Söndagsrapport

Jaha, då var ännu en vecka till ända o en ny väntar redan runt hörnet på klockan. Blev en intensiv vecka med fulltecknat på jobbet och en dag med snöskottning (onsdag) samt en resa till Sollefteå i torsdags. Lite småhalt var det allt. Inte nån onödig sand på vägbanan inte.

Fredag avslutade Hellan o jag med att införskaffa en Domsjö special på vägen hem, dvs kyckling och fläskfile med pommes o bearnaise, för 79 spänn, å mätta blev vi.

Lördag fortsatte vår städiver. Tre påsar till myrorna och resten av bilen fylldes för transport till Må och kartonger, plast, glasburkar o metall till återvinningen.. Efter detta ryck så tyckte jag att det var läge för ett pass på Brux. Rätt så behagligt när det inte finns en tid att passa. Avslutade med ett kort boxningsintervall, som känns i bröstryggen idag!! Sedan vankades det middag. Vi gjorde oss en tre rätters. Egenhändigt ihopsnickrad tomatsoppa, fläskkotletter o lite glass till efterrätt. Sen blev det två omgångar Rack-O. Å jag vann båda. Jippie.

Sovmorgon idag. Min tarm är lite okompatibel så den ville upp ett par gånger i natt. Efter söndagsfrukost så fick jag tel från två av mina älsklingsbarn som ringde gamle faren. Tack snälla!!

Hellan fortsatte röjning av garderoben i tvättstugan, så nu går det att hänga jobbarkläderna där. Eftersom jobbet har en tendens att inskränka på träningen så drog jag till Brux för ett löppass. Temperaturen var löpbar ute, men det är lite lurhalt, så jag fegade ur utejoggen. Väl på Brux mötters jag av två atleter som körde långpass på löpband. De hade börjat kl 08:00, målet var 6 timmar effektiv löpning. Själv tyckte jag att det skulle räcka med en timme. När jag passerade 4 km, hade de gjort en mara!. På löpband!!! När jag avverkat min timme så hade de drygt 1,5 mil kvar, så de var också strax klara.

Efter hemkomst så hade Hellan dukat upp värsta gomackan med lax, skinka, rökt file, grönsaker och goda röror, kompletterat med tomatsoppa. In med alla kalorier som försvann på Brux. Några paket hade hon också dukat upp. En av dem innehöll en lott utan vinst. Sen slog trötten till o det blev en tupplur till tonerna av Blues Brothers.

Under em/kvällen hörde mina två andra älsklingsbarn av sig. Jättekul att ni hörde av er och kom ihåg den gamle faren. Det är en lyckans dag när jag fått prata med er alla på samma dag.

Nu närmar sig morgondagen, som blir träningsfri, eftersom måndagen börjar med ett möte redan kl 08:00.
Håll ut nu är det mindre än 30 dagar kvar på hormonknaprandet. (hoppas jag verkligen)