog bo i garaget. Måhända får det bli en svett tur på motionscykel på Brux. Cykling verkar funka. Löpningen känns en bit bort för tillfället.